Jak i co prawda mieć przekąskę

Dla pełnej przyjemności z alkoholem i minimalizacji szkód ważne jest, aby dowiedzieć się nie tylko do prawidłowego picia, ale również wiedzieć, jak na przekąskę. A nawet jeśli są na tym koncie posiada własne opinie panujące i tradycji narodu rosyjskiego przyczynić hojnie przekąska nawyk, to nadal ma sens z otwartym umysłem, aby wysłuchać opinii wiarygodnego i rozsądnym lekarzy specjalistów w tej dziedzinie.

Jak i czego nie może mieć przekąskę

Zdefiniować podstawowe zakazy przekąsek:

1. przeciwwskazane liczne przekąski.

Odnosi się to do dużej ilości tłuszczu i białka, środki spożywcze, które jest trudne do strawienia. Typowymi przykładami są kiełbasy białko, mięso, drób (kaczki i gęsi), grzyby, fasola, groch, jęczmień perłowy.

Ta przekąska nie tylko cięższe kac, ale zwiększa również toksyczne działanie alkoholu na organizm. Oto dlaczego:

• Przede wszystkim, z obfitym przekąskę gromadzi się w żołądku i spowalnia (ale nie zmniejszyć) działanie alkoholu, kładzie go na czas. W rezultacie skumulowane niestrawione alkoholu w żołądku, zatrucie nie występuje, a piją coraz więcej i więcej swoich zasad i wielkości zamówienia alkoholu, że organizm jest w stanie przyswoić. W tym samym tłuszczu rozpuszczalna w alkoholu, ale nie wpływa na konieczność jego rozszczepienia.
• Ponadto duża posiłek jest niepotrzebne obciążenie dla wątroby, który występuje i wiele reakcje i procesy utleniania alkoholu. W rezultacie, istnieje pochodne fenolu i aminy biogenne, które zapobiegają trawienia i promowania zatykaniu jelit, a także zmniejszają zdolność wątroby do przetwarzania alkoholu.
• Duża ilość pożywienia w jelicie zapobiega znaczących procesów filtracji krwi, które odbywają się przez ściany przewodu pokarmowego. Zatem przekąska promuje zatrucia.

Wskazówka: Zaleca odrzucenie obfitości ciężkostrawne białko i tłustych dzień przed piciem alkoholu w dniu święta. W związku z tym spadek liczby bakterii gnilnych z w jelitach. Należy również zauważyć, że trawienie mięsa utrudniają tłuszcze ogniotrwałych, które wymagają dużych ilości żółci i ciężkiej pracy trzustki.

Oczywiście, picie na pusty żołądek też nie może, więc czytaj dalej wskazówki optymalne przekąskę.

2. Unikaj przekąsek.

Pikantne jedzenie z dużą zawartością czosnek, cebula, chrzan, musztarda, ocet i pieprz nie są zalecane ze względu na fakt, że spowalniają proces trawienia alkoholu.

3. Unikaj konwencjonalnie niezgodne lub kompatybilne ze sobą produktów.

Na przykład, para twardych produktów kompatybilnych skrobi i białka są nam znane lub ziemniaków z mięsa. Faktem jest, że w wyniku trawienia mięsa wymaga pojedynczy enzym - pepsynę, aktywny w środowisku kwaśnym, a do trawienia skrobi - amylaza, który jest aktywny w środowisku zasadowym. Ta kombinacja produktów zwiększa obciążenie wątrobie i przewodzie pokarmowym.

4. Unikaj grzyby jako przekąskę.

Choć podobnie jak w Rosji „pomachać pod grzybami,” wystarczająco dobre tutaj. Wiele grzyby są jadalne i konwencjonalnie nie nadaje się dla każdego. Należą smardze, linie svinushki, przejrzałych Płaszcze trochę Gołąbek i, oczywiście, czerwone muchomory. Jednoczesna obecność grzybów w żołądku i alkoholu wspomaga uwalnianie tych substancji toksycznych, które ze względu na zwiększenie biodostępności może dostać się krew.

Przykładem jest zawarta w svinushki muskarynę, który jest pod wpływem alkoholu może stać się prawdziwym halucynogen że tylko widział „obrazy” są przerażające.

Przydatne są również kwasy organiczne zawarte w rzędach i smardzami pod wpływem alkoholu, jest bardzo szkodliwa dla wątroby. Szczególnie niebezpieczne są czasami obecne w grzyby giromitrin która niszczy czerwone krwinki, ma toksyczne działanie na wątrobę i serce, a także posiada halucynogenny efekt podobny do LSD.

5. Ostrożnie z egzotycznych.

To jest słynny japoński puffer ryb - zawiera Tetrodotoksyna, które wraz z alkoholem może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, łącznie ze śmiercią.

Warunki gryzącym alkoholu

1. przekąskowy nie powinien być obfity - wokół potrzeba umiaru.

2. Idealna przekąska jest bogaty w pektyny i błonnik - to jabłka i inne owoce i warzywa.

3. Dobre żywność zawierającą kwas cyklu Krebsa.

Takie jedzenie pobudza przemianę materii i przyspieszają trawienie pokarmu i alkoholu, pomaga uniknąć stresu na wątrobę.

Obejmuje ona miodu, cytryny, sok - jabłko i winogrona, a także soczyste jagody i owoce.

4. przekąskowy wspiera wątroby

Czasami zdarza się - to jest w żywności musi zawierać chininę i kofeinę - induktory enzymów mikrosomalnych. Na przykład, chinina zawarte w środki tonizujące, takie jak Evervess i Schweppes.

5. przekąski, rebukes wydalania produktów alkoholowych przetwarzania.

Jest to kwestia moczopędne Foods - arbuz, truskawki, cebuli, zielonej herbaty i mniszka lekarskiego.

I wreszcie,

Jeśli nie można uniknąć szkodliwych przekąski, ma sens, aby wspierać pracę przewodu pokarmowego spożyciu preparatu enzymatycznego (zgodnie z instrukcją). Odnosi mezim forte Creon lub WOBENZYM, ale ponieważ nie festal ten ostatni zawiera żółci bydlęcej, zmniejszając produkcję własnej żółci, i nie potrzebujemy go.

Te preparaty enzymów w celu trawienia pokarmu, aby zmniejszyć obciążenie trzustki i wątroby, które są już ogarnia procesie rozszczepiania alkoholu.

Nauczyć się właściwego przekąskę, pomożecie swoje ciało i uzyskać więcej przyjemności z napojów alkoholowych z mniej negatywnych konsekwencji.