Czym jest dobra woda do picia i dlaczego jest to konieczne?

Woda i zdrowie

Fakt, że nawet bez wody przez długi czas ludzie nie będą żyć, jest znany z wielu. Fakt, że ciało ludzkie składa się głównie z cieczy i co trzeba pić więcej - też. Ktoś próbuje nadrobić dostarczania płynu w jego ciała, spożywanie soku lub herbaty, a ktoś uważa, że ​​jest wystarczająco dużo talerze zupy i soczyste jabłko raz w ciągu dnia. Oczywiście, ciecz jedzenie jest zawsze lepiej suhomyatku, ale nadal, soki, zupy i owoce nie jest w pełni zrekompensować niedobór cieczy że codziennie tracimy z potem i innymi naturalnymi środkami. I rada "Trzeba pić" Ma najbardziej bezpośrednią interpretację - konieczne jest, aby pić wodę, czystą wodę przeznaczoną do picia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku złego samopoczucia:
- zimno - pije więcej wody (woda reguluje temperaturę ciała, i wyświetla ciała szkodliwych odpadów i zwalczania mikroorganizmów zabitych komórek krwi, itd., co ułatwia szybki odzysk);

- wzrosła rano z bólem głowy - wypij szklankę wody i po pewnym czasie odczuje poprawę (woda przynajmniej częściowo normalizuje ciśnienie krwi) -
- zaniepokojony opóźnieniem krzesła - regularnie pić szklankę wody rano przed śniadaniem, a wkrótce zauważysz pozytywny efekt.
A to tylko niektóre z wielu skutecznych wskazówek dla uzdrowienia czystej wody. Tym bardziej, że woda jest jednym z najbardziej dostępnych obiektów rekreacyjnych, tak że, jak mówią, nie jest grzechem w użyciu.

Jednak, niestety, dzisiaj rzeczywistość jest daleka od ideału, a nawet coś tak prostego jak woda, teraz trzeba starannie dobrać, tak aby nie spowodować nieodwracalne szkody w organizmie, a nie dobre. Na szczęście dla tych, którzy mieszkają daleko od zgiełku metropolii i korzyściach płynących z cywilizacji, w otoczeniu lasów, gór i dolin obok czystego źródła wody pitnej, ale co mieszkańców miast? Jak wybrać wodę, która jest zdatna do picia? Spróbujmy znaleźć odpowiedź na to pytanie.

Wideo: Naturalna woda mineralna jest czysta, woda oczyszczona lub dieta - najlepsza woda dla zdrowia?

Co jest uważane za dobry wody pitnej?

Dobra woda pitna:
- Ma przyjemny smak bez jakiejkolwiek wyrażonej privkusa-
- Ma zapaha-
- bestsvetna-
- klarowny i przejrzysty, bez widocznych zanieczyszczeń i cząstek oka
- Nie zawierają szkodliwych mikroorganizmów rozkładającego pozostałości organiczne.
Ostrzeżenie! Nawet jeśli jesteś z dala od wielkich miast odkryli czystej wody źródlanej, która wydaje Ci smaczne - nie w pośpiechu na osiedlenie się z nim na pobyt stały, a najpierw wziąć wodę do badania w laboratorium, gdzie kompetentnych specjalistów.

Wideo: Określ, dobra woda i złe! Właściwości wody 12

Gdzie na wodę pitną

1. Woda. Mieszkańcy miast wybór wody pitnej nie jest tak wielka i jest najtańszym źródłem wody. Niestety, większość systemów oczyszczania miejskich nie działają ze 100% wydajnością i mało gdzie można pić wodę bezpośrednio z kranu. Nawet w tym samym obszarze zamieszkanym, ale w różnych jego obszarach, woda może się znacznie różnić w jakości. Aby uzyskać napój z wody studziennej może po prostu dać jej stanąć na kilka godzin, ale, niestety, dobra woda z kranu rzadko usłyszeć.

2. Woda pitna z butelki. W nowoczesnych półkach sklepowych są dosłownie zapchane wszelkiego rodzaju mineralnych i wody pitnej, butelkowanych, butelki i butelki o różnych wielkościach. A jeśli woda mineralna można pić tylko w czystej postaci iw ogóle powinny być stosowane z uwzględnieniem cech organizmu (niektóre wody mineralne mają ścisłe wskazania), woda pitna jest odpowiednia dla wszystkich, a to jest możliwe nie tylko do picia, ale również wykorzystywane do herbaty, kompoty, zupy itd.
Woda do picia z butelki dzieli się na dwa typy:
- Do pierwszej kategorii lub woda lustra wody (często doochischennaya wody wodociągowej) -
- wody najwyższej kategorii (ekstrahuje artezyjskiej i woda ta powinna być wyższej jakości niż wszystkie inne).
Niestety, nie wszyscy producenci i sumienny przebrany oczyszczona woda pitna może być sprzedawane klientom, najbardziej prosty wody z kranu. Bo tylko kupić wodę w dużych znanych sieci handlowych, lub korzystać z innych sposobów, aby uzyskać dobrą wodę do picia.

3. Woda z chłodnicy. Woda z chłodnicy przypomina woda butelkowana wyłącznie, w przeciwieństwie do butelek, chłodnica nadal ma wiele zalet, łącznie z możliwością chłodzenia i ciepło, a oczyszczania wody za pomocą ozonator.
4. Filtry do wody. Innym sposobem na uzyskanie dobrej wody pitnej jest filtrowanie dowolną dostępną wodę - z kranu, dobrze lub innego źródła.
O tym, jak wybrać chłodnicy lub filtr, przeczytaj artykuł na naszej stronie internetowej. I pamiętaj, aby pić wodę, przynajmniej nie mniej niż 1,5 litra dziennie (kij do zasad - im więcej jesz, tym więcej trzeba pić, aby pomóc organizmowi do trawienia, wchłaniania i przynieść resztki jedzenia).