Ile piwa można wypić osobę dziennie?

Kubek wypełniony po brzegi piwem spieniania zimno może w bardzo gorący dzień, aby zadowolić. Napój ten jest w kolorze bursztynowym z gorzkim smaku jest bardzo popularne wśród ludzi w każdym wieku. Piwo ma wysoką smaku, ale także przynosi pewne korzyści dla zdrowia, jeśli go jeść z umiarem. zawiera witaminy B, witaminę C i minerały, takie jak chrom i cynku.

Obecnie istnieje powszechne błędne przekonanie, że piwo - napój, niemal porównywalny z kwas chlebowy czy Coca-Cola, że ​​mogą pić tyle, ile chcesz. Jest to bardzo niebezpieczny punkt widzenia, bo piwo, a także inne napoje alkoholowe mogą powodować uzależnienie od alkoholu. Jakie są niektóre dobra rada, jak dużo można wypić piwo w ciągu dnia bez szkody dla zdrowia?

Jaka kwota jest rozsądne?

Istnieje coś takiego jak standardowej porcji alkoholu. Jest to ilość napoju alkoholowego, który zawiera 10 g absolutnego alkoholu. Dawka ta zawiera się w 250 ml piwa. Bezpieczny dla zdrowia Według Światowej Organizacji Zdrowia jest dawka alkoholu wynosi nie więcej niż 4 standardowe drinki dziennie dla mężczyzn i 3 standardowe drinki dla kobiet.

Na piwo było 1 litr i 750 ml dla kobiet i mężczyzn odpowiednio.

Czy napój jest kwota jednorazowo lub w kilku w ciągu dnia.

Istnieją zalecenia dotyczące tego, ile razy w tygodniu można pić alkoholu. Wskazane jest, aby pić alkohol co najwyżej 5 dni w tygodniu.

WHO wzywa również niebezpieczną dawkę alkoholu: 6.4 standardowe drinki dziennie dla silniejszej płci i 4.8 - dla słabych. W roku, który może być stosowany do 800 standardowych drinków. można obliczyć na podstawie tych danych, ile można pić piwo na tydzień - średnio nieco mniej niż 4 litry.

grupy wysokiego ryzyka

Wnioski o ile piwa dziennie może być bez szczególnego zagrożenia dla zdrowia, jest bardzo przeciętna. Ile razy w tygodniu ludzie będą pić piwo i ile w danym momencie, postanowił, biorąc pod uwagę jego stan zdrowia, wiek, cery i innych czynników. Dla niektórych, nawet standardowe 1 porcja dziennie może być szkodliwe. W grupie wysokiego ryzyka obejmuje:

1. kobiet w ciąży. 250 ml piwa wydalany matki oczekującej około 1,5 godziny. Przez cały ten czas, alkohol wpłynie na dziecko.
2. Byłych alkoholików. Ci, którzy wypił zbyt dużo alkoholu, często wymaga całkowitej abstynencji od IT, łącznie z piwem.
3. Osoby o wysokiej tolerancji na alkohol. Muszą być szczególnie wrażliwi na wysokości piwa pijany. Fakt, że ludzie mogą pić dużo alkoholu, nie upijając się, często pierwszy znak alkoholizmu.
4. Ci, którzy mają przeciwwskazania medyczne. W obecności poważnych chorób, w tym zaburzeń emocjonalnych i zaburzeń lękowych, dopuszczalna dawka zgodzić się z lekarzem.
5. Kierowcy i maszyny jakiegokolwiek rodzaju. Na przykład, ryzyko wypadku przy rowerzysty wzrasta do 6 razy po ich zrobieniu 1 standardową dawką alkoholu.
6. Starsi ludzie. Wraz z wiekiem ilość spożywanego alkoholu powinna zostać zmniejszona. Niektórzy lekarze zalecają 65 lat, aby ograniczyć spożywanie alkoholu 1 jednostka dawki dziennie.
7. Młodzi ludzie w wieku poniżej 18 lat.

Kiedy konieczne jest alarm?

Są oznaki, za pomocą których można określić nie pojawiają się, czy dana osoba ma w sobie pasję do piwa. Te objawy są takie same jak w przypadku uzależnienia od alkoholu z innymi rodzajami napojów alkoholowych. Czasami znaki ostrzegawcze zauważa samego człowieka, w pozostałych przypadkach - dbanie bliskich mu ludzi. Nawet jeden z następujących atrybutów może być sygnałem pojawiające niebezpieczną zależność:

1. Regularne nadmiar bezpiecznej dawki.
2. Naruszenie własnej decyzji pić mniej, czyli obniżenie samokontroli.
3. Odmowa problemu, pomimo faktu, że krewnych, przyjaciół i pracowników, aby pokazać troskę.
4. Jeżeli zachowanie osoby po wypiciu alkoholu jest bardzo odmienna od jego zachowania w stanie trzeźwym, częste kłótnie i konflikty w rodzinie.
5. Zwiększony niepokój ze względu na okoliczności uniemożliwiających odbiór piwa. Zależny picia człowiek staje się zły i zdenerwowany, jeśli ktoś lub coś uniemożliwia mu picia.

Co zrobić, jeśli nie było zamiłowanie do piwa? Determinacja i siła woli pomógł niektóre poradzić sobie z tym problemem. Wielkie wsparcie może mieć rodzinę. Ci, którzy nie mogą wygrać na własnym uzależnieniem, aby pomóc lekarzom. Istnieje duża liczba metod medycznych za pomocą którego możliwe jest opuszczenie nałogu i wrócić do zdrowego stylu życia.