Jak wydostać się z binge siebie: sprawdzonych środków ludowej

Wideo: Zawarcie binge: porady lekarskie

Wiele osób uważa, że gorzałka - dziedziczenie tylko marginalne, które przez wiele dni pozostawać pod wpływem alkoholu spowodowane przez regularne stosowanie alkoholi. W rzeczywistości, często nie zdając sobie sprawy, zostawiamy alkohol podczas długich wakacji noworocznych. Nie więcej niż byłoby, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj stanu, jak wydostać się z niego.

Nadużywanie alkoholu i rodzaje

Jeśli weźmiemy pod uwagę alkoholizmu jako choroby, któremu jest binge - rodzaj komplikacji. On jest prawdziwe i urojone. Pierwszy typ występuje tylko u osób cierpiących na naprawdę uzależnienia od alkoholu. Binge prawdziwą przyczyną są zmiany w komórkach mózgu spowodowane przez częste stosowanie etanolu. Zapoyu narażone osoby nie kontrolują częstotliwość stosowania i dawki alkoholu. Psevdozapoy wyjaśnił niekontrolowany, kompulsywne, chęci do picia alkoholu, który towarzyszy częste zmiany nastroju, gwałtownego przejścia od depresji do euforii.

Jak wydostać się z binge: lekcje samopomocy

Pierwszym krokiem poza binge musi być uznanie, że alkoholizm jest chorobą -. A pacjent musi ocenić ich siłę: czy on może poradzić sobie z problemem na własną rękę, czy też bez leczenia w specjalistycznej klinice.

1. Wybór „trzeźwy” środowiska. Każdy wie, że picie bardziej interesujące w firmie. Dlatego, aby wydostać się z objadania się, że jest to konieczne, aby ograniczyć do minimum kontakt z kolegami z drużyny na szkle. Lepiej jest zdobyć poparcie kogoś bliskiego, kto jest trzeźwy i wspiera zamiar pokonać uzależnienie.
2. Na wczesnym etapie, to najlepiej na kilka dni, aby odciąć się od świata zewnętrznego. Wyjście z alkoholem długi - złożony proces, więc wskazane jest, aby przejść na emeryturę o trzy dni. W pracy lepiej wziąć wolne. Konieczne jest, aby poinformować swoich przyjaciół i krewnych, poproś, aby mieć oko na procesie i pomóc w razie potrzeby.
3. Korzystania z pomocy leków. Apteka musi zakupić jakieś leki: - węgiel aktywowany, który pochłania produkty rozkładu etanolu i wycofać je z organizmu (zwykły węgiel powinien pić obliczenie 1 tabletka na 10 kg masy ciała) - - valokordin która pozwala pozbyć się częstoskurczu i migotania towarzyszące pohmelyu- - Essentiale Forte lub inny gepatoprotektor, co przyczyni się do stabilizacji funkcji wątroby.
4. Powstrzymania się od alkoholu, nawet w małych ilościach. Rankiem tego pamiętnego dnia należy oprzeć się chęci, żeby się upić. Aby zneutralizować kaca i przyspieszenia wycofania toksyn i etanolu, to wskazane jest, aby pić duże ilości alkalicznych wody mineralnej. Pij wodę w ciągu najbliższych kilku dni, konieczne jest zwiększenie objętości. W ten sposób będzie w stanie uniknąć odwodnienia.
5. Ważne jest, aby mieć, nawet siłą. Aby walczyć z problemem ciała będzie wymagana wytrzymałość. Lepiej wybrać pożywne i lekkostrawne jedzenie: rosół mięso, zupy warzywne, puree. Można przygotować sobie filiżankę gorącego napoju w postaci wywaru ziołowego, zielony, biały lub czarnej herbaty z miodem i cytryną.
6. Ważne tzw terapia roztargnienie: Można wziąć natrysk, a jeśli stan ciała umożliwia wykonywanie prostych ćwiczeń fizycznych.
7. Pamiętaj pozytywny nastrój i jasne emocje. Nie zrozumcie rozłączyła się na założeniu, że przez kilka następnych dni będzie musiał żyć z jedynym celem, aby wydostać się z objadania się. Konieczne jest, aby zwracać uwagę na inne przyjemności życia, takich jak spędzać czas z dzieckiem lub do zmiany kilku odcinków popularnych seriali telewizyjnych, chat przyjaciół. Muszą być abstynenci!

środki zaradcze ludowej wyjściu binge

Aby odnieść sukces w walce z alkoholizmem i naprawić go, aby pomóc pewne środki zaradcze ludowe:

Film: Jak wyjść z długiej walce picia? Jeden dzień

• Wywar z tymianku. Jego wytwarzania, 15 g suchej trawy roślin leczniczych wlewa 400 ml wrzącej wody, nalegają 15-20 minut. Podczas zjazdu z binge pić bulion należy stosować dwa razy dziennie po szklance.
• Wywar z korzeni szczawiu. 1 łyżka phytopreparation gotowany w 0,5 litra wody w ciągu 10 minut po ugotowaniu. Bulion wziąć 1 łyżka 3-4 razy dziennie.
• Miód woda. Miód kompensuje brak korpusu potasu, spowodowane przez zwykłego alkoholu. Pół łyżeczki miodu rozpuścić w szklance ciepłej wody i pić trzy do czterech razy dziennie.

Kluczem do sukcesu niezależnego wyjścia z binge - pragnienie, aby rozwiązać problem alkoholizmu. Jeśli podchodzimy proces w szczegółach, przy wsparciu rodziny i po przeanalizowaniu informacji, może to być możliwe, aby pozbyć się uzależnienia bez pomocy specjalistów.