Obalanie mitu kalorii piwa

Wideo: alkohol kalorii

Wiele pijących piwo cierpią z powodu nadwagi. Stąd był mit, że wysokokaloryczne piwo i odzyskać od niego znacznie. W rzeczywistości sytuacja jest bardziej skomplikowana i wymaga wyjaśnienia. Przy odpowiednim piwosze podejście otyłość nie są zagrożone.

Powodem dodatkowych kilogramów nie jest samo piwo i wyroby (chipsy, orzechy, kiełbaski, itp), które są spożywane z nim. Dla kalorii piwo jest trochę różni się od większości innych produktów, które są uważane za nieszkodliwe dla naszych postaci.

Kalorii ciecz jest proporcjonalna do twierdzą. Im wyższy stopień, tym większa wartość energetyczna. Piwo jest niski alkohol pić, więc liczba kalorii w nim jest minimalne.

Piwo kaloryczna waha się od 29 do 53 kcal na 100 g napoju. Znaczna zmienność jest spowodowana przez różne siły i różnice w technologii jego produkcji. Lekkie piwo mniej kalorii niż ciemne. W każdym przypadku, dzienna dieta jest bardzo mała liczba kalorii.

Wideo: 10 interesujących faktów na temat korzyści płynących z piwa

Na przykład, jeden litr piwa jest mały kaloryczne batony lub litr coli. A wartość energetyczna 0,5-litrowych butelek można porównać z 50 g lodów. Kalorii jeden hamburger i frytki równe porcje 3. litrów piwa.

Wszystkim alkoholik pije piwo jest najmniej pożywne, gdyż ma minimalną twierdzę. Nawet wartość energetyczna wino jest 2-3 razy wyższe. Pienisty napój wykluczyć z diety tylko ze względu na jego kaloryczność nie ma sensu (oczywiście, jeśli używać go oszczędnie).

Co ciekawe, nawet w piwie bezalkoholowym ma pewną ilość kalorii. Kaloryczność piwa bezalkoholowego wynosi średnio 33 kcal, co również jest bardzo mało.

Jeśli wybierany chcą spalić kalorie pochodzące z jednej butelki piwa objętości 0,5 litra, a następnie 23 minut można na rowerze z prędkością 20 km / h lub uruchomić przez 13 minut, rozwija prędkość 14 km / h.

Video: Mity o stłuczki

Podsumowując, powtarzam: nadwaga nie jest zatrudniony na kalorie, a od piwnych przekąsek, które są spożywane z nim. Jeśli chcesz schudnąć, to przede wszystkim radzę zrezygnować chipsy, solone orzechy, ryby i inne produkty, w połączeniu z piwem.