Jak szybko wydostać się z kaca

zawartość:

• Co trzeba pić, aby szybko pozbyć się kaca
• Ponieważ zabiegi wodne, aby pomóc wydostać się z kaca
• Pomaga pozbyć się kaca ćwiczeń
• ?
• Szybko pozbyć się kaca śniadanie pomoże prawidłowa
• Sen pomoże szybko uporać się z poranne mdłości

Jak szybko wydostać się z kaca

Ze stanem kaca, w obliczu nie tylko ludzi nadużywających alkoholu. Niektóre wystarczająco kieliszki szampana rano czuć się źle. Wszystko zależy od ciała i zdrowia. W związku z tym pytanie, jak wydostać się z kaca może wzbudzać wiele.

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji cel wizyty, to lepiej zrezygnować z alkoholu całkowicie, jeśli nie jest to możliwe, staramy się umiarkowanej dawce. Ale gdy ilość alkoholu wymknął się spod kontroli, a rano po prostu nie ma siły, by oderwać głowę z poduszki, pilna potrzeba podjęcia działań. Stosowalność metody opisane poniżej w domu.

Co trzeba pić, aby szybko pozbyć się kaca

Per produktów rozpadu alkoholu najlepszych płynem. Nerki są dokładnie ciało, które są aktywnie zaangażowane w proces wycofania metanolu.

• Pikle z ogórków i pomidorów, oni przywrócenia równowagi elektrolitowej, zaburzenia w wyniku zatrucia.
• Jogurt lub kwaśne szybko łagodzi nudności i uzupełnić utracone mikroelementy ciała. Jeśli nie lubisz nabiał, pić odtłuszczone mleko.
• Zielona herbata z cukrem lub miodem. Można pić mocnej czarnej herbaty lub kawy, ale to tylko wtedy, gdy nie masz problemy z układem sercowo-naczyniowym. Zmierzyć ciśnienie, jeśli jest ona wyższa niż norma, od tych napojów powinny być opuszczone.
• wodę mineralną bez gazu gasi pragnienie i uzupełnia minerały ciała. Kiedy ciężkie nudności mogą pić 1,5-2 litrów wody, kwota ta wystarczy, by spowodować wymioty i żołądek wolny od toksyn.
• Soki bogate w witaminę C - owoce cytrusowe, jabłka. Dobrze, że pomaga biodra bulionu.

Ponieważ zabiegi wodne, aby pomóc wydostać się z kaca

Niektóre z alkoholem jest wydalany przez skórę, więc uzdatniania wody nie tylko pomoże rozweselić szybko, ale również pozbyć ciała szkodliwych substancji.

• Prysznic. Najlepiej jest, jeśli jest kontrastowe, alternatywny ciepłą i zimną wodą. Jeśli jednak ostry temperatura jest źle tolerowany, wziąć prysznic z ciepłą wodą.
• Łazienka. Wziąć gorącą kąpiel z olejkami eterycznymi, byłby najbardziej odpowiedni olejek lawendowy. Dwadzieścia minut wystarczy nerek wyjęte maksymalną ilość toksyn.
• Jeśli chcesz pozbyć się kaca w przyrodzie, a ty jesteś w pobliżu stawu, pływanie jest najlepszym sposobem, aby pozbyć się złego stanu zdrowia. Pływanie, pomóc nie tylko zawarcie trucizn przez skórę, ale także łatwe.
• Sauna. Jeśli są dobrze tolerowane przez ciepło, pójść do sauny. W ciągu kilku krótkich rozmów, poczujesz się znacznie lepiej. Substancje szkodliwe, zatrucia organizmu wyjdzie z następnym.
• Kompresować. Jeśli jesteś tak chory, że nie można zmusić, aby przejść pod prysznicem lub sauna pomoże zimny kompres. Wystarczy umieścić w torbie kilka kostek lodu i umieścić na głowie. Naczynia są zwężone z zimna i ból ustępuje szybko.

Pomaga pozbyć się kaca ćwiczeń

Aktywność fizyczna pomaga odciągnąć od spożywania alkoholu.

?

Nie daj się zbyt aktywnie wzięty do ćwiczeń, nadal serce i tak jest zmuszony do ciężkiej pracy nolegkaya ładowania lub jogging jest zupełnie niedopuszczalne. Można jeździć na rowerze i pływać w rzece.

Nawet pobyt na świeżym powietrzu może łagodzić stan, więc może po prostu chodzić lub siedzieć na ławce w cieniu drzew.

Szybko pozbyć się kaca śniadanie pomoże prawidłowa

• Bulion. Najlepiej jest użyć rosół o niskiej zawartości tłuszczu. Jeśli rano, aby kupić jedzenie nawet patrzeć nie chce spróbować wypić rosół, można bardzo szybko przywrócić siłę i moc zostanie wpisany.
• Zupa. Kiszona kapusta jest źródłem szerokiej gamy kwasów, które mają pozytywny wpływ na organizm.
• sałatki warzywne. Pomóc ładunek witamin i organizuje pracę układu pokarmowego.
• Słodkie owoce, rodzynki, miód będzie doskonałym źródłem energii.

Można tam rano, tj. Naczynia E że wolisz, co najważniejsze, nie zapomnij, że smażone, tłuste, słone, pikantne żywności może dać dodatkowy ciężar na dotkniętym wątrobie. W związku z tym, w momencie ich dolegliwości lepiej wykluczyć z diety.

Czy jakiś warunek kac jest zwiększony apetyt, ale nie przejadać, osłabiony organizm nie może poradzić sobie z obfitym jedzeniem, a ty tylko pogorszyć zły stan zdrowia.

Ci, dla których posiłek nie wydaje się po prostu niemożliwe, trzeba zmusić się mieć bardzo małe porcje, w możliwym zakresie, bardzo szybko można zauważyć, w jaki sposób staje się łatwiejsze.

Sen pomoże szybko uporać się z poranne mdłości

Sen - najlepszy lekarz. Dlatego też, jeśli nie trzeba iść do pracy, pójść do łóżka. Przedłużony sen pomaga organizmowi radzić sobie z zatruciem i wstawania, będzie znowu poczuć radość życia. Po spania warto wziąć prysznic, zjeść i nie zapominaj o piciu. Trzeba jeszcze trochę czasu, aby odzyskać, ale poczujesz się zupełnie normalne.

Aby szybko pozbyć się kaca w żadnym wypadku nie należy pić napojów alkoholowych. Nawet szklanka piwa może doprowadzić do kontynuacji „bankiet”. Są to środki w celu poprawy słabego zdrowia prowadzą do alkoholizmu.

W celu uniknięcia pojawiło się pytanie, jak odzyskać szybko po wakacjach, spróbuj pić alkohol w umiarkowanych ilościach, nie mieszać drinki i przekąski pożywne jedzenie białka.