Ból głowy od kaca, co robić i czego nie robić

zawartość:

• Pomocne wskazówki, które piją
• Co absolutnie nie może zrobić

Często po świetny wieczór rano ból głowy mocno. Czuje ogólne zmęczenie, nudności i inne nieprzyjemne objawy kaca. Odświeżyć i usunąć alkohol zatrucie można szybko stosując się do zaleceń narcologists.

Najczęstszym objawem jest ból głowy kac - stwierdzono w 25% przypadków, mózg rozpada, sprawia, że ​​nienawidzę jasne światło, głośne dźwięki, a nawet sam.

Pomocne wskazówki, które piją

Gdy ból głowy od kaca, nic nie chcę myśleć. Istnieje chęć do pozostania w łóżku i leżeć do końca dnia. Ale co zrobić, gdy trzeba się spieszyć do pracy, a niekoniecznie ich złe samopoczucie alkoholik zauważył szefa. Aby to zrobić, zastosuj się do poniższych wskazówek:

• Odciążenia przewodu pokarmowego. Alkoholu jest poważnie narażony na trzustkę i wątrobę. W godzinach porannych, organy te są niewielkie, bo całą noc starając się wypłukać toksyny z organizmu. Po przebudzeniu, pusty żołądek do picia szkła ciepłej wody mineralnej bez gazu lub zielonej herbaty bez cukru. Pomoże to, aby uruchomić system trawienny. Wody lub herbaty można pić trochę cukru z trochę czerstwego chleba lub bagietki z niczego (nie mogą być rozłożone na chleb, majonez, itp). Następnie, godzinę później, trzeba jeść małą miskę zupy z lekkiego bulionu warzywnego. Można również pić węgiel aktywowany (gdy żołądek działa dobrze), aby szybko usunąć toksyny i łagodzi objawy zatrucia alkoholowego (boli tyle głowy, osłabienie mięśni, drżenie, etc.).
• Pij dużo wody. Płyn pomaga usunąć toksyny z organizmu. Wody należy pić małymi łykami w ciągu dnia. Dzienna dawka - 3-3,5 litrów. Woda powinna być czysta mineralne gazowane.
• Filiżanka kawy. Napój można pić, jeśli część układu pokarmowego nie zaobserwowano żadnych problemów (wymioty zaparcia, biegunka, itd.). Kofeina neutralizuje działanie alkoholu.
• Wziąć prysznic kontrastu. Jest to najlepsze środki, które pomogą wydostać się z kacem w minimalnej ilości czasu. Bicze ożywia, przyspiesza przemianę materii, to powoduje, że krew szybciej krążyć.
• Leki. Apteki teraz jest duży asortyment leków do szybkiego usuwania objawów zatrucia alkoholowego. Takie leki powinny być zawsze obecne w domowej apteczce, więc rano po dobrej imprezie, ale myślę co pigułka do picia. Jeśli zły ból głowy, można pić paracetamol (zgodnie ze wskazówkami). Dla tych, którzy nie lubią leków, można użyć środków ludowej - do picia wywar z rumianku z miętą. Również pomóc w radzeniu sobie z cytryną kaca.

Usuń dyskomfort kaca, można użyć poranny spacer na świeżym powietrzu. Jeśli głowica mocno boli źle, można iść do pracy pieszo przez park lub las.

Poprzez picie napojów alkoholowych jest niezbędne do kontrolowania siebie i nie pić więcej niż norma. Pomoże to utrzymać zdrowie i uniknąć zatrucia alkoholowego. Alkohol jest lepiej wchłaniane na pusty żołądek, więc alkohol musi być dobrze mieć przekąskę.

Jeśli rano po wypiciu alkoholu, czując się bardzo źle, której towarzyszą następujące objawy - wymioty, nudności, bóle stawów, zmęczenie, drżenie rąk, bóle głowy i tak dużo lepiej pozostać w domu przez cały dzień. W ciągu dnia trzeba wykonać głodówka. Te objawy są typowe w zapaleniu trzustki. Jeśli nie są one natychmiast usunięta, może prowadzić do rozwoju schorzeń przewodu pokarmowego.

Co absolutnie nie może zrobić

Dalsze spowodować uszczerbek na zdrowiu podczas kaca, można użyć:

• Złych nawyków. Palenie tytoniu i spożycie narkotyków mieć negatywny wpływ na układ sercowo - naczyniowy systemu. To może prowadzić do udaru mózgu lub zawału serca.
• Gorąca kąpiel. Wysokie temperatury mają również negatywny wpływ na serce. Człowiek z kaca mogą być zawroty głowy, duszność, tachykardia. Z kaca lepiej jest wziąć regularny lub Bicze, niż ryzykować zdrowia, biorąc kąpiel.

Nie zaleca się objawy kaca usunąć za pomocą napojów alkoholowych. To może dodatkowo pogorszyć sytuację i prowadzić do rozwoju uzależnienia od alkoholu.

Jeśli pijesz alkohol w umiarkowanych ilościach w wieczór, rano szef nie chorują. Ważne jest również, aby nie mieszać alkoholu. Uniknąć nieprzyjemnych doznań rano możliwe jest również, jeśli dobry sen. Sen pomaga organizmowi przywrócić utraconą energię.