Wpływ kawy na organizm człowieka

Kawa - ulubiony napój milionów ludzi na całym świecie. Jego wartość dla oszałamiającym zapachu i gorzkim smaku orzeźwiający. Oczywiście, istnieje miłośników kawy wśród swoich znajomych, jednak w taki sam sposób, z dużym prawdopodobieństwem, są też tacy ludzie, którzy nie piją go. Cóż, nie jest to zaskakujące, ponieważ każdy ma swoje preferencje: kawę smak po prostu nie lubię kogoś, został surowo zabronione do stosowania przez lekarzy, ale są tacy (nam osobiście, często kłopotliwy) którzy nie chcą pić tylko dlatego, że czytałem gdzieś, że kawa jest szkodliwa. To ciekawe, że w jedną lub drugą znajomych (lub współpracownicy podczas przerwy obiadowej) rozpala debatę na temat korzyści i zagrożeń związanych z tego pachnącego napoju. A ci, którzy uważają, że kawa jest szkodliwa, często aktywnie zastrzec, którzy go pić: "Ty co?! Czy to możliwe, aby wypić kawę - Posada serce!" itd. Spróbujmy zrozumieć - jaki wpływ ma ten pachnący napój na organizm ludzki.

Film: Co trzeba wiedzieć kochanka kawy!

Jak kawa wpływa na ciało?

1. Przede wszystkim kawa jest ceniona za to wywierane na organizm człowieka i ożywczy efekt tonikiem. Nieprzypadkowo wiele pić go:
- rano, by w końcu prosnutsya-
- w pracy, gdy nagle wyciągnąć dysk ustalost-
- o każdej porze dnia, aby ulżyć uczucia apatii-
- noc jeśli to konieczne wykonanie pozalekcyjnych pilne zadanie, itd.

Właściwości ożywczy z napoju według wielu, a dziś (w sensie człowieka), wszedł do menu, dzięki tej funkcji. Jednak wśród naszej rodziny, że są ludzie, którym kawa ma naprawdę odwrotny skutek - kojące i nawet usypiający. Po próbuje rozwiązać tę zagadkę, odkryliśmy takie wyjaśnienie: senność zwykle powoduje natychmiastowy kawę. Jeśli chcesz spać na kawy organicznej, to prawdopodobnie: albo po prostu bardzo zmęczony, a więc napój po prostu nie mają zwykle wpływ ożywczy, lub po przekroczeniu dawki (to na wszystkich), a zużyte zbyt dużo kofeiny, pozostawiając szybkiej reakcji i aktywny pobudzenia układu nerwowego tworzy przeciwległe procesów - hamowanie.

2. również takie ma korzystny wpływ na trawienie, trawienie pokarmu, stymulując wydzielanie soku żołądkowego.

Wideo: Działanie kawy na organizm człowieka

Ostrzeżenie! To zwiększa całkowitą kwasowość żołądka i ludzie z jego wysokiej wartości kawy nie jest zalecane.

3. Gorąca kawa ma dobre właściwości ocieplające, a tym samym pomaga schłodzone w zimie zimne dni, aby szybko dojść do normalnego stanu. Aby wzmocnić efekt w filiżance kawy, można dodać łyżkę brandy.
4. Kawa pobudza przemianę materii i ma hamujący wpływ na niektórych szkodliwych mikroorganizmów. Ponadto, zielona kawa, wraz z właściwego odżywiania i ćwiczeń wspomaga utratę wagi.

5. umiarkowanej ilości (1-2 kubków dziennie) kawa może spowolnić wątroby podczas chorób przewlekłych - to znaczy, że nie ma traktowania kawy, ale powstrzymuje bolesne mechanizmów.

Przeciwwskazania do stosowania kawy

Przeciwwskazań do stosowania kawy są ciąży, choroby żołądka i jelit. Środki ostrożności należy pić kawę dla osób z nadciśnieniem tętniczym, ponieważ może zwiększyć ciśnienie w niektórych przypadkach (nie zawsze). Również ograniczyć spożycie powinno być kobiety, które chcą zajść w ciążę, dziecko, jak duże ilości kofeiny mogą mieć niekorzystny wpływ na funkcje rozrodcze.

Osobista opinia i doświadczenie konsumpcji kawy

Tak więc, podsumowując wszystko powyższe, można zauważyć, że wpływ kawy na organizm ludzki zależy od jakości napoju i stanu zdrowia konsumenta. Na przykład, w naszej rodzinie nie pije kawy, dając pierwszeństwo naturalne. Ponadto możemy zaparzyć jeden lub co najwyżej dwa razy dziennie, a od czasu do czasu robić przerwy na dzień lub dwa. Jeśli gdzieś w partii byliśmy traktowani z kawy rozpuszczalnej, a potem po wyruszamy boli - dlatego wolimy zrezygnować taka uczta. Ktoś, wręcz przeciwnie, tylko pije kawę rozpuszczalną i czuje się dobrze, ale z naturalnej zaburzenia przewodu pokarmowego dostaje.

W związku z tym, na podstawie własnego doświadczenia i doświadczenia znajomych, może polecić pić albo nie pić kawy, słuchanie własnego ciała: czuć się dobrze, przechodzą regularne kontrole zdrowia i nie mają przeciwwskazań do diety - pić spokojnie zauważyć pewne negatywne skutki po filiżance kawy (tachykardia, bóle głowy, rozstrój żołądka, itp.) - dać pierwszeństwo innych napojów. Podobnie powinniśmy zdefiniować preferencje - ktoś bardziej odpowiedni Kawa organiczna, ktoś - rozpuszczalne, podczas gdy inni po prostu pić i to, i drugiego, i zawsze wspaniałe uczucie. Wystarczy kupić produkt wysokiej jakości - nie skąpić na zdrowie. I, oczywiście, pamiętać normę - absorpcja kawy w litrach jest mało przydatna, nawet ze zdrowym organizmie.