Jak współdziałać z kreatyną i alkoholu?

W organizmie ludzkim każdy drugi zestaw reakcji chemicznych odbywa się z udziałem wszystkich pierwiastków wchodzących w jego skład, więc kreatyna i alkohol mają również wpływ na wiele systemów. Jeśli ćwiczysz, stosowanie kreatyny i picia alkoholu po to nie jest wysoce pożądane, gdyż neguje działanie alkoholu i nie uzyskania pożądanych wyników.

Kreatyna jest związkiem chemicznym w organizmie

kwas karboksylowy lub różne zawierające azot kreatyny w tkance ludzkiej i odgrywa ważną rolę w metabolizmie energii w komórkach układu nerwowego i mięśniowego, ponieważ jest związkiem o wysokiej energii. Wewnątrz komórki tworzy system szybkiego przenoszenia energii z bufora pamięci (mitochondria) do miejsca użycia (miofibryle - zmniejszenie mięśni sarkoplazmatycznej do przekazywania impulsów nerwowych).

Kreatyna funkcje:

• energia wymiana
• Stymuluje syntezę białek, co ma pozytywny wpływ na wzrost masy mięśni;
• To ma wpływ na siłę skurczu mięśnia sercowego;
• utrzymanie poziomu ATP (Universal źródło energii);
• Obecność kreatyny w komórce wytwarza dopływ energii do jej siły i funkcjonowania;
• Kreatyna jest potrzebne w obszarach intensywnego zużycia energii w celu szybkiego przywrócenia ATP.

Z tym wszystkim jest oczywiste, że jest to konieczne dla osób z ciężkim ładunkiem na tkance mięśniowej, zwłaszcza sportowców lub ludzi jest poddawanych rehabilitacji po kontuzji. Kompatybilny czy kreatyny i alkoholu w zajęciach sportowych? Przeprowadzić analizę ich interakcji.

Alkohol i kreatyna jest wciąż szkodliwy czy nie?

Aby poradzić sobie z tym należy określić cel przyjmowania leku. jest bardzo ważna, ponieważ jeśli zwiększona synteza białka dla sportowców wybierania entuzjastyczną masy odbioru kreatyny. Choć nieco spowalnia proces regeneracji mięśni, ale wystarczająca ilość białka będzie niezauważalna.

Kilka faktów:

1. odbiór alkoholu znacznie zmniejsza produkcję białka, to znaczy ma bezpośredni sprzeciw wobec właściwościach kreatyny. Jeśli w tym czasie zostaną przeprowadzone szkolenia, a następnie, jaki rodzaj regeneracji mięśni może mówić. Również podczas przyjmowania alkoholu będzie hamował regenerację mięśni po urazie niezwiązanego z treningu.
2. Nieruchomość kreatyny w celu zwiększenia wydajności i szybkości mięśni podczas uprawiania sportu, gdy obciążenie będzie intensywny ich zniszczenie. To jest istota zestawu masy mięśniowej - rozpadu mięśni podczas ćwiczeń i odzysku z większej wagi na nim. alkohol przyjęcie całkowicie eliminuje właściwości kreatyny.
3. Tu warto zauważyć, względne wpływ na układ moczowy. Kreatyna jest wytwarzana wydalania przez nerki, stosowanie go w dużych ilościach może prowadzić do zaburzenia czynności nerek. Alkohol nie jest mniej szkodliwa w tym względzie, a podwójne obciążenie może znacznie przyspieszyć ten proces i doprowadzić do najbardziej negatywnymi konsekwencjami.
4. Alkohol powoduje rezistenstnost (odporność) insuliny i obniża wytwarzanie hormonów wzrostu, które całkowicie hamuje wpływ kreatyny.

Niezależna decyzja o połączeniu kreatyny i alkoholu odbywa się każdego, ale wykonalność otrzymaniu pierwszy wyraźnie cierpi, to samo można prawdopodobnie szkodzić ich zdrowiu.