Jako samodzielnego rzucenia palenia i picia?

Problemem współczesnego społeczeństwa jest szkodliwe nawyki, które następnie rozwijają się w uzależnienie, co prowadzi do nieuchronnego stresu w organizmie. Oczywiście, najbardziej popularne i łatwo dostępne z nich piją i palenie. Najważniejsze - aby zatrzymać w czasie dla siebie zrozumieć, dlaczego jest to konieczne i co to może przynieść. Jak zebrać na odwagę, by rzucić się pić i palić?

Istnieje wiele sposobów, aby pozbyć się złych nawyków. Ale wierzcie mi, to zaczyna się dopiero wtedy, gdy zdajesz sobie sprawę, że moczyć i gotowy do zmian.

będzie bardzo trudne dla organizmu do porzucenia „smaczny” kawałek możliwych stresu i emocjonalnych podziałów, ale w żadnym wypadku nie jest konieczne, aby pochylić się w takich momentach na napoje alkoholowe, będzie to tylko pogorszyć sytuację.

Jak przestać pić

Wielu ekspertów i lekarzy zaleca, aby przygotować ciało do nadchodzącego akcji, oglądając film „terroru Alkoholowych przeciwko Rosji” (istnieje kilka części). Ten wykres pokazuje momenty ludzkiego życia i jak alkohol niszczy jego życie. Alkohol jest trucizną, jest wchłaniany do organizmu, zasysa całą energię, zdrowie i ostatecznie niszczy go.

Psychologowie uważają, że doskonałe przygotowanie odczyta Levashova autor książek. W książce stawia pytania o szkodliwości alkoholu tylko raz (materiał trwa 1-2 strony), ale ten, kto rozumie prawdziwe znaczenie słowa rzekł do nich odmawia przyjęcia alkohol i papierosy.

nowy system niedawno wyszedł z nazwą „Ray-nick”. To pozwala stopniowo zrezygnować z alkoholu, zmniejszając spożycie dawki dziennej, a także eliminuje niektóre z efektów ubocznych, które spowodowały duchy wszystkich użyciem. Co to jest? Jest to sztuczna inteligencja, która promieniuje szczególną energię, która pozytywnie wpływa na ludzki biopola. Działanie tego urządzenia potwierdzone diagnostyki biologicznego rezonansowych. To nie tylko pomaga w walce z paleniem tytoniu, ale także w chorobach płciowych, mięśni, krwi i wspólnych dolegliwości.

Że lepiej jest nie brać w walce z uzależnieniem od alkoholu?

1. Kodowania. Tak, to pomaga pozbyć się uzależnienia na czas określony, ale ludzki umysł się zmienia, staje się inna, agresywna i niecierpliwić.
2. Leki mogą powodować nawet bardziej zależne, wiele z nich ma przeciwwskazań, które niekorzystnie wpływają na ciało i pogłębić chorobę do innych narządów.

Jak rzucić palenie?

Jak powiedział Mark Twain: „Rzuciłem palenie łatwo zrobić to wiele razy.” Rzeczywiście, do rzucenia palenia jest łatwe, ale co zrobić, aby nie oderwać się i pozbyć się nałogu na dobre?

Najważniejsze jest to, aby nauczyć się kontrolować proces palenia. W pierwszym etapie, nie zaprzeczają sobie z paleniem, po prostu zrób to jako coś niezwykłego. Jeśli palisz po pewnym momencie, zobaczyć, jak to zrobić. Jeśli trzymać papierosa w prawej ręce, a potem trzymać się lewej strony. Papierosy w firmie? Papierosy sam. Kiedy czujesz, że w kontroli tego procesu, można zmniejszyć liczbę papierosów konsumowanych a następnie rzucić palenie.

Elektroniczne papierosy - nie jest najlepszym sposobem, aby pozbyć się uzależnienia. Jaka jest różnica, jak masz nikotyny? Niech to będzie papieros lub słodki cukierek. To samo dzieje się podczas palenia papierosów elektronicznych. Ta sama zależność, nic się nie zmieniło, ale płacisz więcej. W każdym razie, nie jest rozwiązaniem.

Co się dzieje, jeśli rzuceniu palenia i picia?

1. Po całkowitym odrzuceniem stosowania tych substancji twoje kubki smakowe stopniowo powracać do normy, można znów cieszyć się smakiem ulubionych potraw. Alkohol zmienia smak jedzenia, pracy spowalnia receptory.
2. Nieświeży oddech znika, ludzie będą miło rozmawiać z tobą. Wiele osób jest uczulonych na tytoń, jest mało prawdopodobne będzie interesujący komunikować się, kiedy do ciebie pachnie bardzo źle.
3. Zmniejsza to prawdopodobieństwo wystąpienia chorób wątroby i płuc. Widzieliście, co dzieje się w płucach palaczy? Zaczynają gnić od środka, oprócz operacji, nic nie może pomóc. Z wątroby wypadły tak dobrze, jeśli czas sobie z tego sprawę, można zatrzymać proces całkowitego zniszczenia, gdyż może to prowadzić do śmierci. Jeśli nie pić, nie palić, choroba ominie swoją stronę.
4. Będziesz oszczędzając miesięcznie dziesiątki tysięcy rubli! Tak, dokładnie. Zakup alkoholu i papierosów, po prostu nie zauważamy, ile wydać na nią pieniądze. Paczka papierosów kosztuje średnio 50 rubli. Ile z tych paczek papierosów dziennie potrzebujesz? Załóżmy 3. Całkowita 150 rubli dziennie i 4500 rubli miesięcznie. Zgadzam się, jest to znaczna kwota, która mogłaby być przeznaczona na coś naprawdę użyteczne i potrzebne. Taka sama sytuacja pojawia się i alkohol. Średnio spędzasz na alkohol 240 rubli dziennie. W ostatnim miesiącu 7200, to jest po prostu ogromna ilość!
5. Zdrowe Generation. Szczęśliwe i zdrowe dzieci - to jest zawsze radość każdego rodzica. Picie, palenie powinno nie tylko matka, ale także przyszły papież, jako dziecko nabiera danych męskich nawet na poziomie genetycznym.

Czy alkohol i nikotyna plusy?

można pić, ale trochę, aby uniknąć uzależnienia. Ponieważ oprócz alkoholu minusów ma pewne zalety, na przykład, mówi dobre środki, aby poprawić przemianę materii i poprawia krążenie krwi. Uważa się, że dzienne spożycie alkoholu 50 ml, która powinna być podzielona na dwie lub trzy razy dziennie. W tym samym nikotyny bez plusów, nie ma pozytywny wpływ na organizm, tylko sprowokować choroby.

Zapamiętaj jedno: rzucić palenie i picie naprawdę, najważniejsze - aby zebrać wolę w pięści i iść do zwycięstwa!