Nie mogę spać z kaca - co robić

Kac - poważny test dla całego ciała, w których występują problemy z narządów i układów wewnętrznych praktycznie wszystko. Cierpienia wątroby, zmaga się z obciążeniem serca, cierpienie traci wystarczający dopływ krwi do mózgu. Duży udział cierpienia przypada na udział układu nerwowego, dlatego po wypiciu osoba nie może spać, czy można, ale ma koszmary, które nie dostać się do zrobienia.

Wideo: 7 więcej sposobów, aby szybko zasnąć! SUPER lifehack spać! # 2

przyczyny

Bardzo wielu alkoholików są świadomi konieczności podjęcia leczenia uzależnienia od alkoholu ich jest ze względu na rozwój państwa: „chcę spać, ale nie mogę spać, a jednak jakoś ciągle mam koszmary.” Tak w jednym zdaniu opisuje jeden z najpoważniejszych zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Powody pijaków rozwija bezsenność kaca, są różne:

• alkoholu zaburzenia czynności mózgu, co skutkuje tym, że tworzy surrealistyczne straszne zdjęcia, więc dlaczego człowiek zaczyna dostrzegać koszmary po opuszczeniu binge;
• Shattered alkohol układ nerwowy, nie daje zdrowy sen sen alkoholowy, „rzuca się” jego koszmary jako odpowiedź na stresujących doświadczeń;
• usterka układu oddechowego (bezdech), z powodu której osoba na przemian czuje: tymczasowe zaprzestanie oddychania z powodu depresji etanolu ośrodka oddechowego, brak tlenu (niedotlenienie), stres z uwalnianiem hormonów i ich wpływ na organizm, paniki iw efekcie - koszmary ,

A najbardziej oczywista odpowiedź na pytanie: „Dlaczego nie mogę iść spać, a jeśli zasnąć, a potem obudzić się szybko z powodu strasznych snów” jest naruszeniem psychikę. Koszmary - wyraźnym znakiem obecności zaburzeń psychicznych, czasami już nieodłącznym pijący, czasami - z powodu nadmiernego spożycia alkoholu i kaca.

Znaczenie zdrowego snu

Snu jest normalny fizjologiczny proces, podczas którego organizm ludzki przywraca spędzony siły, przy czym:

• odpoczynku od tych uzyskanych w obciążeniu w ciągu dnia;

Pod wpływem alkoholu upośledzenia ludzkiej ośrodkowy układ nerwowy, dlatego po zaśnięciu miał koszmary, a nawet nie może spać
• aktywny w walce z różnego rodzaju drobnych dolegliwości;
• przywraca system odpornościowy;
• poprawki w umyśle i długiej pamięci nowych informacji;
• przygotowane na nowy dzień.

Sny można nazwać dowodem na przejściu tych wszystkich procesów, świadomie lub nie, ale sny- „Raporty” zarówno dorosłych jak i dzieci widzą czas. Pod wpływem alkoholu wszystkich powyższych procesów są łamane, dlatego alkoholik, który nie śpi, po snu ma koszmary. Chodzi o to, że alkohol etylowy:

• zapobiega zasnąć szybko i pewnie;
• To sprawia, że ​​krótki sen, niespokojny;
• Generuje ciężkie, koszmary senne;
• To sprawia, że ​​powierzchnia osoba sen przerywany, z częstych przebudzeń.

Jest oczywiste, że bez normalnego snu niemożliwym normalne funkcjonowanie żywej istoty, a jeśli oprócz problemów z resztą w nocy po długiej dialog z alkoholem rozwinięcia zaburzeń psychicznych i fizjologicznych, nadszedł czas, aby zacząć robić coś.

Bez koszmarów, ale bez snu

Bezsenność - druga strona problemy ze snem po zatruciu. Nawet jeśli masz koszmary, to jest jak sen, z którego można stosunkowo szybko, jeśli chcesz się pozbyć, i rozsądnym podejściem. Bezsenność nie jest nazywany po prostu brak snu. Jest to zaburzenie psychiczne, w których cały układ nerwowy jest stale stan wzbudzony, dlatego ludzie, pozbawieni snu, cierpią z powodu nagromadzenia niepokoju, stresu, lęku. Bezsenność pogarsza tylko przez wszystkie objawy kaca, a także problemów zdrowotnych, które rozwijają się na tle nadużywania alkoholu.

Wideo: MY NIGHT

Walka z bezsennością, jak koszmary podczas abstynencji jest możliwe tylko po zidentyfikowaniu i wyeliminowania czynników, które spowodowały zaburzenia. To może być opracowane na tle nadmiernego stosowania odurzających napojów problemy:

• zatrucie;

Rumianek herbata ma korzystny wpływ na układ nerwowy
• niedobór składników mineralnych, aminokwasy, pierwiastki śladowe;
• zakłócenia funkcjonowania układów i narządów wewnętrznych.

Wideo: Zdrowy sen Jak spać i jak radzić sobie z bezsennością?

Co trzeba zrobić w pierwszej kolejności, to oczyścić organizm z produktów alkoholowych przetwarzania. Przy niewielkim toksyczności może zrobić płukanie żołądka, a poważne zatrucie musiał użyć leków medycznych - dożylnie płyny, leki, które regulują przemianę materii, chroni narządy wewnętrzne i stymuluje ich normalnej pracy, aby pozbyć się objawów kaca.

Po detoksykacji, aby przywrócić objętość utraconych Substancje, kompleksy witaminowe i odżywiania produktów bogatych w witaminy C i B (2, 6, 12), potasu i magnezu. Aby uzupełnić efekt zabiegu pomogą przyjęcie kontrastu prysznicem, który wypędził resztki alkoholu, ożywienia i poprawy nastroju w ogóle, pomogą odzyskać „wewnętrzny” i ośrodkowego układu nerwowego w szczególności.

Ostatnim etapem leczenia, po którym sen nie jest problemem, a koszmary zostaną zastąpione przez przyjemnych snów, jest picie napoju, pozytywny wpływ na układ nerwowy. W tym celu pożądane jest, aby pić:

• świeżego mleka oraz wszelkie produkty mleczne;
• Wlew św dziurawca, rumianku, Motherwort;
• świeże soki owocowe i jagodowe.

Przydatnym dodatkiem byłby długi spacer na świeżym powietrzu, rozsądne ćwiczenia, masaże - wszystko to nie tylko pomoże szybko pozbyć się objawów kaca, ale również na relaks nerwy, po którym przychodzi głęboki sen dźwięku.

Leki nie zawsze są na korzyść

Nowoczesna farmakologia nauczyły się radzić sobie z problemami, sformułowane w następujący sposób: „jakoś mi się śni koszmary” „Nie mogę spać” lub W leczeniu takich chorób został opracowany z powodzeniem stosowane w postaci nazwami:

• glicyna;
• difenhydramina;
• Donormil;
• sibazon;
• Phenibut.

A to tylko niektóre z najczęstszych leków. wszystkie one pomóc uspokoić układ nerwowy, aby uciskać jej emocje, dlaczego są leki, których stosowanie jest zabronione bez recepty i monitorowania lekarza. Niespełnienie tego jest już obarczona innych koszmarów - czy przedawkowanie do pełnej sedacji lub narkomanii, która jest podobna do narkomanii.

Umysł ludzki i ludzki umysł, nawet we współczesnym świecie nie są badane aż do końca, a tylko umysł i psychika osoby pijany albo hungover w ogóle ciemne drewno. Dlaczego jest tak różne wizje, nie tylko w snach, ale w rzeczywistości ( „delirium tremens”)? Czym jest wyzwalacz, z powodu których marzeniem koszmarów? Ze względu na to, co jest czasami umysł alkoholowy jest tak aktywny i podekscytowany, że nie można wyłączyć na kilka dni? Te pytania są bardzo mało inteligentne odpowiedzi - tylko zalecenia dla oczyszczania organizmu z alkoholu do uspokojenia ośrodkowego układu nerwowego i leki w bardzo zaawansowanych przypadkach.