Jak radzić sobie z kacem w domu?

Prawie wszyscy, od czasu do czasu do picia alkoholu, w obliczu nieprzyjemnej sytuacji, gdy rano po wypełnionych zabawą wieczorów istnieje wiele dyskomfortu, wspólną nazwę, która - na kaca. Ból w różnych częściach ciała, nudności i wymioty, zawroty głowy - wszystko to jest to znak, że wieczór był używany zbyt dużo alkoholu. Czy to było złej jakości.

I w takich sytuacjach, jest zainteresowany tylko jak szybko radzić sobie z kacem, że nie ma śladu jest na lewo od niego. Czasami bóle głowy i nudności mogą być tak silne, że nie można tolerować. I nie trzeba tego robić.

W historii ludzi alkoholowych wymyślić jak wiele skutecznych sposobów radzenia sobie z kacem, że będzie tylko wybrać najbardziej proste i niedrogie. Przed zrozumieć, jak poradzić sobie z kacem, byłoby zbędne, aby dowiedzieć się, dlaczego to nastąpi i co można zrobić w przeddzień święta do poczucia rano jakby wieczorem i nie pić.

Mechanizm występowania kaca

Raz w układzie pokarmowym, alkohol szybko przedostaje się do krwiobiegu i rozprzestrzenia się po całym organizmie. Pod wpływem enzymów wątrobowych rozkłada się na kilka substancji, z których jedna jest aldehyd. Ten materiał ma znacznie wyższą toksyczność niż alkohol etylowy - główny składnik dowolnego napoju alkoholowego. Przy wejściu do krwi, a wraz z nim w mózgu, substancja powoduje wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego. To właśnie z powodu tej „kaca” ludzie mogą męka bóle głowy.

Jednak występują bóle głowy rano i natychmiast po spożyciu alkoholu, w większości ludzie zaczynają czuć aktywny, spokojny i zdecydowany. Ale taki stan jest bardzo szybki. W rezultacie osoba rani nie tylko kaca, ale także poczucie wstydu za swoje zachowanie w stanie pijanym.

kulturę picia: dbać o zdrowie wieczorem

Każdy człowiek, który posiada szczególne doświadczenie w korzystaniu z alkoholem, aby poradzić sobie z kacem na różne sposoby.

Niektóre wyeliminować objawy pomocą ogórki i zupę, napić się środki przeciwbólowe, które, nawiasem mówiąc, nie polecam, a trzeci i zrobił odświeżyć zacisk. Jednak trochę wysiłku przed świętem, można uniknąć kaca lub zredukować je do minimum wypowiedzi.

Przed przystąpieniem do picia napojów alkoholowych, należy wypić szklankę mleka - to spowolni wchłanianie etanolu. Ponadto trzeba wiedzieć, co do picia. Najcięższe przychodzi kac po spożyciu wieku napoje, takie jak koniak, whisky i innych. Ciężki kac obchodzone i po spożyciu czerwonego wina i szampana. Najsłabszym kac obserwowano po umiarkowanej konsumpcji wina białego i czystej wódki.

Skutki spożycia alkoholu nie będą tak dotkliwe, jeśli po uczcie pić 1,5-2 filiżanki fajne czystej wody, nawet jeśli robi to nie jest absolutnie pożądane. Budząc się, poczujesz się znacznie lepiej. Jednak konieczne jest, aby pić czystej niegazowanej wody i konieczne. Napoje gazowane i alkohol jest ściśle zgodne.

Nie można mieszać różnych alkoholi. Należy powstrzymać się od produktów smaków, kolorów i oleju fuzlowego. Wykryć obecność toksyn w napoju nawet swój kolor: ciemniejszy napój, tym silniejszy kaca po wypiciu.

W żadnym wypadku nie pić na czczo, czy mózg, etanol trafi niemal natychmiast. Aby spowolnić wchłanianie alkoholu potrzebują obfitego przekąskę. Przy odpowiednim przekąski można zneutralizować aż do 85-90% alkoholu. Od wódki najlepiej jest używać tłuszczu i gorące jedzenie. Zimne przekąski nie są z nim zgodne. Najprostszym i najlepszym rozwiązaniem - gorący ziemniak, mięso i kapusta kiszona. Może i pić - to również przyczynia się do zmniejszenia stężenia alkoholu w żołądku. Jednak trzeba pić napojów niegazowanych. Doskonałe soki naturalne. Ale lepiej jest mieć przekąskę.

Ilość napojów alkoholowych, przekąsek i ich zgodności - nie jest jedynym czynnikiem wpływającym na nasilenie kaca. Osoba może dokładnie wykonać wszystkie zalecenia, ale musimy tylko przekroczyć środka - kac będzie bardzo silna.

Dowiedzieć się, ile można wypić, aby nie cierpieć w godzinach porannych, tylko tyle. Szybkość est 1 g alkoholu na 1 kg wagi ciała. Tak więc, w przypadku człowieka o wadze 80 kg, maksymalna dopuszczalna wartość dla niego jest rzędu od 250 ml wódki wszystkich posiłków. Ważne jest, aby pamiętać, że jest to limit, powyżej którego skutki są szczególnie dotkliwe. Lepiej jest pić dużo mniej, ale nie pić w ogóle możliwe. Stawka dla kobiet jest 2 razy mniej niż w przypadku mężczyzn. Ważne jest, aby brać pod uwagę nie tylko na wadze, ale także indywidualnych cech organizmu i zdrowia.

Nie zaleca się siedzieć w jednym miejscu dla wszystkich święto. Spróbuj często wstawać, aby przejść do powietrza, w przeciwnym razie organizm przestaje radzić sobie z alkoholem i rozpocząć nudności. Dlatego przed obowiązkowym atrybutem każdej uczcie prawie tańczyć, aktywne zabawy i konkursy.

Jeśli jest to możliwe, po użyciu alkoholu, aby dotrzeć do domu na piechotę, warto wybrać tę metodę. Spacer przyczyni się do szybszego usuwania toksyn z organizmu. Po uczcie trzeba spać co najmniej 8-10 godzin. Im większy czas trwania snu, konsekwencje używania napojów alkoholowych będzie szybciej.

Gdybyśmy nie byli w stanie wykonać te proste zalecenia rano borykają się ze skutkami świąt. proste i skuteczne Podręcznik został opracowany po analizie najbardziej popularnych metod na pozbycie się kaca.

Krok po kroku, w celu wyeliminowania kaca

Przede wszystkim, trzeba pozbyć się bólu, jeśli są obecne. Nie można tego zrobić za pomocą pigułki ponieważ większość z nich nie są przeznaczone do użytku w stanie kaca, a skutki uboczne mogą być bardzo dotkliwe. Dobrze nadaje się zwykły lód. Dołączyć go do świątyń przez 2-3 minuty. Ból głowy ustępuje, i będą mogli kontynuować odzyskać dalej.

Znaleźć siłę, by zaakceptować prysznic kontrastu. Będzie usunąć zmęczenie i daje siłę. Siedząc w gorącej kąpieli jest niemożliwe. Woda powinna mieć temperaturę ciała.

Musisz skupić wszystkie wysiłki na eliminacji pozostałości alkoholu z organizmu. Aby to zrobić, należy pić wody mineralnej, lemoniada i pasuje do fruktozy. Pić mocnej herbaty z cytryną. Kawa jest lepiej nie pić, ponieważ może stać się gorzej. Jest możliwe, aby przygotować koktajl z soku pomidorowego, żółtkiem i odrobiną soli i pieprzu. Zakaz palenia.

Pamiętaj, aby zjeść śniadanie, nawet jeśli nie jest to absolutnie nie ma apetytu. Ciężkich posiłków i jedzenie tłuszczowych lepiej nie używać. Jeść dużo świeżych warzyw i owoców bogatych w witaminę C.

Relax, chronić się przed niepotrzebnym hałasem lub niepotrzebnych informacji. Aby pozbyć się nudności i zawroty głowy mogą być wprowadzenie na twarz ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą.

Ten program pozwala szybko pozbyć się wielu godzinach męki, i przywrócić zasilanie wydatkowanej podczas zabawy. Ale najważniejsze - nie nadużywają alkoholu. Następnie szukać sposobów, aby pozbyć się kaca nie jest konieczne. Jeśli to konieczne, można użyć prostych i sprawdzonych receptur popularne na kaca.

Proste i bezpieczne tradycyjnych receptur

Aby pozbyć się bólów głowy, można żuć kawałek kory wierzby. Można je kupić w każdej aptece, nie powoduje żadnej szkody dla zdrowia.

Wiele osób z „kaca” Pij ogórków lub kapusty zalewie, kwas chlebowy, sok i tak dalej. Te napoje pomaga przywrócić równowagę wodno-soli w organizmie, który jest łamany pod wpływem napojów alkoholowych. Robią dobrze z nieugaszonym pragnieniu, które towarzyszy kaca.

Do szybkiego detox powinny pić jogurt, zielone lub rumianku, mleko i miód. Silne bóle głowy pomoże herbaty, mięta pieprzowa, mniszek lekarski, lub rozmaryn. Peppermint jest najlepszy, aby wyświetlić ich właściwości w postaci infuzji. Do przygotowania nalewki lecznicze należy wziąć łyżkę ziół, wlać 500 ml wrzącej wody i pozostawić na pół godziny. Aby pozbyć się bólu głowy i złe samopoczucie, trzeba wziąć pół szklanki tej infuzji co pół godziny.

Dobre środki kac to gorący bulion z kurczaka, herbata z cytryną lub miodem. Stosowanie tych produktów przyczynia się do przywrócenia normalnego funkcjonowania jelit i żołądka, pobudzają krążenie krwi. Od stałego pokarmu zaleca się ograniczenie owoców i warzyw, można wyciąć je do sałatki. Poprawa jest możliwe za pomocą fermentowanych produktów mlecznych, takich jak jogurty i fermentowane pieczone.

Szczególną uwagę zwraca się na tradycyjne rasy napój o nazwie jogurt. W swojej ojczyźnie, jest obowiązkowym elementem każdego święta. Napój ten ma wysoką wartość odżywczą. składa się z substancji biologicznie czynnych, aminokwasów, witamin i pożytecznych mikroorganizmów. Jego zastosowanie zatrzymuje gnicie w jelitach i stopniowo normalizować kondycję organizmu. W obecności jogurtu można zapomnieć o wszystkich pozostałych środków stosowanych do usuwania kaca, jak oni nie potrzebują.

Jednak lepiej jest, aby nie doprowadzić swoje ciało do stanu. Jeśli chcesz się napić, spróbuj ograniczyć się do kieliszkiem dobrego wina w dobrym towarzystwie przyjaciół. Pamiętaj, że nadmierne spożywanie napojów alkoholowych, szczególnie wątpliwej jakości, co powoduje bardzo poważne uszkodzenia ciała.