Porady pitnej lub, jak uniknąć stania się alkoholikiem

Wideo: Porady psihologa.Kak walka i żyć z alkoholikiem w rodzinie lub sztuczki, których nie znał

ludzie są zawsze wśród duchów fanów, które ostatecznie przechodzą dozwoloną linię i nie czują tego środka. Użytkownicy uważają, że sytuacja jest pod kontrolą, ale tak nie jest. W celu uniknięcia katastrofalne konsekwencje, radzę zapoznać się z poradami, które pomogą Ci uniknąć stania alkoholikiem. Wszystkie te zalecenia są odpowiednie dla dowolnego alkoholu, bez względu na to, jak silne jest.

1. Pij alkohol małymi łykami rzadkich, biorąc pod uwagę ich liczbę. Każdy po szkle lub szkle, spróbuj pić więcej łykami.

2. Od czasu do czasu odrywać od okularów, przerwę. Można słuchać muzyki, tańczyć, rozmawiać z innymi, itp

Film: Mąż alkoholik | # # # To zrobić Porada # sposobu prowadzenia żywo # # # boję się być psychologiem # # # opinii pomóc

3. Korzystaj z pachnący bukiet alkoholu, pić powoli i ze smakiem (jeśli nie jest to wódka).

4. brać przykład dla tych, którzy piją powoli Spółki. Znaleźć taką osobę i zacząć go naśladować. Na przykład, podczas gdy on nie podniósł szklankę, nie podnieść.

5. Rozcieńczyć alkoholu z napojów bezalkoholowych - soku lub oczyszczonej. Soda nie jest odpowiednia, ponieważ przyczynia się do szybkiego zatrucia.

6. Dobrze przekąskę i nie pić na pusty żołądek.

Film: Jak zostać alkoholikiem

7. Nie należy pić alkoholu częściej niż dwa razy w tygodniu. Zalecenie to odnosi się także do napojów bezalkoholowych. Na przykład, piwo alkoholizm rozwija się szybciej niż uzależnienie od wódki lub koniaku.

8. Przyjdź do swojego ulubionego baru na 1-2 godziny później niż przyzwyczajeni, i pozostawić w tym samym czasie.

Film: Co mój mąż jest alkoholikiem

9. Jeśli czujesz, że już wypił dawkę, odrzucić nową porcję alkoholu, nawet jeśli mocno sugerują, aby obalić kolejny kieliszek. Zdolność do powiedzenia „nie” jest jednym z najbardziej przydatnych umiejętności osoby dorosłej.