Co zrobić po binge

Stan, kiedy noc jest dobre i złe w godzinach porannych jest bardzo znany wielu. Długoterminowe nadużywanie alkoholu jest obarczona bardzo nieprzyjemnych konsekwencji. Istnieje wiele sposobów, aby usunąć stan upojenia. Oczyszczanie organizmu po binge polega biorąc leki, procedury specjalnej diety. Ale nawet jeśli ich stosowanie jest skomplikowane, odbudowa zajmie trochę czasu. Na przykład, po tygodniowym binge potrzeba minimum 4-7 dni, aby pozbyć się ciała z toksyn, a niektóre objawy mogą być mylące dla nawet dłużej - na przykład, tachykardia, bezsenność, aby „przeskoczyć” ciśnienie.

Co powinno znajdować się w apteczce?

Wiele leków może pomóc szybsze i łatwiejsze do przezwyciężenia negatywnych skutków długotrwałego libacji. Niektóre z nich są przeznaczone do oczyszczania toksyn z organizmu, inne - dla utrzymania narządów najbardziej dotknięte przez alkohol i usuwanie poszczególnych objawów, takich jak bóle głowy lub zwiększonym ciśnieniem.

• Żel Enteros lub węgiel aktywowany (w celu usunięcia substancji toksycznych);
• Essentiale forte (w celu utrzymania wątroby);
• Tauryny (moczopędne);
• Obsedan lub valokordin (na częstoskurcz);
• Rezerpina (w celu zmniejszenia ciśnienia);
• Środki przeciwbólowe (ból głowy);
• Festalum (trawienie);
• Nootropilum lub piracetam (w celu przywrócenia funkcji układu nerwowego);
• Glitsised (uspokajające);
• Witaminy C i witaminy z grupy B, wapń, orotan potasu lub dowolny kompleks witaminy i minerały.

Przydatne procedury

Płukanie żołądka i lewatywa

Upewnij się, że procedury te są konieczne po długim binge lub ciężkiego zatrucia alkoholem. Będą zwolnienia żołądka i jelit z resztek toksyn.

zmienny natrysk

Zwiększa metabolizm, pobudza krążenie, dźwięki i pozwala usunąć toksyny szybciej.

wanna z hydromasażem

Zaleca się dla uspokojenia układu nerwowego, w wieczór, zwłaszcza jeśli wyjście z napadowym towarzyszy bezsenność.

Pieszo lub pływanie

Lekka aktywność fizyczna przyspiesza krążenie krwi, pomaga oczyścić organizm i łatwiej przezwyciężyć stan po długim objadania się.

Co powinna zawierać dieta?

Pamiętaj, aby pić dużo, a nie tylko wody (w tym mineralna). Użyteczne jako zielony lub herbata imbir (nie gorącą!), Brew, ogórek, sok, napoje mleczne, soki.

W żadnym wypadku nie można pić napoje gazowane, piwo lub inne napoje zawierające alkohol, nawet w małych dawkach. Należy wykluczyć kawy i mocnej herbaty - zawierają kofeinę i może podnosić ciśnienie krwi.

Tak, nawet jeśli nie chcesz, możemy muszą często 4-5 razy dziennie. Korzeniowe dania cieczy (rosołu, zupy, zupy mleczne) i po dodaniu zbóż, warzyw i mięsa.

Co zrobić, nie należy

odświeżyć szczelinę

Picie nawet niewielkich ilości alkoholu po binge jest bardzo szkodliwe dla organizmu, ponieważ zwiększa toksyczność i zachęca do dalszego korzystania z alkoholu.

Zastosuj „terapię zajęciową”

Wystawiając ciało na wszelkich ciężkich obciążeniach fizycznych absolutnie nie może - może zwiększać ciśnienie krytyczne, a nawet spowodować zawał serca lub udar mózgu.

dym

Palenie przyczynia się dodatkową porcję substancji toksycznych i wymagają wręcz przeciwnie dla ciała - czyszczenie.

wizyta w łaźni

Jednym z sobą ulubione ludowych środków zaradczych - Sauna - jest zbyt silne obciążenie na serce i może skoczyć dramatycznie ciśnienie. Powinien on zostać przesunięty przez co najmniej dwa lub trzy dni po binge.

Samoleczenia z silnego zatrucia alkoholowego.

Jeżeli istnieją oznaki ciężkiego zatrucia alkoholowego lub śpiączką, karetka powinna nazywać się natychmiast!