Jak nie stać się alkoholikiem? pomocnych wskazówek

Wideo: Piwo alkoholizm! Tin! WIDOK WSZYSTKIE!

Okazało się, że każdy posiłek jest zwykle związane z napojami alkoholowymi. W większości przypadków, ilość spożytego alkoholu może przekroczyć dopuszczalne normy. Zdarza się, że jeden napój w umiarkowanych ilościach, podczas gdy inni przestają czuć linię, co jest dozwolone, tak aby stracić kontrolę nad sobą, a po chwili nie można zatrzymać. W rezultacie, człowiek nie znając go, stał się zakładnikiem sytuacji, która stopniowo przekształca go alkoholikiem. Aby oprzeć takiej pokusie w przyszłości uniknąć opłakany los, zawsze zalecamy przeglądu zaleceń wymienionych poniżej. Przestrzegając tych zasad można czerpać przyjemność z picia, to nie staje się alkoholikiem.

1. Pierwsza i najważniejsza zasada: zgodne ze środka. Jeśli napoje alkoholowe do podjęcia w niewielkich ilościach - na ciele nie jest naruszona. Odnosi się to zwłaszcza do krajowych win naturalnych. W niektórych przypadkach, umiarkowane picie może być dobrym środkiem zapobiegawczym. Jeśli czujesz swoje granice, należy odrzucić późniejsze spożycie alkoholu. Nawet pomimo faktu, że będzie w każdy sposób, aby przekonać przyjaciół.
2. dobrze przekąskę. Musisz zrozumieć, że picie na czczo jest surowo zabronione, gdyż Alkohol jest natychmiast wchłaniany do organizmu, co doprowadzi nie tylko do szybkiego zatrucia, ale także zły stan zdrowia w ogóle.
3. Pić alkohol w małych ilościach. Większość z tej rady na bieżąco w czasie uczty wypoczynkowego. Każdy pijany kieliszek lub szklanka napoju małymi łykami, czyli Trzecia część wylana. I za każdym razem można zmniejszyć dawkę pijany. Będąc w firmie, wziąć przykład z osoby, która jest mniejsza i wolniej niż wszystkie napoje.
4. Zmniejszyć spożycie napojów alkoholowych do minimum. Nie powinno się regularnie pić alkohol. Nawet jedna butelka piwa dziennie ma szkodliwy wpływ na organizm, powodując uzależnienia, aw przyszłości - uzależnienie.

Film: Jak nie stać się alkoholikiem w Rosji?

1. Pomiędzy okularami pijanych, spróbuj jak najwięcej często rozproszony. Na przykład, można słuchać muzyki, tańczyć, albo podtrzymać rozmowę ze swoimi towarzyszami.
2. Nie odświeżyć NIP. W większości przypadków takie działanie prowadzi do dłuższych ciągów alkoholowych. Sam organizm powinien przezwyciężyć stan kaca. Dlatego widać, że nie jest konieczne, gdy następnym razem tak dużo pić. W przeciwnym razie będziesz zrujnować własnego zdrowia.
3. Nie trzeba pić „żal” lub jako odprężające. Takie zachowanie sugeruje kolejny powód do korzystania z pożądaną dawkę alkoholu. Masz do czynienia z problemami, a nie je rozwiązać przy pomocy alkoholu.
4. Nie zadzieraj z firm, które wykorzystują alkohol nadmiernie. Z przyjaciółmi jak nic dobrego może się spodziewać. Wynikiem tego dialogu jest dość przewidywalny: często można przekonać „drink dla firmy” lub poddergivaet uzasadniających fakt, że „nie szanujesz mnie?”. Takie przyjaciele są mało prawdopodobne, aby docenić swoją pozycję.
5. Jeśli wolisz częste bary, można spróbować zmienić czas swojego pobytu. Najpewniejszą drogą - przyjść na jedną lub dwie godziny później niż zwykle i iść w tym samym czasie.

Wideo: Porady dla kierowców

W następstwie wszystkich powyższych wskazówek, można uniknąć uzależnienia od alkoholu. Ale przede wszystkim pragnienie, aby stać się alkoholikiem musi pochodzić od samego człowieka. Postać musi być obecna, takich jak jakość siły woli i wytrzymałości. W tym zrozumieniu, że częste i nadmierne spożycie alkoholu zdolny do wytwarzania nie tylko wciągająca, ale straszną chorobę zwaną „alkoholizm”.