Kalorii piwo

• Światło kalorii i ciemne piwo
• Kaloryczność piwa bezalkoholowego

W ciągu ostatnich dziesięciu - piętnastu lat, piwo stało się tak popularne, że w wielu przypadkach pochodzą preferować w stosunku do wszystkich innych rodzajów alkoholu. Szczególnie młodzi ludzie. Jednakże, ma swoją logikę.

In - Po pierwsze, można kupić więcej (pod względem wielkości), ponieważ nie jest drogie, więc można usiąść przy stole dłużej.

W - po drugie, że jest pijany dopiero po n-tego kielicha, co oznacza, że ​​prawie przez cały wieczór, można łatwo prowadzić rozmowy bez korzystania z toalety jak łóżkach.

Ale doświadczony gwałtowny przyrost masy ciała po ciężkim piwem „libacja” nawet ludzie zaczynają się martwić i myśleć o tym, ile kalorii w piwie? A piękne panie to pytanie szczególnie zaniepokojony.

Rzeczywiście, jaka jest kaloryczność piwa? Tu jest po prostu - w końcu nie tak przerażające. W zależności od rodzaju i siły piwa może zawierać od 29 do 53 kcal na 100 gramów, co nie jest tak dużo.

Ale tylko rzadkim człowiek pije piwo stogrammovymi okulary. Zwykle odbywa się to za pomocą okularów na podłodze w przybliżeniu - litr. W tym przypadku, z każdego pijanego szklance powyższych liczb można bezpiecznie pomnożyć przez pięć. A jeśli to nie jest jeden kieliszek, a następnie 10-15. Że w sumie będzie odpowiadać dziennego poziomu spożycia kalorii z konwencjonalnych ćwiczeń.
Oczywiście, sen dobrej figury i płaski brzuch nie warto jeśli pić piwo w litrach. To jest po prostu niezgodne. Zatem postać amatorskich łupów piwa nie ma znaczenia ile kalorii w piwie, że był pijany, a liczbę „przyjął na klatkę piersiową.” Nie zapomnij o standardowych „piwo” przekąsek - orzechy, chipsy, solone ryby i innych drobnych przyjemności, które są znacznie bardziej wysokokaloryczne sam napój. Korzyści z nich jako bardzo małe. Wyjątkiem mogą być wykonane tylko dla nakrętek, które są bardzo przydatne, ale organizm potrzebuje ich w bardzo malutkiej skali.

Na przykład, 2-3 orzechy dziennie wystarczy, aby ich działanie było pozytywne.

Ze szczególnym uwzględnieniem kaloryczności piwa tutaj odgrywa znaczącą rolę jego kolor. Tak więc, kalorii piwo jasne jest średnio 42 kcal na 100 gramów alkoholu, a w ciemności zawiera 48 kilokalorii. Piwo ciemne posiada większą wartość energii z powodu większej zawartości tej Węglowodany: około 5,7 g na 100 g napoju, podczas gdy światło, liczba ta wynosi około 4,6 g gramów. Innymi słowy, te odmiany piwa są identyczne: zawierają one białko 0,3 g / 100 g cieczy, oraz tłuszcze i nie istnieje. Niestety, węglowodany piwa nie są „najlepsze” w zakresie ich wpływu na organizm.

Liczby podane powyżej są, oczywiście, uśrednione. Ile kalorii w piwie, które zdecydują się na zakup, można zobaczyć jego etykietę w sklepie. Wartości te muszą być tam bez przerwy. Opierając się na fakcie, że kalorii piwa, jednak, podobnie jak każdy inny produkt wskazany jest na 100 gramów, to nie będzie trudne, aby policzyć, ile kalorii będzie obecny w butelce. Nie należy zbliżać się do liczby otrzymanej kalorii innych środków spożywczych lub napojów, takich jak czekolada, ziemniaki czy Coca - Cola. Chodzi o to, że ich kompozycja jest całkowicie różne, w równych kalorii są całkowicie absorbowane przez organizm w różny sposób. Na tej podstawie możemy śmiało powiedzieć, że szklanka piwa jest bardziej przydatna szkło Coca - Cola, mimo że zawierają one taką samą liczbę kalorii. Na tych samych warunkach, jedno duże jabłko jest znacznie bardziej użyteczne niż piwo, że spotka go na kalorie. Takie przykłady są wiele, po prostu trzeba rozróżniać pojęcia „dobrych” i „złych” kalorii.

Jest to kolejny czynnik, który wpływa na wartość energetyczną piwa. Czynnik ten jest bezpośrednio alkohol zawarty w szkle. Im silniejsze do stopnia swojego ulubionego piwa, tym większa będzie jego kaloryczność. Ale nie sądzę, że piwo bezalkoholowe jest jego znaczenie można porównać do zera. Jest to jeden z najgorszych błędów, dużo ludzi. Kaloryczność piwa bezalkoholowego około 33 kcal na 100 gramów płynu. To nie jest dużo. A nawet panienka, będąc na diecie będzie w stanie pozwolić sobie wypić piwo, ale, jak wspomniano powyżej, bez przekąsek. Jednak, aby tłumaczyć, że rada w praktyce nie jest to bardzo proste, ponieważ każde piwo, ze względu na swój skład, napędza apetyt.

Tak więc, aby stale utrzymywać i wykorzystywać piwo ze smukłą postać i cienka talia trzeba kontrolować ilość spożywanego alkoholu wyszukiwania (do 0,5 litra dziennie), wybierz jasne odmian napoju z zawartością alkoholu i najniższym samego limitu w typowych „piwo” przekąsek.