Sprawdzone sposoby na przetrwanie ciężkiego kaca

Piękny słoneczny poranek, ale nie dla ciebie, myślę, że dzień nie będzie przetrwać. Ptaki ćwierkają zewnątrz - dźwięk, jak sępy zarysowania nogi mertvechinu- złote światło słońca wydaje się kwasu, który prawie pali oczy. Za mało powietrza, a jego twarz była spuchnięta, boli mnie głowa. Nie ma wątpliwości - masz twardą kaca. Kłopoty, oczywiście, można było uniknąć, po prostu nie było tak pijany.

To było wczoraj, dziś na porządku dziennym pytanie, jak radzić sobie z tą chorobą.

Istnieje stereotyp, że kac przychodzi tylko jeśli pić duże ilości alkoholu, ale tak nie jest.

Czasami rano czuć się na tyle źle przegapić wieczorem parę małej szklance wyniku - poważny stan.

Pomoc z kaca

Kac traktowane razem jednak złagodzić objawy (nudności, bóle głowy, osłabienie) jest nadal realne. Co robić?

1. Pij sok. Chicago dr Seymour Diament uważa, że ​​soki owocowe, które zawierają fruktozę pomaga organizmowi spalić alkohol znacznie szybciej. Innymi słowy, szklanka pomidorów lub pomarańczowy nektaru przyspieszają wydalanie „stopniach”.
2. Jeść miód i krakersy. Miód - jest skoncentrowanym źródłem tego samego fruktozy jeśli jesz kilka łyżek rano po uczcie będzie trochę lepiej.
3. Wziąć lek przeciwbólowy. Głównym objawem kaca - ból głowy, to prawie nie można uniknąć, tabletki mogą pozbyć się choroby, ale potężne leki są uzależniające, nie powinny być nadużywane.
4. Żują korę. Willow - naturalna alternatywa dla leków, wyciągania z twardego picia. Jeśli jesteś zwolennikiem ekologicznego środka przeciwbólowego, to jest to opcja. Jak sugeruje dr Health Science Center w San Antonio, Kenneth Blum, kora zawiera salicylan, aktywny składnik aspiryny.
5. Przetrwanie kaca w pracy pomaga rosół. Płynne domowej lub z kostki bulionowe, aby pomóc poradzić sobie z chorobą, w celu przywrócenia soli i potasu w organizmie.
6. Uzupełnić zapas wody w organizmie. Alkohol uszkadza komórki organizmu, jeśli po uczcie, aby pić dużo wody przed pójściem do łóżka, jest prawdopodobne w dyskomfortu rano nie będzie tak intensywny.
7. Weź witamin. Alkohol usuwa z ciała ludzkiego cennych substancji. Ciało postrzega piwo, wino i alkohol, jak stres i radzenie sobie z nim kompleks witamin B.
8. Jeść aminokwasy. Białko to budulec. Wiadomym jest, że alkohol wyczerpywania rezerw.
9. Wypić kilka filiżanek kawy. Napój pomaga wąskie naczynia krwionośne, eliminuje ból głowy. Jednak nie pić zbyt dużo, ale nie na tyle jesteś nadmiernej stymulacji.
10. Usuń kaca Kvas pomoc i ogórki marynowane.
11. Dobry jeść. Zrównoważona posiłek przywróci utracone składniki odżywcze. Jedzenie powinno być lekkie, o niskiej zawartości tłuszczu i smażone.

odtruwa

Z zatruciem organizmu może walczyć na różne sposoby. Główną metodą - fizyczne usuwanie trucizny, innymi słowy, kac pomaga lewatywę i płukanie żołądka. Jeśli te metody z jakiegoś powodu nie są dopuszczalne i nie są dostępne, możliwe jest, aby brać leków aptecznych, które są oparte byłoby ligninę, jednak ich dawka powinna wybrać się do lekarza.

Oczywiście, ciało jest w stanie pozbyć się substancji, które zatruwają go na własną rękę, ale istnieją pewne związki, które pomagają mu w tym:

• kwas bursztynowy. Przyjmować jedną tabletkę co godzinę, nie więcej niż sześć tabletek;
• Żeń-szeń syberyjski. Zaleca 20-40 kropli przed posiłkiem;
• sok z cytryny dwóch rozcieńczono wodą (1: 1), dodano trochę miodu.

zabiegi wodne

Kac usuwa wodę:

1. Zimny ​​kompres. Tame ból głowy pomaga lód: rozszerzone naczynia krwionośne zwężone z zimna, ból ustępuje. Wystarczy umieścić w pakiecie kilka kostek lodu i zastosować kompres na głowę.
2. Zimny ​​prysznic. Natychmiast po przebudzeniu przystawkami do oczyszczania wody, organizm po takiej manipulacji, aby głowa do góry, to jest impuls gojenia toksyn. Najważniejsze jest, aby nie przesadzić, aby nie mieć kaca po leczeniu dusznicy bolesnej.
3. Gorąca kąpiel 30 razy szybciej wyjść z toksyn, dla większej wydajności zaleca się, aby dodać olejki eteryczne w wodzie. Temperatura wody do rozmarynu i lawenda - czas 35-37 ° C, - nie więcej niż dwadzieścia minut. Ze względu na procedury nerek może być wyizolowany z organizmu pozbyć się soli i toksyn.
4. Sauna. Tylko trzy zawory na pięć minut, a rozpad produktów alkoholowych będzie wyjście z ciała.
5. Bicze również pomoc z silnego kaca.

Jak uniknąć kaca

Jak przetrwać kaca, omówiliśmy teraz dowiedzieć się, jak uniknąć tej choroby. Po przejściu przez ten stan, nigdy nie będzie chciał przeżyć to jeszcze raz, ale to nie znaczy, że teraz twoje życie nie będzie jeden gram alkoholu. Nie pić, nie ból głowy następnego dnia rano, wspaniały plan, choć trudno wykonalne.

W celu ułatwienia następnego dnia, według poniższych zasad:

1. Pić powoli. Twój organizm spala alkohol w określonym tempie, do mężczyzny w średnim wieku, wartość ta wynosi około 30 ml na godzinę, dzięki czemu wolniej pijesz, tym mniej substancja dostaje się do mózgu.
2. Przed posiłkiem zaleca się pić pięć tabletek węgla aktywowanego.
3. Dobrze przekąskę. Żywność hamuje wchłanianie alkoholu. Zwłaszcza „dobry” w tym przypadku, jedzenie - ryż, makaron, ziemniaki.
4. Odebrać prawidłowy napój. Co będzie można pić, odgrywa pewną rolę. Głównym zagrożeniem jest koktajle zawierające duże ilości etanolu. Najbardziej szkodliwe brandy, koniak, whisky, i prawie wszystkich rodzajów szampana, najmniej - wódki. Czerwone wino jest złe, ponieważ zawiera tyraminy, histamina jest substancją, która powoduje ból głowy zabójcy.
5. Unikaj napojów musujących. Nie chodzi tylko o szampana: wszystko co ma pęcherzyków, zagrożenie dla twojej głowie. Alkohol w połączeniu z napoju gazowanego szybko przenika do krwi, narządów wewnętrznych tamować przepływ może nie.
6. że aby uniknąć kaca szampan, wino, wódka lub koniak i porównać ilość alkoholu z mojej wagi. Osoba o masie ciała 50 kg powinien pić co najmniej dwa razy przeciwnik 100 kg.
7. Przed pójściem do łóżka zaleca się pić „Alka-Seltzer się” lub aspirynę.
8. Nie jeść słodyczy. Desery zwiększenia wchłaniania alkoholu w organizmie.
9. Nie mieszać napoje. Rada zaniedbane pod koniec uczty niemal wszystko, ale na próżno. Jeśli zacząłeś z wódką, a potem ją i zakończyć wieczór.

https://youtube.com/embed/G2ZAQurzvAE

Przyjemny wieczór może być następnego dnia rano, głośno przypomnieć sobie, nie w najlepszym stanie zdrowia. Nudności, ból głowy i zawroty głowy - objawy, które można znaleźć się następnego ranka. Pomaga na kaca Lewatywa, leki, uzdatnianie wody, żywności i sok. Innym sposobem - do monitorowania ilości pitego alkoholu, ale nawet ta ostrożność nie gwarantuje dobrego zdrowia.