Napoje energetyczne - pić czy nie pić?

Wideo: Power za kierownicą. Pić czy nie pić

napoje energetyczne

energii lub "energetyka" zwane bardzo napojów gazowanych, które mają właściwości, które stymulują układ nerwowy. Jako substancja tonikiem zazwyczaj zawierają kofeinę, alkaloidy i węglowodanów kakao, a czasami witaminy. Kofeina jest czasem zastąpione przez ekstraktu z guarany i innych używek. Wśród tych napojów bezalkoholowych i alkoholowych.
1. Kofeina - stymulatorem aktywność umysłową i wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego, oczywiście w pewnej dawki.
2. guarana - ziołowy z tonizujące.
3. Witaminy - najpopularniejsze grupy B i C, witaminy sygnał do normalizacji aktywności mózgu i układu nerwowego, ale ich spożyciu napoju, nie dają takiego skutku, jeśli w organizmie jest brak tych witamin. Dlatego zawartość "energia" witaminy, prawdopodobnie tylko chwyt reklamowy.

4. Tauryna - aminokwasem, który gromadzi się w mięśniach. W tej sprawie, istnieje spory wśród lekarzy - niektórzy uważają, że tauryna ma pozytywny wpływ na mięsień sercowy, a inni, że nie ma żadnego wpływu w ogóle.

Plusy i minusy napojów energetycznych

Pozytywne właściwości napojów energetycznych obejmują:
- pomóc, jeśli trzeba rozweselić;

Wideo: 20 faktów o napoje energetyczne

- ich efekt trwa dłużej niż do parzenia kawy
- słoiki z "energetyka" Są łatwe w użyciu (można kupić "w sklepie" i nosić).

Są plusy, ale biorąc pod uwagę wady, są one prawdopodobnie ins warunkowe.
Tak więc, właściwości negatywne "energetyka":
- Napoje energetyczne nie powinny być spożywane przez osoby z chorobami serca i problemy z davleniem-
- "energia" nie dają energię ciała danej osoby, po prostu pomóc pozbyć swoich sił rezerwowych, a zatem ostatecznie, wyczerpując ciało całkowicie, powodując zmęczenie, drażliwość, itp (regularne spożywanie napojów energetycznych prowadzi do bezsenności i depresji) .. -
- napoje energetyczne są niebezpieczne dla młodzieży, osób starszych i kobiet w ciąży;

- Witamina B może powodować wysokie serdtsebienie-
- systematyczne stosowanie napojów energetycznych może powodować uzależnienie od nich.

Zasady użytkowania - Uwaga:
- ze względu na wysoką zawartość węglowodanów w ciągu dnia można pić nie więcej niż 1 banków "energetyka"-
- nie powinny pić podczas wysiłku i po sportowych, tylko - w górę.

filmy: "energia" - pić czy nie pić?

W ogóle, pić czy nie pić "energia" decydować o sobie, ale uważamy, że możemy znaleźć więcej przydatnych tonik napoje, na przykład owoców cytrusowych koktajle przepisy, które dzielimy w poprzednim artykule!