Co może zastąpić alkohol

Są różne sytuacje, w których osoba w firmie nie może lub nie pić alkoholu. Niektórzy ludzie szczerze wierzą, że życie bez alkoholu po prostu piękne. Inni w to jakoś udało się przekonać i zostały one traktowane alkoholizmu. Odmówić alkoholu, a także papierosy, bardzo trudne. Mężczyzna zaczął być traktowany uzależnienia od alkoholu, i to jest ważne dla niego - „break” nie Czy istnieje nawyki zamienne? Liquor podjąć, aby rozjaśnić nastrój, odpocząć, niech głowy i ciała odpocząć od ciągłego stresu. Zdarza się również, że osoba dostaje depresji, nie może zrobić w tej chwili bez papierosów i alkoholu, chce się upić i zapomnieć o swoich kłopotach. Które mogą przyczynić się do poprawy nastroju i nie powodują szkód w organizmie?

Posiłek bez alkoholu

Dla wielu ludzi uroczysty posiłek jest związany z szampana i wódki, nie mogą sobie wyobrazić życia bez papierosów i alkoholu. Jak można dopingować się w górę i nie upić? Istnieje kilka opcji, takich jak:

• napojów energetycznych. Nastrój podnieść, ale korzystanie z nich jest niewielka. Działają one na układ sercowo-naczyniowy, powodując palpitacje. Z częstego korzystania z nich może mieć poważne choroby;
• Bezalkoholowego wina lub piwa. Napój ten jest nazywany, choć miękkie, ale zawiera 1,5% alkoholu. Jeżeli osoba zdrowa pić zamiast alkoholu jest możliwe, dla byłych alkoholików dawka ta może wystarczyć, aby dołożyć wszelkich starań, aby unieważnić. Zawartość alkoholu w nich, nawiasem mówiąc, bardziej niż jogurt. Ponadto, zawierają środki barwiące, środki zapachowe i środki konserwujące, które są szkodliwe dla wątroby;
• Ci, którzy wierzą, że abstynencja - normy życia, można łatwo zastąpić szampana i kilka papierosów kieliszek kwas chlebowy z czekoladą. Nawiasem mówiąc, ciemnej czekolady, jak i alkoholu, wspomaga rozwój mózgu przyjemności hormony (endorfiny), o działaniu przeciwdepresyjnym. Ale napar nie jest całkiem bezpieczny dla osoby, aby przestać pić alkoholu, ponieważ zawiera 2% alkoholu;
• Tea pozwoli pójść bez alkoholu. Istnieje wiele odmian herbaty zawierający dodatków przydatnych dla wątroby i nerek, ma wzmacniajace. Można zrobić pyszną herbatę z cytryną lub mlekiem. Jeśli pijesz wywar z dzikiej róży z miodem, przyjemność i dobry humor świadczone. Najważniejsze jest to, że napój ten nie miał uspokajająco. Po ustaniu rozwoju mózgu alkohol podawania hormonu radości zatrzymany. W rezultacie, po raz pierwszy po rozpoczęciu leczenia u ludzi jest depresja. Zastosowanie pieprzowej napoju (lub bulion działania uspokajającego) może zwiększyć depresję;
• Koktajl ewentualnie alkoholowego. Można wymieszać sok z żurawiny z truskawek, dodać lód. Co nie jest „Mojito”? Aby zrozumieć, co trzeźwości - normą, konieczne jest jedynie, aby pokazać wolę i pomysłowość.

Co może zastąpić alkohol w sytuacji stresowej

Wieczorem wróciłem do domu z pracy, to miło dostać paczkę papierosów, a tym samym zamiast kieliszek wódki wypić szklankę chłodnej pysznego soku pomarańczowego. Po tym wszystkim, życie bez alkoholu ma kilka zalet: normalny zdrowie, miłość rodziny, autorytetu w rodzinie iw pracy, przyjemne plany na przyszłość. W wolnym czasie można prowadzić syna do piłki nożnej, aby pompować mięśnie. Wymienić roślinność pijanego wycieczka z dziećmi do zoo - jest to prawdziwe życie bez alkoholu.

Jeszcze trudniej zrezygnować z alkoholu, czy dana osoba ma kłopoty lub urazy.

W tym przypadku, gdy paczka papierosów nie pomaga uciec, zastąpić alkohol w sposób następujący:

• Pić gorącą mocną kawę małymi łykami. Konieczne jest jedynie, aby pamiętać, że kawa podnosi ciśnienie krwi i powoduje, że częstość akcji serca, tak że nie będzie pić dużo;
• Zamiast wina można „wyłączyć” mleko, jogurt, kefir;
• Piwa będą całkiem odpowiednie do zastąpienia Kwas, wody mineralnej oraz napojów.

Dobry rozpierające pod stres jest ćwiczenie. Ładowanie mięśnie, można rozładować głową. Dobrze pomoc specjalną procedurę medyczną, w której dana osoba jest przedmiotem szczególnej mieszanki oddechowe z niską zawartością tlenu. W tym przypadku, podobnie jak w pracy fizycznej, energia jest wydawana przezwyciężenia trudności, jest zmniejszenie obciążenia na układ nerwowy. Zasada tych metod łagodzenia stresu jest to, że ludzka świadomość jest włączony momentów, które nie są związane z przyczyną doświadczeń. Tak więc jest to możliwe do zrobienia bez alkoholu.

Pomóc złagodzić stres jogi. Papieros trochę niepokojące. Palenie nie jest pocieszające, ale wręcz przeciwnie, wzmacnia potrzebę alkoholu. Osoba przestać pić, nie zaleca się stosowania tabletek anty-lęk przed stresem.

Doskonały sposób zastępując alkohol w czasie doświadczenia, jest wykorzystanie słodycze: miód, dżemy, czekolady, ciastek. Aby ugasić pragnienie, konieczne jest, aby pić słodką herbatę lub kompot owocowy. Cukier działa w tym przypadku jak dobrze, jak czekolada. To aktywuje ośrodek przyjemności w mózgu. Człowiek jest łatwiej poradzić sobie ze swoimi problemami.

Co może zastąpić alkohol w kuchni

W wielu kulinarnych receptury używa małych dawek alkoholu.

Na przykład, chcesz marynować mięso w czerwonym winem, dodać brandy na tort. Istnieje wiele koktajle alkoholowe. pick substytut napoje alkoholowe to nie jest trudne. Smak potraw nie ucierpi. Mogą dostać nawet smaczniejsze. Na przykład, należy wymienić Czerwone wino może także ocet, sok z winogron, ciemne winogrona. Piwo może być zastąpiony przez grzyby lub bulionu wołowego.
piwo bezalkoholowe z imbiru do smaku lepiej niż szampana i cieszyć się syrop wiśniowy zimną wodą mineralną ładnie, jak wiśniowy likier.

Najważniejsze jest to, aby dać sobie instalację „trzeźwości - normę” Wola i pragnienie, aby zdobyć jego uzależnienie od alkoholu, pomoże uporać się z problemem.