Co może zastąpić alkohol

Jeśli wcześniej gotowano modne dżinsy i białą szminki, dziś stał się popularny myśleć i dbać o zdrowie, jak jego i członków jego rodziny. Jednak czasem trzeba zrezygnować z nawyków długoterminowych, na przykład, alkohol.

Ale po porzuceniu alkoholu w życiu próżni, gdy cały czas, który został poświęcony picia z przyjaciółmi, nagle staje się pusty ... i strony dotarcia do zwykłego szkła. Więc co do zastąpienia alkoholu rozstanie z nim przeszedł niezauważony? Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy niedawno pozbył się chorobliwe pragnienie napojów alkoholowych.

Alkohol może być zastąpiony

Naukowcy zidentyfikowali kilka kategorii produktów, które pomogą odpowiedzieć na pytanie: „Co może zastąpić alkohol”:

słodycze

Tajemnicą jest to, że słodkie wypieki, ciasta lub czekolady zwiększa produkcję „hormonów szczęścia” - endorfin niego. Kostium i słodkie owoce, najważniejsze - pić zachorował.

Podróże, rozrywka z przyjaciółmi

Bardzo rozsądne i perspektywiczne podejście - zamiast picia spędzić tyle samo czasu na spacerze w swoim mieście, wycieczki do okolicznych wsi i miasteczek, a nawet w odległych krajach. Pomoc i przyjaciele - wspólne kampanie w parkach, na stadionach, kino, kręgle - świetny sposób, aby uzyskać wiele pozytywnych emocji i zapomnieć o alkoholu.

Zatrudnienie, zarobki

Co zaskakujące, wielu może rozpraszać zarabiać pieniądze, zwłaszcza jeśli istnieją perspektywy, a praca jest interesująca. Najważniejsze - podczas spotkań biznesowych i negocjacji, nie było pokusa, aby pić więcej. Zwykle po porzuceniu kariery alkoholu natychmiast idzie w górę, bo uwolnionego dużą ilością wolnego czasu, który można przeznaczyć na szkolenia i rozwój.

zakupy

To świetny sposób, aby uzyskać wiele pozytywnych emocji - zakup, zarówno dla siebie i dla całej rodziny. Czasami ta działalność jest tak fascynujący, że pytanie „Jak wymienić alkohol” jest po prostu usunięty z porządku obrad. To prawda, nie może być inny problem - zakupy jest tak fascynujące, że nie mają czasu i energii na inne zajęcia.

miłość

Wychodząc z zatrucia alkoholem, a nawet może mieć kąpiel w upojeniu miłości, korzyść stoczni na wiosnę, a sama pogoda ma pasji i doświadczeń.

narkotyki

Niestety, istnieją takie przypadki - alkohol zastępuje pierwszych miękkich narkotyków, wtedy istnieje silny związek, i nie wiem, co straszne - głód lub pragnienie alkoholu.

sport

Wycieczki do siłowni automatycznie wyklucza obecności alkoholu w moim życiu, i zacisnąć mięśnie, ładne ciało, dobre samopoczucie przez długi czas staną się stałymi towarzyszami zamiast butelki po piwie.

hobby

Oszałamiająca wymiana Alkohol - hobby kochasz, nawet jeśli nie masz jakieś hobby, zainteresowania, pamiętaj - możesz śnić coś z bardziej odległego dzieciństwa? Potem nadszedł czas do wcielania pomysłów w rzeczywistość!

Alkohol nie może być zastąpiony

Pomimo faktu, że lista produktów i firm, który będzie godnym substytutem lampką wina lub kieliszek wódki, bardzo obszerny, istnieje kilka rzeczy, nie do końca nadaje się jako substytut alkoholu:

1. piwo bezalkoholowe. To pozornie nieszkodliwe (no, alkohol jest 0%), to jest właśnie powód, dla pozostawiając w powtarzanych ataki tych, którzy walczą z uzależnieniem.
2. Soft power. Takie napoje energetyczne składają śmiertelną mieszaniny różnych komponentów, które są aktywnie reklamowane zastosowanie jest poważną wątpliwość. Takie jak kiepskie piwo przyspiesza bicie serca, dając Serce Zachowanie dodatkowego obciążenia i ożywczy efekt jest spowodowany przez stres, który przeżywa w organizmie.
3. Mocna kawa. Czasami stosuje się go do zwalczania potrójne kawy, który również pobudza układ nerwowy, powodując zaburzenia rytmu serca i inne choroby serca.
4. Narkotyków. W związku z tym ponownie lepiej - leki powinny nigdy stać się substytutem alkoholu.
5. Palenia. Często zdarza się, rezygnując z nadmiernego picia, poszkodowany uderza w drugą skrajność i zaczyna rozbić jednego papierosa po drugim, co również nie jest gud.

Niech racjonalną wymianę napojów alkoholowych na inne, bardziej godne rozrywki pomoże Ci pozostać zdrowym i pełnym energii.