Jak szybko zasnąć z kacem?

Sen po binge nadchodzi najbliższym czasie. Czasami staje się prawdziwym problemem. Nie można spać z kaca przez kilka dni z rzędu, całkowicie zmaga się z normalnego rytmu. A jeśli oni iść spać, potem spać alkoholowy - krótki i niepokojące. Brak snu przez kilka nocy przynosi ciągłe tortury i grozi człowieka z poważnych powikłań, w tym halucynacje, a nawet delirium tremens.

Osoby cierpiące z przewlekłym alkoholizmem, jakość snu cechy są znaczące odchylenia od normy. Istnieje silna naruszenie efekt tzw przedwczesnego starzenia snu: częste przebudzeń, zmniejszenia lub całkowitym brakiem snu delta powierzchniowej i charakteru przerywany sen, zaburzenia dobowego rytmu snu i czuwania, nadmiernej senności w ciągu dnia.

Te nieprzyjemne skutki mogą utrzymywać się przez kilka miesięcy, a czasem lat po ludzi przestać pić. Nietypowe cechy snu są nawet dzieci, jeśli ich matki pili alkohol w czasie ciąży. Oto kilka wskazówek, jak spać z kacem.

Przyczyny bezsenności kaca

Przyczyną bezsenności jest stres system nerwowy - hypersympathicotonia - ton autonomicznego układu nerwowego, odpowiedzialnego za proces przezwyciężania sytuacji krytycznych.

Z punktu widzenia ewolucji tego problemu polega na aktywność (lot, walka), ponieważ mediatorami współczulnego podziału dostosować pracę tzw formacji siatkowej mózgu, który jest odpowiedzialny za zaśnięciu. Organ ten sposób pozbywa się senności.

Po binge z wytrzeźwienia strasznej depresji przychodzi. Ponury, niespokojne myśli kac przytłoczony głowę, pobudzają umysł, czasami prowadzi do paniki i stać się przyczyną wielu nieprzemyślanych działań, w tym nawet samobójstwa. I dopóki to jest spokój, sen może tylko pomarzyć. Spać w takim stanie, musimy najpierw pozbyć się tych koszmarów.

Często wyjście binge towarzyszą nieprzyjemne odczucia w splot słoneczny, pieczenie, wzrost ciśnienia, etc. Typowo, pieczenie lub ciśnienie w żołądku, z powodów takich jak podrażnienie błony śluzowej żołądka, zaburzenia funkcji trzustki. Podobne objawy są często obserwowane po silne, częste wymioty, a nawet tuż po pragnień. Powód - przepięcie mięśnie brzucha i żołądka.

Stan niepokoju i lęku potęguje ludzkich doświadczeń na temat stanu ich zdrowia, a także nie jest dobre, oczywiście, nie. Niemiłym wrażeniem oparzenia i kruszenia mogą być usunięte z węgla aktywowanego, sodę proste (pół łyżeczki wodę do picia), a ich brak - popiołu w jednym lub dwóch papierosów.

Według ekspertów, jeden z powodów, dla których stan naprężenia nerwowego do kaca - zwiększenie ciśnienia krwi w procesie wytrzeźwienia. Czasami spadek ciśnienia dramatycznie zmniejsza uczucie niepokoju i obaw. Pozbyć się lęku i strachu pigułek dobrze pomóc, obniżenie ciśnienia krwi. Znacznie pogarsza się stan psychiczny pacjenta podczas palenia.

Poziom lęku i strachu po kilku pociągnięciach gwałtownie wzrasta. Powód dla takiej reakcji jest zwężenie naczyń przez nikotynę, a zatem prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. zatem depresja wzmacniany, a sen staje się jeszcze bardziej problematyczne. I, oczywiście, w żadnym wypadku nie trzeba pić kawę lub herbatę, nawet w minimalnych dawkach.

Bezdech senny - skutki spożycia alkoholu

Niektórzy ludzie często piją alkohol, cierpią z powodu krótkich przerw w oddychaniu podczas snu, znane jako bezdech senny senny. Takie zakłócenia w oddychaniu zwykle objawia się jako świszczący oddech lub ciężkiego chrapania, na przemian z okresami ciszy. Cisza spowodowane częściowym lub całkowitym zaprzestaniu oddychania (epizodu bezdechu sennego), gdy chrapanie po prostu nie może wynikać z całkowitego zablokowania dróg oddechowych.

Blokowanie powstaje przywieraniu (zapaść) ścian gardła. Ostatecznie bezdech przyczyny braku tlenu i wzrost stężenia dwutlenku węgla w krwi. Prowadzi to do gwałtownego wdech, a następnie wybuch chrapania. Takie cykle oddechowe są powtarzane wiele razy podczas okresu snu, a czasem może nawet zagrożenie życia ludzkiego. Szczególnie niebezpieczne są bezdech senny dla tych ludzi, którzy cierpią na przewlekłe choroby serca lub płuc. Alkohol w tym przypadku, rozluźnia mięśnie gardła, zwężenie dróg oddechowych i hamuje mechanizm przebudzenia. Tak więc w tym stanie, nawet niewielka dawka alkoholu przed snem może być ostatnim.

Nasenne na bezsenność kaca

Ponadto, istnieją leki, które pomagają zasnąć, uspokajający działających bezpośrednio na układ nerwowy. Wśród nich Barboval, difenhydramina, sibazon, sonapaks, glicyna, amitryptylina, Phenibut, i tak dalej. D. Ważne jest, aby zrozumieć, że im bardziej poważny lek, tym bardziej ostrożnym trzeba go używać. A w każdym razie nie należy przepisywać tych leków na własną rękę, bez zalecenia lekarza. Fakt, że w ciężkim stanie pożądany efekt może zostać osiągnięty za pomocą niekiedy znacznie wyższe dawki tych leków, które mogą być obliczone tylko przez specjalistę w zależności od stopnia upojenia, ogólnego stanu pacjenta.

Na przykład, jeśli światło bezsenność nie wiąże się z kacem, pić wieczorem poltabletki amitryptylina, pierwsza połowa następnego dnia gwarantuje się odbyć w stanie sennego. A z kacem takich tabletek trzeba pić więcej niż pięć, aż wystąpi efekt. Diphenhydramine czasem nie wystarcza i dwadzieścia i Barboval - dziewięćdziesiąt kapsułki. W tym przypadku należy użyć Barboval powinny być z dużą ostrożnością, ponieważ jest wciągająca.

I stosowania tego leku w dużych dawkach, nawet przy małej ilości alkoholu może prowadzić do całkowitej niezdolności do poruszania się niezależnie podczas pobytu w tym pełnej świadomości. Dobry wynik daje Phenibutum (aka Noofen, bydlęcego IGF, noobut) i jego analogi - piklon, sonnat, sonovan, zopiklonu, imovan. Eliminacja bezsenność kaca będzie donormil, melatoniny. Ta ostatnia jest naturalnym hormonem, który reguluje sen. Melatonina wziąć 1-2 tabletki na godzinę przed snem.

Używanie alkoholu jako pomoc snu

Czasami zaleca się pić 50-100 gramów wódki spać. Ważne jest, aby tylko zatrzymać się w czasie i nie dać się ponieść. I rzeczywiście, jeśli pić prawidłowo, że sen przychodzi wakeless. Jednakże, wysokiej jakości sen jest trudno nazwać. On jest bardziej podobny do alkoholu zapomnienie znieczulenia lub utraty przytomności. Podczas napivshegosya snu ludzka świadomość jest wyłączona, ale organizm próbuje pozbyć się zatrucia alkoholem nie otrzyma odpowiedniego odpoczynku. Jego puls jest przyspieszony, a temperatura wzrosła pocenie się, niespokojny sen.

Między innymi, uzależnienie od alkoholu jest możliwe ustalenie, kiedy konieczne rano po wypiciu alkoholu jest do odbioru. I wielu alkoholików przyznać, że regularnie zaczął pić zasnąć szybsze i silniejsze. W przypadku osób przewlekle chorych, z drugiej strony, powstrzymać się od alkoholu, zastępując go z tradycyjnymi metodami leczenia, jego sen może być znormalizowana w ciągu ostatnich dwóch tygodni.

W ciężkich i długotrwałych przypadkach uzależnienia od alkoholu mogą potrzebować znacznie dłuższy czas. Czasami sytuacja snu u chorych na przewlekłe może być jeszcze gorzej: są koszmary senne, niepokój, częste wybudzenia. Często ludzie w takiej sytuacji ponownie zaczynają pić, próbując poradzić sobie z bezsennością, i wszystko jest ponownie powtórzyć.

Jednoczesne stosowanie alkoholu i nasenne

Biorąc nasenne po objadania się, że ważne jest, aby wiedzieć reakcję alkoholu narkotyków. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwie możliwości ich interakcji: alkohol etylowy wpływa na działanie leku lub lek wpływa na działanie alkoholu etylowego. Instrukcje do leku zawsze biorąc pod uwagę konsekwencje takiej kombinacji.

Często lecznicze właściwości leku są znacznie zmniejszone w połączeniu z alkoholem. Jest też przeciwny efekt, gdy osoba aktywnie pitnej, nie reaguje na znieczulenia i znieczulenia i przeciwbólowe nie działają na niego. W obu przypadkach nic dobrego można oczekiwać od takiej kombinacji.

I tabletki zmieszane z alkoholem spania prowadzi do śmierci, jest to bardzo popularna metoda samobójstwa. Na przykład, benzodiazepiny śmiertelności całkowitej liczby powikłań w połączeniu z alkoholem zwiększa się do 20% lub więcej. Częstość barbiturany bez komplikacji podczas stosowania kombinacji z alkoholem zmienia 13,5%, a w połączeniu z jego zwiększona dwukrotnie. Również wpływ alkoholu etylowego, barbiturany hamujące działanie na neurony, jak i układu limbicznego i w połączeniu z lekami, efekt zostaje podwojony.

Chodzi o to, że zawarte w etanolu napojów alkoholowych ma narkotyczny wpływ na organizm ludzki, aw duecie z leków nasennych niszczy komórki mózgowe, czasami prowadzące do zatrzymania oddechu. Ten wynik jest możliwe nawet przy małej dawce nasenne. Ponadto, alkohol hamuje enzymów wątrobowych, zapobiegając wchłanianie leków i wywiera toksyczny wpływ na organizm.

Według niektórych badań, nasenne i alkohol może zawrzeć patologicznej relacji: zniesienie benzodiazepin nasenne mają pijący powoduje komplikacje, podobnych do zespołu odstawienia alkoholu - głód alkoholu i alkoholu typowym rozpadzie.

Jak radzić sobie z bezsennością kaca

Aby skutecznie i szybko poradzić sobie z bezsennością, musimy zrozumieć, że to jest na podstawie takich czynników jak:

• zatrucie, to znaczy obecność w organizmie toksycznych produktów rozkładu alkoholu - aldehyd octowy;
• Niedobór witamin, minerałów i aminokwasów;
• w konsekwencji - niepowodzenia w pracy wszystkich narządów i układów organizmu.

Detoksykacja - najlepszy sposób na poprawę jakości snu

Detoksykacji - procedura oczyszczania organizmu substancji toksycznych przez infuzję (wlew dożylny) do leków oraz roztwory i metod fizycznych. Jest on używany do oczyszczania ciała, usuwanie toksycznych objawów, poprawę metabolizmu i narządów wewnętrznych, sprawność odzysku podczas leczenia zatrucia alkoholowego, kaca, gdy usuwany z walki pitnej.

Oczyszczanie ciała toksyn i strawionych resztek alkoholu wymaga całkowitego i szybkiego łagodzenia zaburzeń odstawienia. W ciężkich przypadkach leczenie długoterminowe w wyspecjalizowanych ośrodków, w których reżim leczenia będzie określone przez lekarza indywidualnie do ogólnego stanu pacjenta, stopnia nasilenia zaburzenia chorobotwórczych, jednoczesne patologii somatycznej, przeciwwskazań medycznych. Skuteczność detoksykacja jest określana przez stopień poprawy samopoczucia, relaksu i jakość snu pacjenta w momencie zakończenia procedury. Zidentyfikować kilka metod detoksykacji organizmu:

detoksykacja fizyczna - lewatywa lub przeczyszczające nietoksyczne. Jest w jelitach, bez względu na to, że jest pusta lub pełna, gromadzą się toksyny. Jeżeli ostatni posiłek wystąpił niedawno (w ciągu ostatnich czterech godzin), dobry efekt można osiągnąć za pomocą płukanie żołądka. Dobry radzić sobie z zatruciem sorbentów - prosty sorbentu aktywowanego węgla lub innych nowoczesnych środków.

Biochemiczne detoksykacji. Metoda ta pozwala na przyspieszenie procesu przemiany materii w organizmie, a tym samym prędkości, usuwanie toksyn. Najlepiej jest, aby poradzić sobie z tym zadaniem kwas bursztynowy, wspomagają proces oczyszczania Eleutherococcus nalewki, miód, kwasu cytrynowego, kwasu mlekowego zawartych w fermentowanych napojów mlecznych i niepasteryzowanego chlebowego. Ponadto, eliminacja substancji toksycznych przyczyniają się do kaca kompleksowych leków.

Membrana stabilizujących. Błona komórkowa odpowiada na przepuszczalność bariery biologiczne, w tym bariery jelitowej. Są aktywne i pasywne transportu substancji przez membranę. Stabilizacja membrany prowadzi do zmniejszenia transportem biernym, co zmniejsza stopień penetracji substancji z krwi do mózgu z jelita do krwi z naczyń krwionośnych do przestrzeni pozakomórkowej.

W związku z tym, zmniejszenie obrzęku tkanek (kaca „obrzęk”, powodując ból głowy) i zatrucia. Stabilizujące błonę działanie jest wlew popiołu, chinina i taninami, które są częścią koniak.

Redystrybucja płynów, odwodnienie. Pewny sposób redystrybucji płynów, przetłumaczone go z przestrzeni międzykomórkowych do krwi - podwyżka w wannie, lub przyjęcia prysznicem kontrastu. Innym sposobem - jednoczesne przyjmowanie płynów i moczopędne.

Ma wyraźne działanie moczopędne piwa bezalkoholowego, naturalnej kawy, zielonej herbaty, arbuz, truskawki, bulionu owies, mniszek lekarski, mącznicy lekarskiej. Można, oczywiście, tylko pić dużo wody. Jednakże, aby uniknąć obniżenie stężenia soli oraz innych substancji we krwi, stosuje właściwie uzupełniania wody soli: napoju, na przykład ze szkła lub ogórka kapusta solanką, wodą mineralną.

Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej. Zadanie to wodorowęglanu uchwyt (zasadowy) wody mineralne lub sody. Mleczanowa (zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej), lepiej, aby nie usunąć metodą chemiczną i metaboliczne: aktywowania metabolizmu, co przesuwa równowagę kwasu w środowisku zasadowym. Aby to zrobić, należy kwaśnych pokarmów, takie jak kwas bursztynowy (dostępny w tabletkach), kwas cytrynowy i kwas mlekowy.

Zmniejszenie negatywnych efektów toksycznych na układ nerwowy. Od kojący produktów naturalnych należy zauważyć, mleko, nalewka z chmielu i piwa bezalkoholowego. Łagodzi niepokój, efekt uspokajający ma napar z dziurawca.

Wypełnienie poziom witamin, minerałów również pomaga pozbyć się kaca. Witaminy mogą być spożywane w postaci suplementów diety. Witamina C pomaga przywrócić system immunologiczny i złagodzić objawy kaca. Jego zasoby znajdują się w pomidorowego, soku pomarańczowego. ogólny stan normalizacji usunie dolegliwości natury fizycznej i psycho-emocjonalne i spać spokojnie.

https://youtube.com/embed/1jI9hdcOchk

I następnym razem, przed powrotem do podjęcia szklankę, pomyśl, jak duży problem może wystąpić ze względu na swoje małe słabości.