Jak odzyskać od alkoholu: Wskazówki

zawartość:

• Przyczyny choroby rano
• Środki do powrotu do normalnego
• kefir zbawienie

Każdy, kto nie obliczył jej wytrzymałość na imprezie, albo po prostu nie toleruje alkohol, rano rozwiązać rzeczywisty problem - jak odzyskać po wypiciu alkoholu, przywrócić jasność umysłu i dobrego samopoczucia. Nudności, zawroty głowy, silne bóle głowy i nieznośne pragnienie - to tylko niektóre z bolesnymi skutkami wczorajszej zabawy. Na szczęście kaca po wypiciu alkoholu - to stan tymczasowy. Istnieje wiele sposobów, aby stawiać się w uczucie.

Przyczyny choroby rano

Nasilenie kaca zależy od zdrowia, składu i ilości napojów alkoholowych.

• Po wejściu w etanolu rozpoczyna proces jego rozkładu w jego związków składowych. Powodują one również poważne zatrucie, dla wyeliminowania narządów wewnętrznych, które działają w trybie awaryjnym. Dlatego każdy, nawet niewielkie zatrucie, nie wspominając o twarde picia - to stres i test dla organizmu.
• Składniki napojów alkoholowych wpływa na nasilenie kaca: Im więcej zanieczyszczeń w nich i garbniki, tym trudniej jest odzyskać następnego dnia.
• Pierwszym i najbardziej dotkliwy cios spadnie na wątrobę. Poprzez wykonywanie funkcji podstawowej - czyszczenie toksyny z organizmu, - przetwarza przychodzące 98% alkoholu etylowego. metabolitem jest silnie toksyczny i jego niszczące właściwości podobne do kwasu cyjanowodorowego. Każdy pjanka a zwłaszcza liczne binges zniszczenia komórek wątroby, co dodatkowo prowadzi do rozwoju marskości. Aby przywrócić funkcjonalność organizmu, musi być traktowany przez długi czas.
• Upojenie działa również na układ sercowo-naczyniowy. Serce pracuje w silnym rytmem, pompowanie dużej ilości krwi.
• Zawracanie alkoholu i uzyskania jej produktów rozkładu, ciało zużywa bardzo dużo wody, a pozostałość rozkłada się nierównomiernie. Dlatego kac zawsze towarzyszy zwiększone pragnienie i obrzęk.

Skutki uboczne zatrucia nie będą tak bolesne, następnego dnia rano, czy po wypiciu (lub binge) do podjęcia natychmiastowych działań, aby oczyścić.

1. Pozbyć się pozostałości alkoholu i niestrawione jedzenie może z lewatywy. Jeśli metoda ta nie jest odpowiednia, wymiotów; pić kilka szklanki wody i powtórzenie manipulację. Zrób to kilka razy, jeśli jest to konieczne. Wtedy stan poprawi, będzie mógł szybko iść spać, a rano nie będzie tak bolesne.
2. Snem, otworzyć okna, aby umożliwić świeżego powietrza do wentylacji płuc. I oczywiście, nie palić, nie powoduje skurcz naczyń krwionośnych, które są już napięte do ich ograniczenia.

Środki do powrotu do normalnego

Choć wielu powinni traktować podobne z podobnym, przyjęcie poprawki do zdrowia alkoholu może spowodować ciężko. Ale nawet jeśli nie zagraża ci wyeliminować kaca mieć dłużej. Po obfite napój silnie odwodniony organizm: zwykle stracił ponad dwa litry cieczy. Krew zagęszcza komórki przeżywają wyczerpania tlenu, stąd ból głowy. Aby zmniejszyć stężenie substancji toksycznych i szybko odzyskać, musimy najpierw wyeliminować deficyt wilgoci i przywrócić równowagę wilgoci.

Czy to lepiej wodą, eliminując sody - będzie to wzmocnienie nudności przyczyny i powtarzającego się pijaństwo. Eksperci doradzają połączyć z mineralnej wody pitnej: będzie wypełnić substancje rezerwowych utracone. Ale uważaj na drinka w jednym haustem, inaczej przeciążenie nerek i ponownie zahmeleete. Sip cieczy w równych odstępach czasowych, aby w czasie jednej godziny zużywają 1-1,5 litra.

Usuwanie produktów rozpadu:

• Po nawodnieniu, konieczne jest jak najszybsze usuwanie toksyn. Poradzić sobie z tym nadmiernego picia, które w tym samym czasie zmniejszenia objawów kaca. Pić jogurt, zakwaszonej wody, napoje owocowe, słony sok pomidorowy i kapusta kiszona, ogórek ogórek, herbata miętowa. Oprócz ugasić pragnienie, oni uzupełnić brakujących składników odżywczych. Zrezygnować z kawy i mocnej herbaty: kofeina to dodatkowy niepotrzebny ciężar na sercu, wzmocnić tachykardię, powodować nudności.
• Sprawdzone narzędzia do radzenia sobie z kacem - węgiel aktywny, a zaleca się wziąć nie tylko po wypiciu alkoholu, ale również na święto, a podczas niego. Wpływ naturalnego sorbentu pojawia się po 20-30 minut, osiągając szczyt po godzinie po podaniu. Stan poprawia się, żołądka i jelit, aby się uspokoić. Standardowa dawka - tabletka na 10 kg ciężaru ciała.
• Doskonałe łagodzi objawy odstawienia witaminy C w tabletki i proszki, jak również ze źródeł naturalnych, cytryny i pomarańczy. Grejpfrut ćwiczenia uwaga: może powodować wymioty.

Gdy ból ustępuje, a skutki zatrucia zwolniony, prysznic można podjąć, aby zmyć pot i toksyny są wydalane przez pory skóry. Choć powszechnie uważa się, że najlepszą pomocą prysznica kontrastu, różnica temperatur może mieć negatywny wpływ na serce, który jest już działającej w trybie awaryjnym. Ciepły lub chłodny prysznic jest bardziej bezpieczne.

Posłuchaj siebie, jeśli myślisz o jedzeniu nie powoduje niesmak, śniadanie. Nie angażować się w gotowanie w zniszczonym stanie, dbać o nią dzień wcześniej: Zagotować rosół, galimatias albo żurek. Układ pokarmowy zaczyna działać na eliminację toksyn.

1. Arbuz - z intensywnym wykorzystaniem alkoholu (zwłaszcza gdy wypitka) spada poziom cukru we krwi (stąd senność i osłabienie), substancje odżywcze pochodzące. Berry - doskonały środek do odwadniania w bout picia, to normalizuje magnez powraca cukru, witaminy.
2. Imbir - starożytne lekarstwo na nudności i niestrawność, w postaci suchej nie traci swoich właściwości. Można ją żuć świeże Warzenie lub dodawane do napojów.
3. Jajka - w jakiejkolwiek formie jest idealnym śniadanie z kacem. Białko zaangażowane w produkcji serotoniny, co zmniejsza ilość substancji toksycznych. Ponadto, mają wiele cystyny ​​- aminokwasu neutralizujących toksyny alkoholowych.
4. Owsiane łagodzić żołądka, witaminy wspomaganie wątroby, zapewnia żelazo, wapń i magnez, które pod wpływem alkoholu i wypitka pierwszy.
5. Banany - zapewniają serce potasu, podnieść poziom cukru we krwi, a tym samym eliminuje zmęczenie i ospałość, da potrzebną energię na cały dzień.

kefir zbawienie

Napój - uznanym środkiem kaca i skutki objadania się. Pomimo obecności w produkcie alkoholu etylowego, ilość jest tak nieznaczne, że nie spowoduje ponownego zatrucia.

• kwas mlekowy wspiera wątroby, chroniąc je przed uszkodzeniem.
• Wpływ alkoholu osłabienie układu odpornościowego, jogurt przywraca działanie krwinek białych, które są odpowiedzialne za funkcje ochronne ciała.
• Kefir - łatwo rozpuszczalny produkt, który stymuluje apetyt, a nie obciążenia dla przewodu pokarmowego.
• Kac jest często towarzyszą biegunki z powodu zakłóceń w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, jogurt i normalizuje mikroflorę jelit, przyczyniając się do poprawy jego funkcji. Nabiał napój można nie tylko pić, ale także dodać w żywności, na przykład, aby wypełnić je świeże sałatki.

Jednakże, należy zachować ostrożność: kac zakłócony równowagi kwasowo-zasadowej, a jeśli nie ustąpi, może zaostrzyć jogurt. Dlatego też, jeżeli kontynuuje nudności, vomiturition najpierw pić duże ilości wody mineralnej alkalicznej.

Pewny lekarstwo podczas robienia napojów alkoholowych - do przestrzegania zasad, aby móc oddać kolejny kieliszek. Pomoże to w celu spełnienia rano bez bólu głowy i innych kłopotów. Ale jeśli nie obliczyć siły, szybko odzyskać od firm, aby ułatwić testowanie narzędzi. Najważniejsze - aby zrobić wszystko w porządku, nie eksperymentować z alkoholem, tak aby nie doprowadzić do objadania się.