Jak uniknąć kaca rano - przydatne porady, sprawdzone przez lata

Dopóki nie są kac alkoholowy kieliszek lub dwa, to nie ma się łatwiejsze. Dla osoby, która używa alkoholu tylko w święta, pojawia się pytanie: "Jak uniknąć kaca rano i obudzić się wypoczętym i pełnym energii?", Tak więc, warto zauważyć, że kac może wystąpić w następujących przypadkach:

• Używane przy niskiej jakości napojów alkoholowych z wysokim stężeniem szkodliwych zanieczyszczeń;
• podczas picia alkoholu na pusty żołądek lub bez posiłków;
• w nadmiernego spożycia alkoholu;
• z kombinacji różnych twierdzy napoju (wódki i szampana, wina i brandy).

Lekarze stwierdzili, że alkohol jest uważana za dopuszczalną dawkę 6-8 ml 40% napoju na kilogram wagi ciała w ciągu 3-4 godzin. Aby uniknąć kaca następnego dnia rano, w przeddzień święta powinny podjąć pewne kroki w celu: aby chronić pechen- poprawiają trawienie i chroni trzustkę do normalizacji odpływ zhelezu- zhelchi- przyspieszenia wycofania pozostałości terapii alkoholowej.

3 Jak pić bez konsekwencji - przygotowanie na imprezę

Ci, którzy piją alkohol tylko w rzadkich przypadkach, ale chce uniknąć kaca, należy zapoznać się z zaleceniami, które pomogą organizmowi znaleźć dobry.

Jedz pokarmy bogate w jod (owoce morza, wodorosty). Jako alternatywa - można brać leki zawierające jod. Jaka jest wartość jod? Ta niezbędna substancja, która jest odpowiedzialna za syntezę hormonów tarczycy. Jest to minerał śladowy, który stymuluje produkcję hormonów, które mogą poradzić sobie z negatywnymi skutkami alkoholu. Podkreślamy hormony produkowane są od razu, ale w miarę upływu czasu. Spożywania tych produktów, z góry.

Na kilka godzin przed wypiciem alkoholu radzę przyjąć preparaty żółciopędnie, pobudzająco na wątrobę ma przepływ żółci. Wątroba neutralizuje toksyn w organizmie, a po wykonaniu tych leków, substancji toksycznych zawartych w alkoholu, zobojętnia się znacznie szybciej. Rano święto następujące środki mogą być podjęte w celu poprawy procesu choleretic:

• syrop biodra dwie łyżki będzie wystarczająca;
• Zbiór żółciopędny, szklanka wody podjęta 1 stół kolekcję łyżką.
• LIV-52 preparat dawkę leku oblicza się niezależnie od siebie, wszystko zależy od masy ciała, w następujących proporcjach: 1 tabletka lub łyżeczka Syrop 17 kg masy ciała.

Na dzień przed planowanym wypoczynku nie zaszkodzi brać kwas acetylosalicylowy, który zawiera kwas acetylosalicylowy i inne leki. Instrument ten wzmocni działanie enzymów i zmniejszenia negatywnych skutków alkoholu. Zaleca się pić alkoholu i aspiryny w tym samym czasie.

Innym narzędziem, które może pomóc uniknąć kaca jest kilka dawek witaminy B6. Pierwsza dawka to lepiej wziąć 12 godzin, a następnie po 8. Pomoże to w walce z kompleksem witaminy B kac, który jest dostępny bez recepty. Witaminy to grupa pozytywny wpływ na wątrobę. Co jeszcze może pomóc?

• Oczyszczanie przewodu pokarmowego. Co najmniej 12 godzin przed użyciem mogą nietoksyczny środek przeczyszczający alkoholu senesu (sorbitol), ale będzie najbardziej skuteczne lewatywy.
• Koktajl do ogrzewania. 2-4 godziny przed święta koktajlu można wytwarzać: 150 ml wzmacniający i 50 g lub 25 g alkoholu wódki. Jeżeli przed święto wziąć małą dawkę alkoholu, enzymy ciała są aktywowane, utlenienie alkoholu. Więc po kilku godzinach otrzymanych przez organizm Alkohol jest szybko metabolizowany.
• enzymy trawienne nie powinny być podjęte wcześniej niż pół godziny, tak aby usiąść przy stole. Zaleca się, aby wziąć Creon, Mezim forte, abomin, Yunienzim, Wobenzym.
• kwas bursztynowy - tanie tabletki aktywujące metabolizm. Weź pigułkę trzeba co najmniej jedną godzinę przed świętem, a w każdym razie nie przekraczać dawki podanej w instrukcji.
• Glutargin - przyspiesza wyeliminowanie alkoholu z organizmu, Zabezpiecza układ nerwowy i wątrobę. Sprzedawany jest w postaci tabletek, wziąć potrzebę godzinę lub dwie przed wypiciem.

No, chyba najważniejsze porady, które pomogą uniknąć poranny ból głowy - dobrze dobrane przekąski.

Białka żywności w połączeniu z alkoholem kaca zdolnego do masy, w celu zwiększenia obciążenia wątroby. tłustych, pikantnych posiłków i alkoholu może przyczynić się do rozwoju martwicy trzustki u osób ze zmianami w aktywności wydzielniczej i wydzielania zaburzeniami. Podczas picia napojów alkoholowych jako początek dać pierwszeństwo do lekkich posiłków. Ułatwić pracę przewodu pokarmowego pomoże jedzenie z wysoką zawartością pektyny i błonnik. Jeżeli płyty są owoce i warzywa, wybierz je jako przekąski.

Dla miłośników napojów alkoholowych zrobić świetne przekąski będą kiszona kapusta, pomaga przyspieszyć metabolizm i przetwarzanie produktów rozpadu alkoholu, olejów fuzlowych i zanieczyszczeń. Jest to również świetna przekąska produkty charakteryzują działanie moczopędne. Znać swoje granice i nie nadużywają alkoholu!