Kompatybilny potrawy i piwo?

Zdecydowali się przejść na dietę, ale zrezygnować z alkoholu nie można pozwolić, zwłaszcza piwo, co zrobić, jeśli można piwo w diecie?

Więc umówiliśmy, że chcę zrobić zarówno, i to nie ma znaczenia, że ​​można zaprzeczać drugiej. Na przykład, kiedy siadamy na diecie, marzymy, aby stracić te dziesięć kilogramów znienawidzony, ale chcemy, że nie były ścisłe, pozwoliły różne gadżety, było zróżnicowane i wszystko to jest bardzo skuteczne. Niestety to się nie zdarza.

Ogólne zasady diety

Prawie wszystkie opracowane skuteczna dieta wyklucza spożycie alkoholu, w tym piwa. Zwykliśmy myśleć, że piwo nie jest alkoholem, ale po prostu przyjemny napój alkoholowy, co pozwala na relaks w godzinach wieczornych przed telewizorem. Ponadto, w przeciwieństwie do reszty alkoholu zawiera najmniej kalorii. Stąd pytanie, czy piwo zaszkodzi podczas diety?

Są one różne, ale w oparciu o liczenie kalorii, a prawie cała dobę procent kalorii nie powinna przekraczać 1500 kcal. Właściwa dieta zawiera do spożycia białek złożonych węglowodanów i tłuszczów, a każda dawka dzienna jest dokładnie obliczona. Mówiąc najprościej, to ściśle kontrolować, ile jesz i ile z tego było z białek, tłuszczów i węglowodanów. Ponieważ jest to fundament, na którym opiera się żadnej diety, a na przestrzeganiu tych zasad zależy od skuteczności odchudzania.

diecie piwo szkód

1. Dowolny napój alkoholowy dość wysokokaloryczne, w tym piwa, takie jak 150g. Piwo zawiera 108 kalorii i 150 g. ciemny 178 kcal. Pomyśl o tym, jak wiele dodatkowych kalorii zyskasz!
2. Napój zawiera „pustych kalorii”, czyli nie przyniesie korzyści, ale tylko przesunięty w postaci tłuszczu.
3. Piwo w dowolnym innym napojem alkoholowym, hamuje metabolizm, a tym samym wydajność utrata masy znacznie zmniejszona.
4. Alkohol powoduje apetyt, a zatem prawdopodobieństwo, że będzie złamać duże.

Zatem korzyści z piwem siedzi na diecie nie. Poprzez spożywanie napoju poczujesz stały głód, zaczniesz jeść dużo więcej niż dozwolone dieta, kalorie zakupionych odłożone w rezerwach, a nawet nie można rzucać kilogram więcej, prawdopodobnie również zyska dodatkową parę kilogramów, a wraz z nimi, zły stan zdrowia i depresja. W związku z tym, należy natychmiast dostosować się do pewnych ograniczeń, w tym odrzucenia piwa.

Jeśli jesteś na ścisłej diecie, gdzie kalorii jest mniejsza niż tysiąc, nadal postanowił wypić butelkę piwa dziennie, a potem posłuchać rad:

• Należy pamiętać, że w ciągu dnia może nie więcej niż tysiąc kalorii, więc można obliczyć swoją dietę na dzień tak, że butelka piwa został zawarty w jednym i pół tysiąca.
• Wybierając napój, najlepiej jest zwrócić uwagę na ciemne, niefiltrowane odmiany, jak szybko produkować sytości, i pić ten napój dużo nie można.
• Wszelkie alkohol jest straszny apetyt, więc zrezygnować z przekąsek! Grzanki, krakersy, chipsy ziemniaczane jest wrogiem każdej diety.
• Ale co najważniejsze, ogranicza jedną szklankę lub nie przekraczać dawki 350 g

Te proste zasady pomoże Ci nie do złamania, a jednocześnie odprężyć się, na pewno nie często pić. Trzymać się tych zasad, nawet jeśli jesteś na diecie, to pomoże Ci, aby zawsze zachować się w kształt. I wreszcie, należy zawsze pamiętać, że robisz dużo wysiłku, który byłby schudnąć i wyglądać dobrze. Czy do butelki piwa spędzonych nerwów i siły, jeśli to może być szkodliwe nie tylko postać, ale również zdrowie.