Co trzeba pić ani jeść, żeby nie zachorować z kaca?

Dobrze, gdy dana osoba jest ujemnie związane ze spożywaniem napojów alkoholowych, to, najprawdopodobniej, że nigdy nie będzie wiedzieć o konsekwencjach po „Gay” wieczory. Ale są różne sytuacje w życiu, czy wakacje, na których trzeba pić, aby wesprzeć spółkę lub inny przyjaznych spotkań.

A potem rano trzeba przeżyć samemu, co to kac.

Bardzo często boli głowa z kaca i wątrobie. Jedna osoba po głośnym święto można łatwo przejść do pracy w godzinach porannych, a drugi, i nie wstać z łóżka.

Aby leczyć kaca każdy może znaleźć swój własny certyfikat „osoba” metody. Niektórzy starają się spać i przejść do minimum, a niektórzy traktują „podobny z podobnym”, czyli spożywanie alkoholu w godzinach porannych. Jednak ostatnia metoda jest wysoce niepożądany, a także rolki alkoholu pory.

W związku z niniejszym odwodnienia, a także ciekłe pochodzące witamin z grupy B są odpowiedzialne za układu pokarmowego. A jeśli wziąć pod uwagę, że jedli bardzo serdeczny, można stwierdzić, że jedzenie jest po prostu złe internalizacji lub nie mają czasu, aby przetrawić - stąd nudności.

I wreszcie, ból głowy. Wynika to z nagłego rozszerzania naczyń krwionośnych w godzinach wieczornych i gwałtownego zwężenia rano. Nie każda osoba zdrowa znosić takie wahania.

Techniki, które pomogą Ci nie chorują z kaca

Pij z umiarem. Na imprezie nie rozpocząć „rasa” alkoholu (jeden drink więcej i szybciej). Jeśli nie można zrezygnować z alkoholu, tak aby nie urazić przyjaciele próbują oszukać ich trochę. Niepostrzeżenie przegap toasty, nie pić do dna każdego szkła wylana.

Jeśli wyjść z regularnych okulary nie mogą, po czym szczelnie jeść. Dać pierwszeństwo niskiej zawartości tłuszczu i zdrowej żywności, co ty naładować siły ciała i te grupy większość witamin z grupy B, które pomagają czuć się lepiej w godzinach porannych.

Pij dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Nie zaleca się picia napojów gazowanych, ponieważ jest możliwe, aby osiągnąć efekt odwrotny.

Jeśli palisz, w święto zapomnieć o jego złym nawykiem. Lub pić, ani palić. Oba te zajęcia są po prostu niekompatybilne.

Kilka godzin przed rozpoczęciem imprezy, pić kilka tabletek, które przyspieszają trawienie. Leki te pomagają w trawieniu pokarmów i składniki odżywcze są wchłaniane w jelicie szybciej. Ta technika również zaoszczędzić od kaca rano.

W żadnym wypadku nie mieszać kilka rodzajów alkoholu. Nie możesz rozpocząć posiłek z wódką, utrzymać go na kieliszek wina i dokończyć piwo. Mieszanie alkoholu grozi nie tylko kaca, ale także poważne zatrucie. Maksymalna, że ​​można sobie pozwolić - wymieszać dwie odmiany tego samego alkoholu (czerwone i białe wino), nie więcej niż to!

W ostateczności użyj reguły rosnących stopni - początkowo można pić napojów alkoholowych, a potem wódkę, ale nie odwrotnie. Taka zasada pozwoli Ci zaoszczędzić od nagłego zatrucia i utraty orientacji w przestrzeni.

Jak pić i zachowywać się w czasie wakacji, aby uniknąć kaca?

1. aktywnie odpoczywać! Taniec, nie stoją w miejscu, wyjść na świeże powietrze, nie odmówić udziału w konkursach na świeżym powietrzu na bankiecie. Metoda ta pomoże postawić małą porcję alkoholu z organizmu.
2. Przez pewien czas przed bankiet jeść gęsty, jeśli nie jest to możliwe, to na bankiecie małą przekąskę przed udaniem się do picia.
3. Nie trzymaj alkoholu w ustach przez długi czas. W przeciwnym razie, alkohol jest wchłaniany do krwiobiegu przez śluzówkę jamy ustnej, które szybko można dostać się do nietrzeźwy. Połknąć alkohol szybko łykać.
4. Jest jeszcze inny sprawdzony sposób - wypić surowe jajko przed posiłkiem. Technika ta sprawia, że ​​niemal bez upić. Jeśli masz alergię na jaja kurze, można je zastąpić kawałkiem masła lub smalcu. Produkty te pomagają żołądek do otaczania folię, a następnie alkohol nie jest wchłaniany do krwiobiegu. Ale należy pamiętać, że będzie to zaoszczędzić tylko przez 2-3 godziny, a następnie pijaństwo jeszcze wyprzedzić.
5. Lean on kwaśny lub tłuszczu piśmie przy stole, a następnie wątroba będzie dziękuję. Najważniejsze - nie przejadać!

Że nie było kaca, istnieje inny sposób: chude ziemniaków i gotowanych dań z niego. Produkt ten absorbuje się do 40% alkoholu.

Jeśli czujesz, że spis ludności, spróbuj natychmiast wywołać wymioty (2 palce w ustach). Jeśli nie wyjdzie, spróbuj spróbuj ponownie po wypiciu 1 litr przegotowanej wody.

Aby natychmiast trzeźwy, użyj staromodny sposób - w szklance wody, dodać 3 krople amoniaku i napoju. Efekt nie jest długo czekać.

Wracając do domu po bankiecie, nie spiesz się położyć do łóżka. Staraj się jeść i pić trochę mocne, ale słodką herbatę.

Dobrze wywietrzyć pomieszczenie przed snem, spróbuj zostawić okno otwarte w nocy, ponieważ w wyniku świeżej wentylowanym pomieszczeniu, znacznie lepiej niż w dusznej atmosferze.

Bezpośrednio przed snem wypić kilka tabletek węgla i jedna tabletka przeciwbólowa płuc, zimna woda popić tabletkę z dodatkiem kilku kropli soku z cytryny.

Można pić dużo mleka w nocy, jeśli nie masz alergii.

Obok łóżka, umieścić dzban wody. Cała istota walki z kacem - aby użyć jak najwięcej płynu i dobrze wypocząć.

Zalecenie: trzeba jeść i pić w postaci cieczy do rana nie chorują, leżąc w łóżku

I to było rano. Bez względu na to, w jaki sposób dbać o siebie wczoraj, kac nadal dogonił Ciebie. Wymioty, zawroty głowy, nudności lub po prostu ból głowy zaczynają atakować. Co teraz zrobić? Czy są jakieś metody, które mogą pomóc w walce z kacem?

Muszę spać więcej. Sen jest najbardziej skutecznym sposobem w walce z alkoholem kaca. Niestety, nie każdy może sobie pozwolić na długi sen, bo wiele trzeba pracować lub inne sprawy poza domem.

1. Wziąć zimny prysznic. Twoje ciało, oczywiście, nie powiedzieć bardzo wiele dla takiej procedury w godzinach porannych, ale mieć pewność, kac odbędzie się natychmiast.
2. Pij dużo płynów, pasuje wszystko: kawę, herbatę, czystej wody, nawet Coca-Cola. A najlepszym sposobem - rozwodniony mineralnej wody przegotowanej wody i dodać kilka kropli soku z cytryny. Więc wypełnić równowagi wody w organizmie.
3. Jeść głównie płynnej żywności: zupy, barszcz, Salsola, hash naturalnego kwasu chlebowego.
4. Pić pigułki w celu łagodzenia bólu głowy.
5. Jeśli istnieje solanka kapusta - Ratujcie się z jego pomocą, pić tyle, ile to możliwe.
6. Gotować gorącego bulionu (lub parzenia konwencjonalny worek makaron), aby kruszyć kilka świeżych kiełbas.
7. Nie pali rano, to tylko pogorszy sytuację.
8. Pij węgiel aktywowany, aby ostatecznie doprowadzić wszystkie toksyczne substancje z organizmu. Dawka - jedna tabletka na 5 kg masy ciała.

Sam zdecydować, co jest dla ciebie ważniejsze? Kilka godzin zabawy i zupełnego upojenia lub spokojny sen i dobre budząc się rano? Oczywiście, lepiej jest odpocząć z korzyści zdrowotnych, Zewnątrz, jeść tylko zdrową żywność.

Nie należy polegać na tym, ale shpa lub innych środków przeciwbólowych doprowadzi cię rano, aby z dnia na dzień. Nawet tak pozornie nieszkodliwe pigułki, ale jak spa, wymagają fachowej porady. Jeśli czujesz się naprawdę źle, to lepiej, aby nie opóźniać kampanię do lekarza. Gdy wszystkie metody i wskazówki opisane powyżej mogą nie być odpowiednie dla Ciebie. Każdy oryginalny organizm.