Jak przestać pić z pomocą introspekcji

Książka „Łatwy sposób rzucić picie” Allen Carr napisał w opozycji do amerykańskiej organizacji społeczeństwa anonimowi alkoholicy, który twierdził przestać pić bardzo trudne do odzyskania od alkoholizmu jest niemożliwe, a można odzyskać tylko w wyniku długiego i bolesnego wysiłku.

Wcześniej Allen Carr napisał bestseller „Jak łatwo rzucić palenie”, w którym stwierdził on: gdy dana osoba sobie sprawę, co tak naprawdę dzieje się z nim, a każdy nałóg można przezwyciężyć. Metoda ta wykorzystuje brytyjski pisarz i kolejną książkę, która odpowiada na pytanie, jak przestać pić.

Metoda Allena Carra

W książce „Łatwy sposób na rzucenie picia” opisuje metodę zatrzymywania używania alkoholu, na podstawie introspekcji picia. Metoda ta pomaga w przypadku, gdy osoba sam jest ustawiony rzucić picie.

Uważa się, że są alkoholikami i właśnie pił.

Zdecydowana większość dorosłych, którzy od czasu do czasu pije na imprezach, w spółkach. To pozwala im na relaks, stres, dostać więcej przyjemności ze spotkań towarzyskich z przyjaciółmi. Pić umiarkowane człowieka - to tylko osoba, która chce spędzić wolny czas.

I alkoholikiem - nieszczęśliwy człowiek nie może wyobrazić sobie życia bez alkoholu i alkohol - to poważna choroba nieuleczalna. Uzależnienie od alkoholu - prawdziwy problem współczesnego społeczeństwa.

Niektóre badania twierdzą, że po uruchomieniu z pracy, aby pić, pić sam, na jakimkolwiek błahe emisji jest stosowany do szkła i nie może przestać - więc nadużywanie alkoholu, trzeba myśleć o tym i jest prawdopodobne, aby zobaczyć się z lekarzem.

Carr w książce „Łatwy sposób na rzucenie picia” uważa, że ​​wszystkie z tych badań są niejasne i niejednoznaczne. Jeżeli dana osoba stale pije niewiele więcej niż przed wyjazdem i jeśli w tym samym czasie on ciągle wpada w kłopoty, to nie jest konieczne, że jest alkoholikiem. O może mu tylko powiedzieć, że to może być alkoholikiem, i nikt nie może bez obaw umieścić osoba zdiagnozowana, ale siebie.

Ten problem można rozwiązać osobę na poziomie psychologicznym, zdając sobie sprawę, że w rzeczywistości alkohol nie jest dołączony do odwagi, nie usuwa się zahamowań i kompleksów, uspokaja nerwy, nie uszczęśliwiać, sprawia absolutnie żadnych korzyści.

Allen Carr w książce „Łatwy sposób na rzucenie picia” krok po kroku, świadczy te postulaty.

Czy uważasz, że alkohol jest przyjemny w smaku? Nie, to tylko tłumi zmysły i sprawia, że ​​jesteś spragniony. Więc chcesz pić więcej i więcej. Organizm, powodując wymioty, próbując nas ostrzec, że alkohol - nie jest napój, który tkwi w człowieku. Kiedy czujesz się chory, myśleć o tym i nie próbuj z nim walczyć.

Zastanów się, co do picia, robisz coś złego. Byłoby to normalna osoba oszukiwać siebie i przekonać do walki z nieprzyjemnym smakiem, tak długo, aż dostaje przyjemność? Odpowiadając na sobie pytanie, w jaki sposób rzucić picie, warto pamiętać, że żywność - to nawyk, niezbędne do przetrwania. Jednocześnie, alkohol - nie jest to zwyczaj, rodzaj uzależnienia, który powoduje nam wziąć truciznę.

Można by pomyśleć, że napoje alkoholowe daje odwagę, aby pozbyć się strachu? Ale strach jest natura, że ​​po raz kolejny nie ryzykować, ostrzega przed niebezpieczeństwem i pcha do działania natychmiast. Tchórzostwo - bezczynność zgodnie z nakazami sumienia z obawy przed ośmieszeniem lub ból fizyczny. I ona też nie musimy spieszyć się z płonącego budynku na złamanie karku i ocenić sytuację i zdecydować, czy podjąć ryzyko.

Alkohol nie jest ośmielony, ale faktycznie usuwa kompleksy. Ale jest pijany, zapominając o swojej skromności i godności, nie wygląda na pośmiewisko w oczach innych?

Na stronie tej książki o tym, jak przestać pić, twórca mody przypomina, że ​​skromność zdobi człowieka, a kompleksy i lęki jesteśmy chronione. Jest to całkowicie normalne - bać bestii lub nieśmiałym nieznajomego, dopóki mamy pewność, że nie będą one powodować nam urazu fizycznego lub psychicznego.

W stanie nietrzeźwości jest łatwiej komunikować się, łatwiej wylać swoje serce do znajomego. Ale pamiętam, ile razy budził się rano po takie wylanie i trzeźwy, byłeś wczoraj wstydzić?

Czy alkohol nam szczęśliwsi? Jeśli tak jest w istocie, alkoholicy muszą być najszczęśliwszymi i najbardziej pewni ludzie na świecie. Ale można to uwierzyć, widząc zszedł na ulicach, brudny ludzie? Dając czytelnikowi możliwość zrozumienia, jak przestać pić alkohol, autor mówi, że szczęśliwy i pewny siebie ludzie piją tylko w filmach hollywoodzkich.

Niektórzy ludzie wierzą, że pili krótkie i przyjemne życie z alkoholem jest lepszy niż długa i niewygodna bez niego. Allen Carr uważa, że ​​ta wiara jest godne schizofrenika, bo życie bez alkoholu jest znacznie bardziej przyjemne niż z nim.

Wiele osób boi się, że picie rzucić picie, będą odczuwać ból fizyczny. Allen Carr uważa, że ​​dana osoba przestanie pić doświadczy cierpienia nie więcej niż osoby wychodzącej z grypą.

Jeszcze kilka wskazówek

Na końcu książki Allen Carr daje wskazówki, jak łatwo przestać pić.

Te instrukcje oferuje pijącego:

• nie sądzę, że nie powinno nigdy pić, i myślę, że twoje życie nie jest już kontrolowana szkło;
• decyzja przestać pić - najbardziej poprawne, a nigdy go pytanie;
• Nie bój się myśleć o piciu, ale pamiętaj, że jesteś teraz wolny od uzależnienia od alkoholu;
• Pamiętam, że po raz pierwszy poczujesz niepewność, ale to wkrótce minie, jak jesteś teraz nad sobą;
• nie martw się, jeśli chcesz do picia - to pragnienie będzie malał z każdym dniem;
• Nie trzeba czekać na odpowiedni moment, aby przestać pić, bo ciągle pije, żyjesz w więzieniu - tak pozbyć się cele więzienne dla pięknego życia;
• Pamiętaj, że możesz kontrolować siebie i tylko chęć do picia.

Nie zapominaj, że w normalnym życiu, istnieją dobre i złe dni, ale w życiu z lampką to byłoby znacznie gorzej.

Opinie o metodzie Allena Carra

Na całym świecie istnieją tysiące osób, w tym gwiazd, które przestały pić z łatwym sposobie Allen Carr, a Internet może przeczytać wiele opinii o książce. Jego metoda wyzwolenia z uzależnienia jest ogromny sukces, zdobył szeroką popularność zyskał uznanie wśród ekspertów, jest stosowany w wielu klinikach na całym świecie, co dowodzi jego prostotę i skuteczność.