Wskazówki dla rzucanie napój na własną rękę

zawartość:

• Co czuje ciało ostrym odrzuceniem alkoholu
• Objawy kaca
• Istnieje dziesięć zasad w pomagając alkoholowych pomóc przestać pić na własną rękę
• Jak dieta pomaga przestać pić
• Jak poradzić sobie z pragnienia na alkohol?
• Jeszcze kilka porad dotyczących rzucania napój:

Nie każdy wie, że alkoholizm - jest wyniszczającą chorobą na całe życie. Osoba, która cierpi z powodu uzależnienia od alkoholu, chce wiedzieć, jak przestać pić na własną rękę, ponieważ do lekarza bardzo ekscytujące dla niego. Był zaniepokojony tym, co może stać się z jego ciałem.

Większość dzisiaj ma do czynienia z problemem alkoholu i nie wie, jak przestać pić alkohol na własną rękę i szybko, ale może to zrobić ktoś z silnym pragnieniem życia trzeźwego, zdrowego i szczęśliwego życia.

Co czuje ciało ostrym odrzuceniem alkoholu

Uważa się, że gdy nagle zatrzymuje się do picia, to koniecznie prowadzić do nieodwracalnych skutków, a nawet śmierci. Co tak naprawdę jest w praktyce?

Jeżeli osoba wypiła niewielką ilość, to nic złego się z nim stanie. Ciało odzyskać szybko i wszystko będzie dobrze. I gdy istnieje skłonność do mocnego napoju, jak przestać pić, jeśli nie ma siły woli? Tu potrzebna jest ostrożność.

Podczas binge w organizmie ma nadmiar toksyn, w tym przypadku, aby wydostać się z tego stanu bez udziału opieki zdrowotnej może być niemożliwe. Istnieje potrzeba leki zmniejszające stężenie toksyn we krwi. Stan ten nazywany jest alkohol detoksykacji, w domu - jest to zespół kac. Występuje głównie u alkoholików.

Rzut pić samemu w domu zbyt bolesne i niebezpieczne. Najlepszym rozwiązaniem byłoby, aby szukać profesjonalnej pomocy medycznej.

Detoksykacji alkoholu może stanowić zagrożenie dla życia, ale to zależy od czasu trwania i ilości alkoholu pijany mężczyzna.

Objawy kaca

Nieprzyjemne objawy ostatni w ogóle inaczej. W tym czasie układ nerwowy bardzo cierpi alkoholikiem. Jeśli nagle przestać pić, a potem przez jakiś czas w pijącego zwykle obserwuje się:

1. drżenie kończyn.
2. Lęk, strach.
3. Utrata snu.
4. Bóle i skurcze, odwodnienie.
5. Halucynacje.
6. Zwiększona częstość akcji serca i pocenie się.
7. Naruszenie funkcji układu pokarmowego, w wyniku czego - nudności.
8. Skoki ciśnienia tętniczego.
9. Bardzo częste zmiany nastroju od depresji do zwiększonej aktywności.
10. Niewydolność serca i układu oddechowego.

Rozwiązanie binge i pierwszych etapach jego zespół może być niebezpieczne, więc zrobić lepszą pracę pod nadzorem pracownika służby zdrowia.

Przestać pić z własnej puszki, ale to naprawdę dużo stresu na organizm. Istnieje wiele przypadków, gdzie alkoholik powiedziałem sobie: „dość!” I to działało. Szkoda, że ​​taki krok prowadzi jego zbliżającej się śmierci.

Ale ze względu na coś, przestać pić, trzeba czekać na krytycznym momencie, co tak szydzić z jego ciałem?

Istnieje dziesięć zasad w pomagając alkoholowych pomóc przestać pić na własną rękę

1. W przypadku ostrego będzie „przewracać” kieliszek, spróbuj zrobić kilka głębokich oddechów. Jednocześnie mówione głośno jak mantrę: „Rzuciłem picie. Nigdy nie chciał pić. "
2. Wziąć prysznic kontrastu lub relaksującą kąpiel dwa razy dziennie, bez zapasowego wody. W tym czasie wypić dwie filiżanki ciepłej herbaty.
3. Między posiłkami pić kielich 10 do czystej wody.
4. Po posiłku, pospacerować na świeżym powietrzu, ale nie starają się odwiedzić swoją starą firmę, która oferuje zdecydowanie napój, pomyśl o czymś dobrym, chleba, jego rodzina w końcu.
5. Gdy nieubłagany chęć do picia, tylko iść do prysznica - to uspokoić swoje nerwy.
6. Nie jeść pikantne i słone potrawy, albo chęć do picia piwa. Należy zmniejszyć w diecie ryby, mięso, herbatę, kawę i słodycze. Substancje zawarte w takich produktach, takich jak kwas moczowy, kofeina, stymuluje wielką chęć do picia.
7. Jeść nieograniczoną ilość warzyw i owoców.
8. Take w zwyczaju podejmowania codziennych suplementów witaminowych.
9. Mieć pewność, wytrwali w ich pragnienie zaprzestania picia. Inny „ale”, „może”, a następnie stłumić, rozpraszać się z czymś.
10. Nie wpaść w depresję, zobaczyć zabawną komedię, mimo wszystko.

Jak dieta pomaga przestać pić

Dlaczego, gdy odnosi się do lekarza alkoholu, on zawsze daje dużo porad, zwłaszcza na temat żywienia? Niektóre dają broszurę, w której między innymi, istnieją dwie listy: „, co nie jest pożądane”, „co jeść”

Faktem jest, że liczne badania wykazały, że niektóre pokarmy stymulować chęć do picia. Ta herbata, kawa, zasolenie, wszystkie słodkie. Również okazało się, że wegetarianie są mniej prawdopodobne, aby mieć apetyt na alkohol i palenie tytoniu, niż wszystkożerne ludzi. Dlatego, jak wspomniano powyżej, ograniczają się do zastosowania w produktach zwierzęcych.

Jak poradzić sobie z pragnienia na alkohol?

Próbowałem wszystkich sposobów, aby rzucić picie i po osiągnięciu co najmniej pewne pozytywne rezultaty, ważne jest, aby oprzeć i nie wrócić do swojego zwykłego stanu życia, jak miłość do picia od czasu do czasu przypomnieć sobie.

Wiele osób z powodu tego problemu są zmuszeni tracić najdroższy: rodzina, praca, zdrowie.

Jeszcze kilka porad dotyczących rzucania napój:

Aby zacząć się oczyszcza z nagromadzonych toksyn, że organizm w nadmiarze. Są to pozostałości etanolu i jej produktów rozpadu. ciało własne ich produkcja jest zbyt długa, jak wątroba, która jest odpowiedzialna za to, wiele cierpiała. Po oczyszczeniu, będziesz czuć się dobrze, to jest mało prawdopodobne, będzie chciał przeszkadzać takie przyjemne uczucie dawki alkoholu.

• Zniszczyć wszystkie rodzaje przypomnienia jego zgubnych uzależnienia. Zabrać z domu cały alkohol, ale nie ukrywają go, więc nie rozumiem, rzucać wszystkich pustych butelek.
• Zatrzymać komunikację z jego byłych „przyjaciół”. Nie idź do ich odwiedzenia, tak aby nie kusić się, widząc, jak wlewa się do szklanki następnej porcji.
• Dowiedz się, jak stanowczo powiedzieć „nie”, tak aby nikt nie wątpił w słowa.
• Nie idź tam, gdzie zawsze istnieje pokusa, aby pić.
• Opowiedz o swoim pragnieniu, aby przestać pić wszystkich krewnych, przyjaciół, kolegów. Do nich, w tym przypadku, udało nam się w czasie, aby przyjść z pomocą.
• Zajmij się czymś ciekawym, nabierają większego udziału funkcji opiekuńczych, zaczynają uczestniczyć kluby sportowe, basen. W ogóle, załadować się na pełnym programem.
• Otrzymuj nowe znajomości z abstynentów lub więcej osób, komunikować się ze starym.
• Angażować się w autosugestia.
• Odnowić relacje zaufania z rodziną, zabawiać je z czymś dobrym.

Zbierają się w pełną siłą woli, a będziesz w stanie odzyskać szacunek w społeczeństwie, aby zwiększyć budżet rodzinny. Wkrótce przywrócić swoje zdrowie i wygląd, w ogóle, trzeba będzie wszystkie rzeczy, które są pozbawione alkoholu.