Co pić w ogniu

Za oknem lato, a dzień jest blisko, gdy termometr pokazuje 30, ponieważ przed nami czeka na gorące letnie dni. W tym gorący porze roku zawsze chcesz znaleźć świeżość i chłód, ale luz ciepła i wilgoci przed nami. Słońce spala prowadzi do suchego powietrza, w której wilgotność spada do minimum. Konsekwencją tego wszystkiego jest pocenie i wysuszenie śluzówek. Suchy nos, gardło i usta, a stałe poczucie pragnienia nie czuje się komfortowo. Aby nadrobić trochę deficytu wilgoci, którą pijemy różnych napojów, często nie wiedzą, który z nich ugasić pragnienie, a które prowokują jego rozwój. Spójrzmy na to w sposób bardziej szczegółowy.

Film: Co do picia herbaty w okresie letnich upałów

Co trzeba pić w upał? Może ktoś wydaje się zbyt oczywiste, ale to jest zupełnie naturalne i naturalne. Ciało ludzkie mają tendencję do ugasić go wodą, bo od wieków Pocono Stwórca dał człowiekowi możliwość osiedlenia się na wodzie. A woda, która pochodzi ze źródeł i studni, co oznacza, czysty i naturalny. Jest to woda jest idealnie gasi pragnienie, co jest naturalne źródło wilgoci.

Doskonale nadaje się tu i roztworu sody sól, który zawiera wszystkie elementy śladowe, że korpus traci w wyniku pocenia się. sól łyżka sody na litr wody - i gotowe do picia.

Jeśli nie podoba tylko wodę, możliwe jest, aby różnicować smak soku z cytryny i miodu. To nie tylko przemienić wodę w pysznym napojem i pomoże odświeżyć.

Film: Co pić w upał?

Ważną zasadą zużycia wody w czasie upałów jest pić często, w małych porcjach, lekko schłodzone, ale nie lodowate.

Piękne lato napojem jest zielona herbata, która jest doskonale odcienie i gasi pragnienie. Dodać plasterek cytryny w nim, a smak będzie jeszcze lepiej. To może być pijany albo na gorąco lub na zimno. Do herbaty z liści herbaty można dodać różne zioła, takie jak melisa, mięta, tymianek, szałwia. Nawiasem mówiąc, herbatki ziołowe są również bardzo dobre w czasie upałów, są pyszne, pachnące i bardzo użyteczny.

Powiedzieć kilka słów na temat produktów mlecznych. Wszystkie z nich są dobre nie tylko doskonale gasi pragnienie, ale także nasycić ciało. Po wszystkie produkty mleczne są szybko wchłaniane i między innymi także poprawę mikroflory jelitowej.

Należy również zauważyć, orzeźwiające soki i właściwości odżywcze. Świeżo wyciśnięty stan są magazynem minerałów, witamin i pierwiastków śladowych. Tutaj zakresu różnorodności dość szeroki, ponieważ soku, można robić różne miksy. Eksperymentować z mieszanek owocowych i warzywnych, uzyskując za każdym razem Przydatne gaszenia pragnienia.