Przytyje czy od alkoholu?

Picie alkoholu stało się częścią naszej kultury. Piją ustawić nastroju lub odwrotnie, gdy jest zły na sercu. Dlatego alkohol zyskał popularność wśród wszystkich grup ludności. Oprócz korzyści dla serca, ma destrukcyjny wpływ na stan fizyczny i psychiczny człowieka. Uzależnienia, zmniejszenie zdolności do pracy, utworzone różne defekty psychiczne mogą wystąpić nawet cukrzycy. Alkohol powoduje choroby wątroby ze wszystkimi konsekwencjami. Również wielu pytanie, przytyje jeśli alkohol. Postaramy się dać wyczerpującą odpowiedź.

Fakty na temat wpływu alkoholu na organizm

Jednym z najważniejszych efektów, które alkohol przeanalizowała wpływ na ludzkie tkanki ciała. Alkohol obejmuje etyl, który ma wysoką zawartość kalorii. Zatem, kiedy organizm przyzwyczaja się ogromną energię i zwiększenie bilansu energetycznego. Alkoholu, w przeciwieństwie do białka i węglowodanów w organizmie dostaw pustych kalorii, które nie odżywiają ją. Jednakże, łącząc się z tłuszczów, białek i węglowodanów, karmią je, a tym samym spowalnia proces spalania tłuszczu. Jeśli czas nie spalono tłuszczu w organizmie, zaczyna gromadzić. Staje się jasne, dlatego z tuczu alkoholu.

Podczas różnych diet i postu nie zaleca się używania alkoholu. W przeciwnym przypadku, jednostka zaczyna spalać komórek tłuszczowych a nie etyl. Każda dieta natychmiast tracą swoje znaczenie. nie jest konieczne do spożywania soków i innych słodkich napojów zamiast alkoholu. Napoje te zawierają wysokie stężenie cukru, - nie jest posodeystvuet utratę wagi. Jeśli chcesz schudnąć, przede wszystkim całkowicie powstrzymać się od wszelkiego rodzaju napojów alkoholowych. W przeciwnym razie, można złapać wiele problemów, w tym zwiększenie liczby kalorii w organizmie kilka razy, w przeciwieństwie do białek i węglowodanów, którego poziom pozostaje na swoim miejscu.

Bardziej interesujące, że zawiera 7 g kału etylu i komórkach tłuszczowych, - 9 g Ale alkohol nie jest składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego metabolizmu człowieka. W przeciwieństwie do konwencjonalnych produktów alkohol zawiera kalorii w bardzo skoncentrowanej formie, ponieważ ta osoba zużywa więcej kalorii niż jest to konieczne. Upajające napoje są bardzo szybko wchłaniane do krwiobiegu, tak szybko, że osoba, która go wzięła nie jest świadomy, kiedy powinien przestać.

Również alkohol zawiera więcej kalorii, takich jak węglowodany i tłuszcze znalezione w piwo i wino. Uzupełniają one szereg innych przydatnych mikroveschestv zużytą. Wpływ na organizm różnych rodzajów kalorii inaczej. Na przykład, węglowodany nasycić insuliny ciała promujący akumulację tłuszczu.

Zastanów się, dlaczego odzyskania od alkoholu, ile kalorii można otrzymać po użyciu, na przykład, 1 kieliszek wina. W takiej dawki może zawierać do 110 kalorii, z których nasycone kwasy tłuszczowe korpusu 91 bezpośrednio z estru etylowego, a pozostałe 19 - z węglowodanów. Piwo, wino przeciwieństwie zawiera więcej węglowodanów i mniej zawartość alkoholu, ale jego stopy zasilane są znacznie wyższe niż w winie. W związku z tym, że piwo przyczynia się do otyłości bardziej niż wino.

Wpływ alkoholu na organizm

Dlaczego schudnąć, którzy nie piją i pijących, a wręcz przeciwnie, przytyć? Drinkers rzadko myślą o konsekwencjach picia, ale nie trzymać cię czeka. Alkohol ma wpływ na usuwanie ograniczeń ciała, a ludzie nie rozumieją, kiedy trzeba się zatrzymać. Przychodzi taki moment, pełnego relaksu fizycznego i psychicznego, jak wynika z alkoholem używać więcej, a wraz z nim więcej kalorii. W związku z tym, łączne komórki tłuszczowe, otyłość przyspiesza proces. Do tego można dodać kolejny, że spożywane niewłaściwych pokarmów, jeść więcej podczas napojów niż zwykle. To z kolei wpływa również na wzrost wagi.

Mówiąc najprościej, alkohol pobudza apetyt. Ze względu na to, co się dzieje? Etylowy wartość odżywcza jest bardzo niskie, niewystarczające, aby uzupełnić organizmowi niezbędnych substancji, a to wymaga dodatkowego pożywienia, które pochodzi z innych produktów spożywczych. Na alkohol stosowany głównie sól i tłustych. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do akumulacji tłuszczu. Ponadto, alkohol ma stymulujący wpływ na korzystanie z takiego właśnie posiłek, a to staje się trudne do przestrzegania prawidłowego odżywiania.

Ponadto do wszystkich innych alkohol efektów ubocznych może prowadzić do poważnych chorób nerek, żołądka, wątroby. Musimy pamiętać, że w każdym z śmiejąc napoje zawierają elementy negatywne, które są wynikiem fermentacji drożdży. Elementy te przyczyniają się do podrażnienia błony śluzowej żołądka i wpływają na tłumienie wątroby i wątroby. Wszystko to prowadzi do nieuniknionego osłabienia ogólnego stanu zdrowia. Kiedy żołądek osłabia znacznie zmniejsza efektywność procesu trawienia jest zakłócony metabolizm. Rezultatem jest wzrost masy ciała.

Nie powinniśmy zapominać o wątrobę. Promuje recykling z toksyn, działa jako tłuszczów rozgałęźnika. Ale nadmierne picie może spowodować, że proces detoksykacji wątroby krytycznie niebezpieczne dla zdrowia ludzkiego.

Obniżające poziom testosteronu alkoholu

Testosteronu w organizmie, wspomaga spalanie komórek tłuszczowych. Alkohol zmniejsza zawartość przydatnych elementów. Testosteron - hormon anaboliczny, ale również zależy od zestawu masy mięśniowej. Ponieważ obniżenie testosteronu jest spowolnienie w stosunku do masy ustawionego i zaburzenia metaboliczne.

Niski wskaźnik metabolizmu zapobiega gwałtownemu spalaniu komórek tłuszczowych. Zatem etylu zmniejsza wszelkie procesy zdolność ciała i blokuje testosteronu do spalania tłuszczu.

Wpływ alkoholu na apetyt

Jak już wiemy, że alkohol jest zwiększający apetyt. W połączeniu ze słonych i tłustych, konsumpcji, którego przyczynia mamy zwiększone nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie.
Podjęte przed posiłkiem, zwiększają zużycie kalorii organizm jest silniejszy niż podczas spożywania węglowodanów napoje.

Przetwarzanie ludzkim organizmie alkohol

Dlaczego, picia alkoholu, ludzie lepiej? Aby to zrozumieć, należy rozważyć proces zawężania etylowy ciała.

Kiedyś na piwo, wino lub wódkę, do krwiobiegu z żołądka dostaje 25% alkoholu. Pozostałe 75% przechodzi przez jelito cienkie. Alkohol jest bardzo szybko rozpuszczane i wchłaniane przez organizm. Ale są też inne czynniki, które mogą znacznie przyspieszyć proces:

• pusty żołądek przyspiesza proces penetracji etylowego do układu krążenia, więc jeśli jesz przed spożyciem napojów alkohol powoli rozproszenia po całym ciele;
• szampan wchłaniane szybciej, ponieważ zawiera gazów, które przyczyniają się do przyspieszenia rozkładu alkoholu w organizmie człowieka;
• silniejszy niż napój, tym szybciej osiągnie układu krążenia.

Około 90-98% alkoholu zostanie przeniesiony do wątroby w celu przetworzenia. Pozostałe 2-10% z organizmu poprzez pot, oddech i moczu. Przeciętnie proces ten trwa około 10 godzin. Ale im większa dawka, tym wolniej przetwarzania, a zatem nie ma więcej komórek tłuszczowych w organizmie. Wątroba może przetwarzać alkoholu na dwa sposoby:

1. Z ADH - alkogoldegidrogenanzy enzym zawarte w wątrobie. Rozdzielili większość alkoholu, a następnie przekształca się w aldehyd octowy. Aldehyd ostatecznie usunięty z organizmu wody i dwutlenku węgla.
2. Stosując mikrosomalny układ etanol utleniających. Ta metoda działa tylko wtedy, gdy ciało przedawkowania alkoholu.

Co alkoholowy napój jest bardziej sprzyja otyłości?

od pijących bo co lepiej? Spójrzmy na to pytanie z punktu widzenia kalorii każdy rodzaj napoju alkoholowego. Ile kalorii zawarta jest, na przykład, jedna puszka piwa z 5% zawartością alkoholu:

• Sód - 14 mg;
• Białko - 1,6 g;
• - węglowodany 12,6 g;
• Wapń - 14,2 mg;
• Potas - 96,1 g

Wszystkich 153 kalorii, 97 z nich od alkoholu.

Rozważmy teraz te same parametry w napoju gazowanego. Weźmy na przykład zawartość kalorii w 1 kieliszek szampana. Zawiera jedynie 2 g węglowodanów, kalorii - 85, 77 należą do alkoholu. Ale ile kalorii w szklance wina słodkiego:

• Sód - 9 mg;
• potasu - 0,9 mg;
• wapnia - 0,1 mg;
• - węglowodany 14,1 g

Łączna liczba kalorii 165, 110 z nich od alkoholu.

W jednym czerwonego wina szkła zawiera 0,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i wspólne 123 kalorii, z których tylko 18 minerałów. Aw kieliszek białego wina musującego zawiera tylko węglowodanów - 4 gramów, 93 kalorii, 77 z nich od alkoholu.

W kolejnym mocnym klas zawartości kalorii alkoholu, należy rozważyć ten popularny napój jest gin. Uncji napoju 40 stopni zawierał 0,6 mg potasu, a jedynie 64 kalorii i całość alkoholu. RUM samą moc zawiera 0,6 mg i potasu, a także w gin, 64 kalorii z alkoholem. I wreszcie - wódka, najbardziej popularnym napojem. zawiera on 0,6 mg potasu i ponownie 64 kalorii i całość alkoholu.

Teraz pomówmy o tym napoju jak alkohol. Na przykład, w jednym ze szkła ługu amaretto zawierał 38% alkoholu i 17 g węglowodanów. 110 kalorii, 42 z nich od alkoholu. W 40% z zatrzaskami zawarte 7g zawartość energii węglowodanów 100 kalorii, 70 z nich z alkoholem. W jeden kieliszek likieru kawowego zawiera:

• Potas - 10,4 mg;
• wapnia - 0,3 mg;
• Sód - 3 mg;
• węglowodanów składa się z cukru - 11,2 g

107 kalorii, 63 z nich od alkoholu.

Teraz, gdy wiem, co napoje są bardziej sprzyja otyłości i który wpływa mniej.

Jakie napoje mogą być spożywane w celu uniknięcia otyłości?

Jeśli trudno jest zrezygnować z alkoholu, a następnie słuchać rad podanym poniżej. Teraz istnieje wiele napojów są niskokaloryczne, są znane i tradycyjne marki alkoholu z tych samych właściwościach.

Każda osoba daje preferencje jednym rodzaju alkoholu. Dlatego też, napój wybiera się coraz częściej, który jest najbardziej lubi, a nie taki, który jest użyteczny i przekonać się to trudne. Ale postaramy.

Pierwszym krokiem jest, aby myśleć o zdrowie, zwłaszcza jeśli nie pragną lepiej.

Skorzystaj z poniższych wskazówek:

1. Pić napojów, które zawierają mniej kalorii, takich jak wino.
2. Not a Przekąski tłuszczowe, po spożyciu alkoholu. Spróbuj na przekąskę zdrowej żywności, więc pozbyć ciała niechcianych kalorii.
3. Nie nadużywać likier w nich jak największą ilość mikroveschestv, przyczyniają się do powstawania komórek tłuszczowych.
4. Jest to przydatne nie tylko na przekąskę, ale również pić alkoholu. Woda zwiększa uczucie sytości, i nie będzie lepiej.

Mogę pić alkoholu bez przybierania na wadze?

Odpowiedź na pytanie, czy jest możliwe, aby uzyskać tłuszcz czy picia alkoholu, jest oczywista - tak. Co możemy zrobić, aby tego uniknąć? Najprostszym sposobem - jest całkowite odrzucenie napojów zawierających alkohol. Ale to nie każdy jest zdolny. Duchy są częścią każdej kultury, nie wakacje jest kompletna bez nich. Ale każdy może ograniczyć dawki, co pozwala uniknąć otyłości, a nie zaszkodzić ich zdrowiu.

Teraz wiemy, jak przytyje z alkoholem. Duże dawki otępiającej napoju prowadzą do choroby, takie jak alkoholizm i alkoholizm. Jeśli tak się stało, organizm będzie narażony na ogromnej liczby chorób, aby poradzić sobie z którego nie będzie łatwe. Obserwować umiar, wtedy nie zranić i zapisać harmonię rysunku.