Alkohol i kreatyna

Każdy rozsądny człowiek wie, że jednoczesne stosowanie alkoholu i narkotyków - rzecz zupełnie nie do przyjęcia. Po pierwsze, jest to dość nielogiczne: medycyna leczy ciało, alkohol osłabia. Dlaczego traktować natychmiast powrócić do poprzedniego poziomu? Po drugie, niektóre leki, takie niezgodność z alkoholem, konsekwencje mogą być nieodwracalny, w tym śmierci. I jak to współgra z kreatyną mocnych napojów, czy to naprawdę takie straszne zgodność lub organ przyjmuje ją bez konsekwencji?

Czym jest kreatyna

Kreatyna - jest aminokwasem, członek różnych suplementów sportowych. Jego celem - polepszenie syntezy białka w organizmie. Kiedy człowiek jest mocno zaangażowany w sport, jego organizm potrzebuje szybkiego powrotu do zdrowia, a kreatyna może być bardzo przydatna. Jest to jeden z pierwszych suplementów sportowych, które zaczyna przyjmować każdego sportowca.

Kreatyna jest steroidem, to nie ma żadnych szkodliwych pierwiastków dla organizmu. Jego działanie jest całkowicie nieszkodliwe, ale bezcenne dla organizmu: wytwarzanie białka pomaga zachować tkankę mięśniową w dobrej kondycji, metabolizm pracuje w przyspieszonym tempie, przez ćwierć wytrzymałość wzrasta.

Kto może kreatyny

Nasz organizm sam jest w stanie wyprodukować kreatyny, ale zbyt mało intensywnych ćwiczeń. z pewnością można dostać go z jedzeniem, ale także w swoich produktach nie wystarczy. Największą zawartość kreatyny dostępny w śledzia, a następnie mięsa i ryb. Jest to dość mała ilość mleka. Dlatego suplementów kulturystycznych, które stymulują produkcję białka są ważne dla sportowców.

Zasada działania kreatyny jest prosta: gdy organizm zaczyna być skoncentrowany w mięśniach szkieletowych i opóźnić płynu we włóknach mięśniowych. W rezultacie, mięśnie napięte się znacznie silniejszy i pompowanie im szybciej, jednocześnie istnieje „suszenie”, zmniejszenie rezerw tłuszczu.

Kreatyna jest przedstawiony do akceptacji i tych, których stan zdrowia jest słaba. Aby wzmocnić mięśnie, poprawić wytrzymałość i zwiększenie potencjału energetycznego. Jeśli ktoś bierze kreatynę, więc to albo sportowcem lub osoby upośledzone fizycznie. Niekontrolowane jego spożycie może mieć również wpływ:

• skurcze mięśni;
• ból głowy;
• nudności;
• nieżyt żołądka;
• obrzęk;
• Pewien wzrost masy ciała;
• nieprawidłowe funkcjonowanie nerek.

Jednoczesne stosowanie alkoholu i kreatyny - istnieje niebezpieczeństwo

Biorąc pod uwagę kategorię obywateli, którzy biorą suplementy z kreatyną, to pytanie wydaje się dziwne w sobie. Po tym wszystkim, ludzie-intensywne ćwiczenia, a priori nie może angażować się w alkoholu. A kto bierze białko wytwarzające energię ze względów medycznych, w szczególności nie należy pić alkoholu. Po kreatyna jest przewidziane dla dostatecznie poważne choroby: nerwowo-mięśniowej i układu sercowo-naczyniowego.

Oczywiście, główną rolę w wywieraniu wpływu na organizm ma dawkę alkoholu. Od 200 ml dobrych win i banalnej booze różnica jest oczywista. Instrukcje stosowania kreatyny powoduje kategorycznego zakazu stosowania alkoholu podczas leczenia. To jest jedna dobra wiadomość jest nadal istnieje - zgodność z alkoholem i suplementy nie są zabójcze. Ale wszyscy eksperci jednogłośnie ostrzegł, że wyniki takiej kombinacji jest daleko od korzystna.

Konsekwencji jednoczesne podawanie kreatyny z alkoholem

Przede wszystkim, co się dzieje - to przestaje produkcję białka, które jest stracony sam sens suplementacji kreatyną. Ponadto, organizm zaczyna aktywnie reagować na wykorzystanie alkoholu:

• Mięsień serca zaczyna pracować ze zwiększonym obciążeniem.
• W wyniku oddziaływania alkoholu na nerki wzrosła działanie moczopędne.
• Nawet butelka piwa będzie znacznie obniżyć sprawność organizmu poprzez zatrzymanie wzrostu masy mięśniowej.
• Zwiększona potliwość.
• Problemy z oddawaniem moczu.
• Jest to uczucie silnego pragnienia.

W cięższych przypadkach może pojawić się bolesne objawy: drżenie kończyn, tachykardia, warunek kaca.

Jeśli alkohol jest połączony z osobą, która potrzebuje białka kreatyny ze względów medycznych, takich jak zaburzenia układu sercowo-naczyniowego, było ryzyko, ponieważ jest to ogromny ciężar na mięsień sercowy. osłabiona praca serca nawet z niewielką alkoholu odbiorczego.

Kompatybilność z kreatyną alkohol nie jest niebezpieczne dla ludzkiego życia sam. Ale ta mieszanka sprawia, że ​​przyjmowanie suplementów sportowych są absolutnie bez znaczenia. Działanie oparów alkoholu w organizmie zmniejsza pracę kreatyny tam. W najlepszym wypadku zatrzymania produkcji białka i efekt wyjścia zerowego. W najgorszym - problem z nerkami i utraty już uzyskanych wyników.