Jak pozbyć się alkoholu szybko i trwale?

Współczesne życie jest wypełnione różnego rodzaju stres, wymaga to człowiek o wielkiej sile moralnej i stabilności psychicznej. Nie każdy może sobie poradzić z szybkim tempem życia i nieustannym przepływem informacji, która jest niezbędna nie tylko do zrozumienia, ale również, aby pamiętać. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do mieszkańców dużych miast. A kiedy człowiek męczy psychicznie, jest on najbardziej podatny na działanie różnych uzależnień. I źródłem jednego z nich - alkohol.

Cicho przeżywa swoje problemy, człowiek szuka zbawienia w zapomnienie. Wybierając butelkę towarzyszy on błędnie zakłada, że ​​problemy zostaną rozwiązane przez siebie, po prostu trzeba się napić. Ale problemy nie idź nigdzie, po prostu stają się jeszcze bardziej poważna. Aby zapomnieć o nich, trzeba coraz więcej alkoholu. W ten sposób, stopniowo, nie wiedząc o tym, człowiek staje się nałogowym pijakiem i staje się alkoholikiem.

Dzisiaj alkoholizm choroba - jest to problem dla wielu ludzi na całym społeczności światowej.

Prowadzi to do dużej liczby czynników: nieporządek, samotność, choroba, problemy w pracy lub w życiu osobistym. Alkoholicy mogą stać się ludzie z różnych środowisk społecznych, w różnym wieku i o różnych dochodach. Niektóre z nich nie były w stanie znaleźć właściwą drogę i pozbyć się autodestrukcyjne uzależnienia. W tym przypadku, właściwa i skuteczna pomoc.

W tej chwili istnieje kilka sposobów, które pomogą alkoholikiem wrócić do normalnego i satysfakcjonującego życia. Mówiąc o nich, należy wziąć pod uwagę, że wszystkie te metody są przeznaczone do tego, co człowiek sam chce zmienić swój styl życia. Przymusowo leczyć alkoholizm jest prawie niemożliwe.

Uzdrawianie za pomocą leków i technik leczniczych

Osoba, która korzysta z alkoholu przez długi czas, wynik jest całkowicie oderwane od rzeczywistości. On nie może się utrzymać, nie ocenia tego, co się dzieje. Aby wydostać się z tego stanu, potrzebuje pilnej opieki medycznej. Do tej pory, aby pozbyć się uzależnienia od alkoholu stworzył dość małej ilości narkotyków. Zazwyczaj są one stosowane w celu uzyskania z objadania alkoholu przez przemycie organizmu z nagromadzonych toksyn.

Jeśli mówimy o przyszłości leczenia tutaj, wraz z lekami powinny być stosowane i pomóc narcologists czy psychoterapeutów. Wynika to z faktu, że uzależnienie od alkoholu nie jest problemem czysto biologiczny, i opiera się na człowieka świata, a jego adaptacji społecznej. Bez wykwalifikowanego wsparcia w celu odzyskania od alkoholizmu jest bardzo trudne.

Jako metoda wsparcia używa różnych technik, w tym szyfrowanie. Przy kodowaniu w szczególności dotyczy psychoterapeuty głębokich warstw podświadomości alkoholowe, które stopniowo prowadzą do uszkodzenia pacjenta z alkoholem. Takie metody jak powszechne i popularne są następujące:

• konsultacje z psychiatrą, psychiatra;
• społeczność w grupie alkoholików Anonim;
• odbieranie specjalnych preparatów medycznych.

Należy jednak zauważyć, że pomimo znacznego poziomu odmowy alkoholu po kodowaniu, procedura ta, charakteryzującej się wysokim prawdopodobieństwem nawrotu. Wielu pacjentów nie pić alkoholu przez długi czas, zaczynają robić to z jeszcze większym zapałem niż przed leczeniem alkoholizmu.

Aby tego uniknąć, należy konsekwentnie stosować się do pewnego stylu życia. Odmowa alkoholu powinny być postrzegane nie jako tymczasowy zakaz, ale jako sposób do długiego i szczęśliwego życia. Przez następne kilka sztuczek będzie to dużo łatwiejsze.

Jak przestać pić alkoholu

Jeśli zauważysz, że nie można żyć bez alkoholu dziennie, trzeba poważnie pomyśleć o tym, jak pozbyć się uzależnienia od alkoholu. Pierwszym i najważniejszym sposobem - aby zrozumieć, że spożywanie alkoholu nie prowadzi do szczęśliwego życia, a nie eliminują ten problem. W przeciwieństwie do tego, codziennie pić przyniesie chorobę, awaria, pogarda dla innych, łzy rodzimych ludzi i skandal w rodzinie.

Następnie trzeba rozpocząć konkretne działania, które mogą zmniejszyć objawy alkoholizmu, a następnie je wyeliminować.

Co robić

1. Tak, spróbuj zmniejszyć dawkę alkoholu pijany codziennie. Na początku zmniejszając je do połowy, a następnie do minimum. Spójne i stabilne działanie doprowadzi do tego, że w ciągu kilku miesięcy, twoje ciało będzie w stanie całkowicie zrezygnować z ulubionego gorącego napoju.
2. Twoje życie to najbardziej intensywna i owocna. Angażują się w ćwiczenia fizyczne, spędzać więcej czasu z dziećmi i gier towarzyskich z rodziną, brać czynny udział w sprawach rodziny i pracy.
3. Tak, że organizm był w stanie przejść z alkoholem do innych rodzajów cieczy, układają się w ciągu 10 dni dietę z wysoką zawartością soków owocowych i warzywnych. Pić je za każdym razem, który chcesz dołączyć do butelki.
4. Maksymalne ograniczenie kontaktu z ludźmi, do picia: nie odwiedzić kluby i bary, unikać przyjaznych dla przedsiębiorstw, w których zakłada się stosowanie dużych ilości alkoholu. Bądź stanowczy w swoich działaniach i nie zmieniają decyzję przestać pić.
5. Spróbuj usunąć wszystkie butelki z domu i przypomnienie o alkoholu, który może stanowić nieodpartą pokusę dla Ciebie.
6. Jak można spać więcej: sen - to naturalny środek, który odnosi się do objawów zaburzeń autonomicznego układu nerwowego i somatycznych związanych z niewydolnością alkoholików od picia.
7. Brać witaminy z grupy B: są uznane za wystarczająco skuteczne środki, aby zmniejszyć apetyt na alkohol.
8. Jeśli masz chęć do picia alkoholu, wymienić cukierki, gumę bez cukru, chrupiące owoce i warzywa, które wymagają długiego czasu żucia. Ogórki, jabłka, marchew starożytności uważane za doskonałą ludowym sposobem na pozbycie się nałogu alkoholowego.
9. Spróbuj pozbyć się złego nawyku, jak palenie. Nie jest tajemnicą, że picie i palenie często nie można oddzielić od siebie. Eliminując jeden zwyczaj, można łatwo pozbyć się sekundę.
10. Któryś zwierzaka. Metoda ta jest sprawdzonym sposobem pozbycia alkoholizmu. Zwierzę może pomóc złagodzić stres, a tym samym eliminuje potrzebę, aby zmyć z kłopotami z alkoholem. Według badań przeprowadzonych przez naukowców zwierzęta są w stanie poprawić w ludzkim poczuciem odpowiedzialności, przy czym żywotność jest znacznie przedłużony.
11. Odnoszą się do masażysty. Niewiele osób wie, że dobrze wykonany masaż pobudza nie tylko krążenie krwi, łagodzi napięcie i stres, relaksuje ciało, ale także przyczynia się do eliminacji toksyn z organizmu ludzkiego, przyspieszając w ten sposób proces detoksykacji. W domu, relaksujący masaż można wykonać we własnym zakresie, przy użyciu gorącej wody namoczone ręcznik lub rozgrzewający krem.
12. Wziąć prysznic kontrastu. Zmiana ciepłą i zimną wodą, aby pomóc złagodzić stres, które znacząco zmniejszyć ryzyko otrzymania alkoholu.
13. Słuchaj swojej ulubionej muzyki. Że muzyka może uspokoić umysł i stres. Jeśli uspokoił sobie alkohol, teraz tworzy muzykę.

Awaria dieta z alkoholem

Podczas gdy twoje ciało będzie zwalczyć głód alkoholu, konieczne jest zachowanie pewnych pokarmów, stabilizując metabolizm i odtruwające. Aby pozbyć się uzależnienia, regularnie zawierać następujące pokarmy w diecie:

• dania na bazie pszenicy, jęczmienia, dziki ryż, orzechy (jeśli to możliwe zastąpienie ich białe pieczywo, biały ryż, biały cukier i makarony);
• Nasiona słonecznika, banany, daktyle, jabłka i marchew soki. Z figami koktajl można wykonać według następującego przepisu: figi 5 posiekać, rozpuścić w 1 st zacieru. zimna woda. Weź tę mieszankę codziennie rano i wieczorem w ciągu miesiąca;
• wziąć naturalną Drink z jogurtem i gorzk. 3 łyżeczki pozostawia gorzki sok Gurda zmieszane z 1 łyżki. jogurt, weź mieszankę na czczo codziennie przez miesiąc;
• Użyj diety winogron - popularne narzędzie o udowodnionej skuteczności w walce z uzależnieniem od alkoholu. Ponadto, korzystanie z winogron pomaga oczyścić wątrobę. Podczas diety jeść tylko winogrona w małych ilościach do 3 razy dziennie przez co najmniej 25 kolejnych dni. To nie jest zbędny przypomnieć, że przed dieta powinna skonsultować się z lekarzem;
• regularnie jeść jabłka, zmniejszy apetyt na wina i innych napojów alkoholowych;
• codziennie pić 1 łyżka. cytryna, sok pomarańczowy, lub marchew;
• zmniejszyć w diecie kofeiny i cukru, ponieważ mogą one zwiększać apetyt na alkohol;
• jeść płatki owsiane. Owies promuje prawidłowe trawienie i dobrze trawione. Owsiane ułatwia oczyszczanie z komórek toksyn i zmniejsza skutki uboczne preparatów leczniczych.

Ponadto, należy pamiętać, że istnieje prosta ludowym, aby pomóc w razie przypadkowego przedawkowanie alkoholu. W celu zmniejszenia efektów toksycznych alkoholu w organizmie, przygotowuje się mieszaninę 15 g stopionego oleju masła i 10 g cukru i zjeść.

Jeśli cierpisz z powodu alkoholizmu, ale nie wiem jak to naprawić wszystkie Ege wykorzystywać powyższe wskazówki i porady. I nie zrezygnować z kampanii do eksperta: doświadczony lekarz pomoże Ci zapomnieć o tym straszne i uzależnienia.