Jak nie zachorować z kaca

Bardzo często po dobrze przeprowadzone wieczory raspivaniem alkoholu Następnego ranka ludzie cierpią z powodu kaca. Ból głowy od kaca, wątroby przeżywa poważne obciążenie, człowiek jest trudno wstać z łóżka. Niektórzy ludzie wiedzą, jak zachowywać się przy stole, dobrze pić alkoholu, a zatem łatwo iść rano do pracy i wykonywać wszystkie swoje sprawy. Weźmy bliżej przyjrzeć się, co trzeba zrobić, aby nie cierpieć kaca.

zawartość

• 1 Przyczyny i objawy kaca wygląd
• 2 Ostrzegamy kac
• 3 Zasady zachowania w czasie wakacji
• 4 zabiegi poranne
• 5 rad narodowych

Przyczyny i objawy kaca wygląd

Kac występuje z powodu negatywnego wpływu produktów rozpadu alkoholu na organizm człowieka. Załamanie alkoholu prowadzi do tworzenia się aldehydu octowego, co powoduje, mdłości, wymioty, zatrucie, ból głowy, suchość w ustach, odwodnienie. Wątroba jest w stanie poradzić sobie z alkoholem, który ma negatywny wpływ na wszystkie narządy wewnętrzne. Oprócz nerek wątroby są dotknięte, serca i stawów. Więc zanim wypić kieliszek alkoholu jest ważne, aby rozważyć konsekwencje święto, a właściwie przygotować swoje ciało na nadchodzące wakacje, aby pomóc wszystkie narządy łatwiej przenieść jak najwięcej z wejściem w organizmie alkoholu.

Ostrzegamy kac

Sposoby, w którym można uniknąć nieprzyjemnych objawów kaca rano są podzielone na następujące grupy:

1. Przygotowania do święta;
2. zachowanie czas wypoczynku;
3. Zabiegi rano.

Przygotowania do święta jest następujący. W ramach przygotowań do uczty, wypić parę pigułek, poprawiają trawienie. Lek prowadzi do przyspieszenia procesów metabolicznych i szybkiego wprowadzania produktów przetworzonych alkoholu etylowego w organizmie.

W ciągu zaledwie kilku godzin przed świętem, wypić surowe jajko. Jest to produkt nie upić szybko. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz vypet jajko masło lub smalec zastępczej.

Zasady zachowania w czasie wakacji

Istnieje szereg zaleceń dotyczących zachowania się w czasie świątecznej uczty, która pomoże uniknąć kaca rano:

1. Reszta jest konieczne, aby aktywnie! Między posiłkami, spróbuj jak najwięcej tańczyć, wyjść na świeże powietrze, uchuvstvuyte w aktywnej konkurencji. Ruch będzie szybko wyświetlana alkoholu z organizmu;
2. Upewnij się przed piciem alkoholu, dbać, że twój żołądek jedzenie;
3. Napoje trzeba pić jednym haustem, nie trzymając je w ustach. Ponieważ mogą być wchłaniane do krwioobiegu przez błonę śluzową jamy ustnej, co prowadzi do szybkiego zatrucia;
4. Gryzie Wszystkie napoje oleistą kwaśnym żywności. Ale nie przejadać tyle nie obciążać wątrobę;
5. Jest to przydatne na przekąski ziemniaczane, ponieważ pochłania do 40 procent alkoholu.

Postępując zgodnie z prostymi wskazówkami, można uniknąć kaca rano. Najważniejsza zasada: nigdy nie koliduje z napojów alkoholowych. Łatwe do mycia w dół swoje najlepsze niegazowanej wody lub kwaśne soki.

Wskazówki jak pić, aby uniknąć kaca:

• Pierwszym krokiem jest, aby wybrać odpowiedni napój. Jest to napój alkoholowy odgrywa główną rolę w, czy nie boli głowa rano, czy nie. Najbardziej niebezpieczne są napoje, które zawierają dużo etanolu. Jest to substancja powoduje kaca. Nie bardzo niebezpieczne uważane wódka. Zapewnia większe niebezpieczeństwo, koniak, brandy, whisky i szampan. Nie angażuj się w czerwonym winie, ponieważ zawiera tyraminy, co powoduje silne bóle głowy;
• Nie pij napojów gazowanych. Dowolny napój z bąbelkami powodować zagrożenie dla zdrowia. Napoje gazowane przyspieszają wchłanianie alkoholu do krwi. Wątroba chce powstrzymać napływ, ale nie jest w stanie to zrobić, ponieważ to, co napoju alkoholowego do krwiobiegu. Dokładna ilość alkoholu pitego manifest porannego kaca;
• Ważne jest, aby porównać alkohol pity z jej wagi. Bardzo rzadko, osoba o wadze 50 kilogramów może wypić więcej od osoby o masie ciała 100 kg. Aby uzyskać rysować, mężczyzna z 50 kilogramów trzeba pić mniej niż pół osoby z 100 kilogramów;
• Święto w czasie trzeba pić dużo czystej wody, aby zapobiec odwodnieniu i tosty pomiędzy przerwami. Nie jest konieczne do picia dla każdego tosty, jeśli pije bardzo rzadko, ponieważ nie są przyzwyczajeni do bardzo szybko pod wpływem alkoholu.

zabiegi poranne

Aby nie boli rano z kacem nie jest wiele warte, żeby się upić. Ale co zrobić, jeśli przerwy głowy i kac zbliża? Skorzystaj z poniższych wskazówek:

1. W 200 ml naturalnego soku pomarańczowego, dodać sok z cytryny i 100 g miodu. Pokonać z mieszadłem przez pięć minut. Następnie dodać białka i dobrze wymieszać. Wypić drinka w jednym haustem, a szybko się łatwiejsze;
2. Przed snem może pić 2 tabletek 1 tabletka shpy aspiryny i węgla aktywnego. Dlaczego taki skład tabletek? Węgiel przyniesie toksyn z organizmu, no-spa pomoże wątroba działać lepiej, a aspiryna zmniejsza ciśnienie i zapobiec występowaniu bólów głowy;
3. Aby pozbyć się kaca i cuchnący oddech pić dwie ampułki witaminy B6, rozcieńczonego w wodzie;
4. Aby nie chorują z kacem, można wykonać następujące czynności. W szklance wody, rozpuszcza się trzy tabletochki aspirynę. W drugiej zlewce rozpuszcza się w wodzie Corvalol. Jeść węgiel (prawo dawek), przemyć przygotowanego roztworu. Potem idź spać. Bliżej do lunchu z kaca żaden ślad pozostanie;
5. Jak najszybciej wycofać się nagromadzonych toksyn z organizmu wziąć prysznic kontrastu, ignorując ból głowy, nudności i bóle mięśni;
6. Ponieważ alkohol prowadzi do rozwoju odwodnienia, spróbuj pić tyle płynny - proste i woda mineralna, herbata. Ugasić pragnienie może być fermentowany napój mleczny - kefir lub inny Ayran i Tanami. Te napoje usunie zapalenie żołądka, przyczyni się do lepszego wchłonięcia białka;
7. Aby dalej nie zaszkodzić układu sercowo-naczyniowego, w każdym razie nie palić z kaca;
8. Do organizmu szybko zaczął się nadal dobrze przygotować zupy, zupy lub galimatias. Nie trzeba torturować mu pokarm stały.

rad narodowych

Jeśli nie wiesz, co zrobić z kacem, stosować się do zaleceń tradycyjnej medycyny:

• Pij solanki. Najlepiej jest, jeśli jest kapusta lub ogórki;
• Wziąć prysznic kontrastu, a następnie wypić chłonnych i ból głowy pigułki i iść spać;
• Pij dużo czystej wody. To może być rozcieńczony sok z cytryny;
• Ważne jest, aby jeść pokarmy bogate w witaminę C. Jest to wielkie zmagania z alkoholu i jego skutków. Na przykład, możliwe jest, aby pić z sokiem z cytryny, pomarańczy, róży herbaty, malina, jedzenia dżem z czerwonych porzeczek lub czarne;
• Warto jeść rosół gorącego kurczaka;
• Doskonała pomoc przy kaca galaretki. Dlaczego? Ponieważ istnieje dużo tłuszczu, który odwołuje działanie alkoholu. Galareta zaspokoić swój głód, więc organizm będzie bardziej odporny na alkohol;
• W niektórych przypadkach pomaga usunąć kac seks;
• Nie zaniedbuj reszty. Jeśli to możliwe, dobry sen go do następnego dnia uczucie odświeżenia i pełen energii;
• Wypić kawę lub herbatę. Te napoje doprowadzi ciało w tonie, a on zaczyna się poprawić i działa poprawnie;
• Odtruwa przydatne do wycieczki do kąpieli lub saunie;
• Resztki kaca wyeliminować 100 gramów miodu;
• Aby oczyścić jelita wywoływać wymiotów i zrobić lewatywę oczyszczającą. Poprzez takie działania będą wyświetlane szybciej toksyn z organizmu.

Radzić sobie w sposób kac ludowej pomoże herbaty z biodrami różowatych, wysyca organizmowi witaminy C i innych korzystnych elementów śladowych. W celu utrzymania aktywności serca i naczyń oraz uzupełnienia rezerw potasu w organizmie, zjeść kilka kawałków banana.

Teraz już wiesz, dlaczego nie ma kaca rano, i co zrobić, aby odzyskać jak najszybciej i robić swoje.