Co zrobić, jeśli nie jest depresja po alkoholu

zawartość:

• Dlaczego pojawia się depresja?
• Jaki będzie wynik?
• Aby sprawdzić fakty i dowody naukowe
• Depresja i walka z nim. Zdecydujemy, co robić
• Inne sposoby radzenia sobie z depresją

Doświadczenie wykazało, że zjawisko to zdarza się dość często depresja po wypiciu alkoholu, i co zrobić w takiej sytuacji nie zawsze jest oczywiste. A może to wszystko zaczęło się dość prosto, z nieoczekiwanymi uroczystości. Nic nie wskazywało na takie poważne konsekwencje. Jak starzy przyjaciele siedzieli w kawiarni, wypiliśmy trochę. Ale może trochę więcej niż zwykłe standardy, ale jakoś wspomnienia nie powodują radość z takiego długo oczekiwanego spotkania z przyjaciółmi. Wręcz przeciwnie, kiepskim nastroju, bóle głowy i czuł się tak beznadziejnie!

Dlaczego pojawia się depresja?

A nie do zabawy, ponieważ alkohol wpływa na sposób ciała. Człowiek ma wiele hormonów, które kontrolują emocje. Dlatego ludzkość może śmiać się, płakać, czuć, podziwiać. Doświadczyć szczęścia koniecznie wiązać serotanin hormony, oksytocyna i wiele innych. Są to tak zwane bariery krew-mózg, która stoi na straży i nie przechodzi do nerwowych hormonów tkankowych pochodzących ze świata zewnętrznego. Ale gdy dana osoba pije, on nie zdaje sobie sprawy, co się dzieje w jego wnętrzu: bariera załamuje się pod naporem błonie neuronów stają się łatwo receptory przepuszczalne są pozostawione bez wsparcia, i wtedy pojawia się uczucie odurzenia. I depresja mogą powstać. Alkohol pozbawia organizm najlepiej - „szczęśliwy” hormonów - serotoniny, a gdy zacznie padać, człowiek podświadomie chce go zwrócić, w związku z tym coraz więcej napojów.

zwiększenie dawki, a wraz z nim staje się większy noradrenaliny - hormonu, który nie na próżno zyskał przydomek hormonu wściekłości. Gdy zawartość spada, jest to uczucie depresji, osoba pochyla depresji. Dlatego prawie wszyscy lekarze twierdzą, że alkohol jest duży minus, ale fakt, że to może być depresja, początkowo nie przeszkadza nikomu.

Jaki będzie wynik?

Po zażyciu pierwszej dawki poprawia nastrój. Obchodzony lekkość w całym ciele, jest to uczucie szczęścia. Ale euforia spokojnie przyjść złość, frustrację, niezadowolenie z siebie i świata. Stracił kontrolę własnej wrażliwości, koncentracji. A nastrój staje się ciemny, a życie przyjść - ponuro.

Wszelkie napoje zawierające alkohol, wchłania się niemal natychmiast, powodując nieodwracalne szkody nie tylko do wszystkich narządów, ale także emocjonalne zdrowie człowieka.

Doprowadzić to okazuje się trudne, ponieważ etanol zbiera się w miejscu, gdzie znajduje się największy krążenie, - w mózgu. Zakłócanie normalnego funkcjonowania organizmu, alkohol nie pozwala neurony w mózgu uzyskać wystarczającej ilości tlenu.

Nawet niewielkie zatrucie doprowadzi do tego, co będzie po śmierci miejsc w korze mózgu. Gdy dawkę zwiększa się, że procesy nieodwracalne. Tak, że depresja nie potrwa długo.

Z pomocą alkoholu do stymulowania ośrodki przyjemności już w poprzednich dawkach nie wywołuje uczucie zadowolenia i komfortu. Przychodzi taki czas, kiedy człowiek zupełnie inaczej postrzegane przez innych - staje się ponury i rozdrażniony. Radość picia tam teraz wart tylko zadanie - utrzymać ton ciała. praca mózgu całkowicie zniszczone, a w konsekwencji na stan psychiczny depresyjnego nastroju pacjenta przeważa istnieją uczucia niepokoju, beznadziejnego poczucia rozpaczy na myśl, że alkohol nie powoduje uczucia satysfakcji, co prowadzi do utraty sensu życia.

Aby sprawdzić fakty i dowody naukowe

Statystyka - nauka jest jasny i bezkompromisowy - może okazać się, że największa liczba zgonów wśród mężczyzn pił, ich życie, średnio, kończąc 20 lat przed terminem. A lekarze nazywają to pragnienie śmierci, przewlekłej samobójstwo. Wraz z rozwojem choroby zaczynają się rozwijać i psychoz alkoholowych, po których trudno jest odzyskać.

Od dawna potwierdza fakt, że dana osoba potrzebuje więcej wódki, tym ciemniejszy i bardziej zło on będzie stać. codziennie picia alkoholu, nawet „tylko trochę”, to może w końcu stać się alkoholikiem. Ciało szybko przyzwyczaja się do alkoholu: człowiek jest wymagany do tego około 4 miesięcy, a kobieta nie może się obejść bez innej dawce po sześciu tygodniach.

Depresja i walka z nim. Zdecydujemy, co robić

Że po nadmierny wylanie złego stanu zdrowia nie przychodzą, nie pokonać bluesa, trzeba być w pełni uzbrojony.

1. Oczywiste jest, że pierwsza propozycja, która stała się aksjomatem jest taka: trzeba pić, znając jego normę.
2. Musimy zrozumieć, jakiego rodzaju mocnych napojów, oraz w jakiej ilości szczególnie szkodliwy wpływ na organizm. Aby to zrobić, trzeba uważnie słuchać jak narządy wewnętrzne reagują pijany.
3. Następnego dnia, być może najtrudniejszy po wypiciu. Jeśli jednak pić w umiarkowanych nastrój będzie mniej lub więcej niż normalna, nerki nie są przeciążone, wątroba zwykle traktowane z małą dawką trucizny, zawartość alkoholu we krwi był na określonym poziomie.
4. Jeśli zamierzasz odwiedzić, konieczne jest, aby zjeść coś odżywczy do żołądka nie była pusta. W tym przypadku trzeba wziąć przykład z Chińczyków. Przed święto chińskie pić surowe jajka i zjeść kawałek masła. Produkty te łagodnie otaczają błony śluzowe żołądka i spowalniają szkodliwe działanie alkoholu.
5. Po każdym pite szkła wymagają odświeżenia, a następnie alkohol wchłaniany jest znacznie wolniejsze żołądka i nie będzie miał dużo aldehydu kwasu octowego. Nawiasem mówiąc, jest to przyczyną kaca. I nie ma potrzeby, aby zamknąć, nie jeść zimne jedzenie.
6. Wskazane jest, aby nie mieszać napoje alkoholowe, a potem następny dzień będzie znacznie szczęśliwszy. Jeśli wybierać spośród ofert na stole, wskazane jest, aby wybrać non-kolorowe napoje. Nie radzę lekarzy i koktajle, w którym wiele różnych składników alkoholowych.

Nie tylko wtedy, gdy dana osoba może się pochwalić, że po uczcie w jego humorze, tak że nastroju! Czuje obrzydliwe, ręce i nogi drżały. Tylko jedno wyjście - przestać pić. Absolutnie. Następnie wrócić z powrotem zdrowia, energii i aktywności. I nastrój jest jeszcze inna.

Ale jeśli nie ma siły woli lub nie można całkowicie zrezygnować z tego nałogu, musimy być w stanie poradzić sobie ze skutkami zatrucia alkoholowego.

Koniecznie trzeba przywrócić utraconą stopę pożądanego stężenia hormonów w organizmie. Z niektórych produktów, zwłaszcza słodyczy. Pomoc banany, czekolada, pyszne ciasto, olej bogaty w ryby. Pobyt na słońcu, pływanie, również przyczyniają się do rozwoju serotoniny.

Dopamina, która nazywana jest hormonem przyjemności, wraca do normy, gdy osoba czerpie przyjemność z gry i zabawy, odwiedziny przedstawień i koncertów, gdy zarząd smaczne.

Zwiększenie endorfin we krwi pomoc do wykonywania procesu twórczego, oglądając komedię i wielką seks.

Inne sposoby radzenia sobie z depresją

stanowczo musimy zrozumieć, że alkohol - nie jest panaceum na niepowodzeń, kłopotów i nieszczęść. Jeśli w życiu występują negatywów - istnieje wiele sposobów, aby uciec i znaleźć wyjście z sytuacji.

1. Można spróbować uprawiać sport, aby ćwiczenia zastąpiła chęć podjęcia alkoholu.
2. Zbieranie remisy i otwiera wiele ciekawych rzeczy. Zwłaszcza, że ​​zapalonych kolekcjonerów - specjalne ludzi. Wiedzą wiele ciekawych rzeczy i idą razem, omawiając nie tylko kolekcję, ale również inne ciekawe wydarzenia.
3. Podróże poza miastem. Taki spacer o każdej porze roku oferuje piękne miejsce na ziemi ojczystej, są zmuszone do skoncentrowania się na trasie. A piosenki zostały rozcieńczone własne ognisko, nocne odgłosy lasu, świt razem z rodziną i przyjaciółmi, nie alkohol nigdy nie zastąpi.