Wartość odżywcza i kaloryczna zawartość suchej czerwonego wina

Delikatny smak i aromat, niskokaloryczne czerwone wytrawne wino, jak również właściwości lecznicze przypisywane do niego od czasów starożytnych, sprawiają, że ulubiony napój wielu koneserów. Jest to jeden z niewielu napojów alkoholowych, które mówią, że to jest nie tylko szkodliwe, ale także użyteczne. Hipokrates zalecał go swoim pacjentom jako środek antyseptyczny i jako łagodny środek uspokajający. Korzyści z winem, można argumentować, ale zupełnie nie ma sensu zaprzeczać. Jak w przypadku każdego leku, należy zachować ostrożność i przestrzegać przykazanie: nie szkodzić.

zawartość

Korzyści z czerwonego wina: rzeczywistość czy mit?
czy wino pomoże schudnąć?
Co użyć czerwone wytrawne wino?
Vinolechenie

1 Korzyści z czerwonego wina: rzeczywistość czy mit?

Już dawno zaobserwowano, że w krajach, w których winnice są jedną z głównych upraw i czerwone wino - na sucho lub półsłodkie - tradycyjny napój narodowy, jest zaskakująco niski poziom choroby układu sercowo-naczyniowego. I to jest podane, że codziennie kuchnia z tych krajów nie jest dieta, i zawiera wiele całkiem tłuszczowe, smażone, ciężkie, Multi-potraw.

Badania potwierdzają fakt, że picie umiarkowanych ilości czerwonego wina suchego lub półsłodkie ma korzystny wpływ na organizm.

Korzyści z czerwonego wina: rzeczywistość czy mit?

Picie czerwonego wina

Polecamy odwiedzić

W leczeniu i profilaktyce bólu stawów nasi czytelnicy wykorzystać zyskuje popularność szybkie i niechirurgiczny sposób obróbki, zalecana przez prof Valentin Dikul. Dokładnie zapoznać się z nim, postanowiliśmy zaprosić go do swojej uwagi.

Obniża poziom cholesterolu, zmniejszając ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych groźnych chorób, a także promuje długowieczność.

Co spowodowało taki efekt? Jest to połączone działanie ciała na wielu składników zawartych w napoju:

Sam alkohol. W niskich dawkach, nie posiada właściwości antyseptyczne i łatwy moczopędne (moczopędne) aktywność.
aminokwasy. Zwiększają one jakość i szybkość procesów metabolicznych w organizmie. Wino zawiera 19 do 20 aminokwasów.
Pierwiastki śladowe. W tym rzadkich, takich jak cynk, magnez, chrom, a także mało znanych rubidu. Produkt zawiera żelazo, które zapobiega występowaniu niedokrwistości.
Witaminy. Kompozycja wytwarzania wina jakości obejmują witaminy C, B i P. Ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, żywotność komórek i ogólny sygnał ciała.
Flawonoidy. Poprawić stan naczyń krwionośnych i składu krwi.
Przeciwutleniacze. Spowolnić starzenie się i pomagają pozbyć się ciała niebezpiecznych związków promieniotwórczych.
Garbniki. Ma korzystny wpływ na błonę śluzową oraz mikroflorę jelitową.
Resweratrol. Ten naturalny ochronny roślinopochodny substancja ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe, hipoglikemiczne, co zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Alzheimera w podeszłym wieku.

2 czy wino pomoże schudnąć?

Ludzie zaniepokojeni parametrów rysunku, jest często pytanie, czy stosowanie win wytrawnych naprawdę pomaga w walce z nadwagą. Jest to zarówno prawdziwe, a jednocześnie nie tak.

Czerwone wino jest rzeczywiście przyspiesza metabolizm (przemianę), mając jednocześnie minimalny kalorii. Ale jeśli staramy się schudnąć poprzez dodanie do swojej diety kieliszek wina do obiadu 2-3 razy w tygodniu, pozostając w ramach ich tradycyjny sposób życia, z oczywistych względów, nie ma znaczącego wpływu, to nie da. Jednakże, jeśli możemy zmienić nawyki żywieniowe na bardziej racjonalne i przeznaczyć trochę czasu w naszych napiętych harmonogramów do ćwiczeń, w tym przypadku, kieliszek wina może być istotne, dając dodatkowy bodziec dla organizmu.

Kieliszek czerwonego wina

Odnosi się to szczególnie do win wytrawnych, ponieważ mają one praktycznie żadnych cukrów. Skład półsłodkie już uwzględnione zbyt dużo fruktozy i glukozy, nie wspominając o słodkie odmiany, więc jeśli jesteś zainteresowany w diecie aspektu problemu, tym lepiej są one chwilowo porzucony na rzecz niskokalorycznych suchych pieczęci.

Kalorii suchego czerwonego wina w średnio 70 kcal na 100 g produktu. Suchego białego wina mieć jeszcze niższą wartość opałową (średnio 60 kcal / 100 g), a także użyteczne substancje są znacznie niższe. Wraz ze wzrostem produktu cukier i alkohol wzrasta proporcjonalnie i wartości energetycznej:

czerwone wino pół - 85-90 kcal / 100 g;
słodkie czerwonego wina - 100 i więcej kcal / 100 g;
wzmacniane i wina deser - do 180 kcal / 100 g

3 Co użyć czerwone wytrawne wino?

Smak i aromat dobrego wina jest zawsze bardzo szczególny i wyjątkowy, więc nie może być produkt przekąska posiadający własną wyraźny smak i zapach. Tutaj całkowicie nieodpowiednie ryby, owoce cytrusowe i czekolada. Ale w połączeniu z mięsa, drobiu, warzyw, owoców i słodkich dojrzałych serów twardych, to ujawni swoje zalety jak najpełniej. Ponadto produkty te pomogą wygładzić trochę cierpkości i napojów kwasową.

Mięso do gryzienia alkoholu

Nie należy jednak zapominać o kwestii diety, należy zawsze pamiętać, że alkohol pobudza apetyt. Mając na uwadze fakt, że przy użyciu szkła lub dwa, ryzykujesz jeść dużo więcej niż planowano, spróbuj położyć tabeli z przewagą w menu lekkich sałatek warzywnych, chudego mięsa i warzyw.

4 Vinolechenie

Istnieje również tendencja w medycynie (oficjalnie - enoterapija, od greckich słów i Therapia). W jakich chorobach lekarz może przepisać leki pacjentowi tak przyjemne?

Czerwone wino jako lek

Pierwszy z nich to choroby układu krążenia, w profilaktyce zawału serca i udaru mózgu. Ponadto, czerwone wino poprawia funkcję pęcherza żółciowego - powinien przyjąć fanów ciężkich i tłustych. Podczas uruchamiania zimnego drinka w nocy jest przydatna grzane wino z przyprawami (grzane wino) - będzie to powstrzymać rozwój infekcji wirusowej i pomóc organizmowi poradzić sobie z chorobą szybciej.

Oczywiście, jak każdy inny lek, wino nie może być nadużywane w celu uniknięcia przedawkowania i zatrucia. Optymalna dawka wynosi 150-200 ml dla kobiet i dla mężczyzn 300-400 ml. W większości przypadków picia wina do celów leczniczych, lepiej na obiad, po drugim cyklu i przed deserem.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne