Jak odzwyczaić się pić piwo na co dzień?

Oboje mówią "Poniedziałek nie palę""Jutro zacznę uprawiać sport""Ja już nie piję”. Znajomo?

Z tej samej opery - palenia, picia, a potem biec do lekarza z powodu chorób sercowo-naczyniowych, chorej wątroby, żołądka, i innych problemów.

Niektórzy ludzie są świadomi tego, co robią, niektóre niepoważne nadzieję, że kłopoty ominie. Z uzależnieniem od piwa, jak na wojnie. Nigdy nie wiadomo, gdzie „bombanet”. Konieczne jest dla Ciebie? To prawda, że ​​jest konieczne, aby chronić swoje zdrowie, a nie po raz kolejny abuse butelkę światła.

Na języku jesteśmy ostre, ale w rzeczywistości - jedności. A dlaczego tak? A ponieważ nie ma motywacji. I motywacja jest co?

• Pozytywne. Najsilniejsza motywacja. Zamiar pozbyć się złych nawyków, aby stać się bardziej skuteczne, zdrowsze, bogatsze i utrzymywać relacje z rodziną, i tak dalej. D.)
• Ujemna. Odmowa coś z lęku, gniewu, zazdrości, dumy, uporu. Na przykład, pod presją ultimatum „albo ty przestać pić piwo, albo ja odchodzę cię”. Osoba przestaje pić, ale z czasem zaczyna wracać do picia. Lub robi to w tajemnicy.

Żona myśli "Jak odzwyczaić męża pić piwo?"

Jeśli powiem „wybrać, albo ja, albo piwo” - można usłyszeć strumień niezadowolenia. Jeśli zaczniesz grozi marskość wątroby, choroby serca i wysokie ciśnienie krwi - to będzie również ignorowana.

Jeśli nie zobaczyć reakcję - aby zmienić taktykę. Napady złości nie działają, zagrożeń i wyjaśnienia relacji - tym bardziej. Nie motywować - po prostu „Buzz” w uchu. A jak myślisz, dlaczego? Ponieważ osoba, która lubi piwo, nie widzę żadnego problemu. Jak przestać pić piwo, kiedy rozluźnia, poprawia nastrój. Ogólnie rzecz biorąc, dobrze spędzać czas, zwłaszcza w towarzystwie przyjaciół. Dopiero teraz ludzie blisko niego nie przynosi przyjemności. Dobrze, jeśli zdarza się rzadko, z umiarem, trochę. Ale codziennie, systematycznie - okazuje się picia piwa. Na wszelki wypadek „pić” ma świadomość, że jest on rujnuje zdrowie i relacje z najbliższymi, jedynym sposobem, aby rozpocząć rozmowy duszy oszczędzania. Dopóki człowiek nie drgnie i nie jest świadoma wszystkich tragedii nie można nic zrobić.

Jak przestać pić piwo?

To jest pytanie, które powinny być zainteresowane osoby, która używa odurzających, a na pierwszy rzut oka, nieszkodliwego napoju. Przestać powtarzać żadnych działań - jak nawyków (alkohol, papierosy, gry, TV) trzeba zrealizować jedną prostą rzecz.

Constantin

• Piję aby zapomnieć o problemach (po problemach piwa nie będzie malał, ale to kac nie jest bardzo dobry w rozwiązywaniu ważnych zadań)
• Chcę odpocząć. Nie oszukujmy się. Aktywność fizyczna odpocząć znacznie lepszym nastroju. Jeśli nie chcesz puff i pot, można wybrać się na spacer na ulicy, jeść słodycze, grzanki pohrustet, nasiona słonecznika, oglądać filmy, mimo wszystko, grać w gry komputerowe. Ten ostatni nie jest najlepszym rozwiązaniem, ale przynajmniej nie niszczy zdrowie.
• Nic nie robić? Nudzi? W świecie istnieją miliony sesji. Uczyć się programowania, podciągnąć swój angielski, nauczyć się gotować coś nowego, zapisz się na kursy. W skrajnych przypadkach, przejdź do prosobirayte ulica śmieci.
• Wśród wszystkich napoju. Wszystkie przegranych, i ja też. Przegrani będą myśleć, że nie chcę być taka sama awaria. Chcę wspierać swoich przyjaciół i być takie same. I była ważniejsza niż ich opinie.
• Jak smak (tak jest w przypadku, gdy tryskającą piwo jak soda). Im więcej pijemy, tym więcej chcesz. Im więcej jesz, tym więcej chcesz. Spróbuj zmniejszyć ilość spożywanego alkoholu codziennie. pojawi się wynik.

Nie zapomnij prostą prawdę - bez piwa ty nic stracić, po prostu zakup.

Wiesz, jak to mówią „wszyscy nudzić.” Że piwo, niestety, zbyt nudny. Nie włączyć bursztynowy picia w codziennej rutyny, spróbuj pić tylko w weekendy lub kilka razy w tygodniu. Niech butelka 0,5 będzie nagroda dla dobrego tygodnia. Starają się cofać od dawki, a zobaczysz, że potem można się przyzwyczaić do picia mniej, a będzie chciał mniej.