Kalorii Alkohol: wino, wódka, koniak

zawartość:

• zawartość kalorii
• Jak zmniejszyć zawartość kalorii alkoholu

Każda osoba, która śledzi zdrowia trzeba wiedzieć, co alkohol kalorii. Zwłaszcza ta kwestia jest rzeczywista dla kobiet, ponieważ wiele z nich jest na diecie, korzystanie z napojów i wyrobów alkoholowych z niej rodzi wiele pytań. Wszystkie produkty, z wyjątkiem zwykłej wody, mają ich zawartość kalorii. Kalorie zmierzyć ludzkiego zapotrzebowania na energię. Ile kalorii w alkoholu, który to napój niskokaloryczny można znaleźć w alkoholu tabela kalorii. Na każdym produkcie spożywczym i napojów alkoholowych, w tym ich wartości energetycznej.

zawartość kalorii

Alkohol, wprowadzając ludzkie ciało, trafia bezpośrednio do żołądka, ale nie są podzielone w wątrobie, mózgu, dostarczając organizmowi pustych kalorii. Po pojawieniu się niewielką ilość alkohol przekształca się do tłuszczu, a pozostałość przekształca się w octan, który, gdy we krwi zbiera się w tłuszczu, po torze. Tak więc, zmniejszony metabolizm i zmniejszenie spożycia tłuszczów. Tłuszczu nie jest używany do zamierzonego celu i osadza nadwagi w organizmie. Jeśli występują problemy zdrowotne, takie jak wysoki poziom cholesterolu, otyłość, przez wybór alkoholu powinny być traktowane ostrożnie, ponieważ to nie tylko kalorie, ale również ewentualne komplikacje zdrowotne. W marskość wątroby i nerek, problemy z alkoholem jest zabronione, ponieważ nie tylko zaostrzyć istniejące choroby, ale może powodować napady przewlekłych.

Napoje alkoholowe są nie tylko wysokokaloryczne, ale może także zwiększyć apetyt. Dlatego ważne jest, aby znać nie tylko wartość napoju energetycznego, ale jedzenie również.

alkohol kalorii zależy od tego jak silny jest. Im silniejsze jest alkohol kaloryczny powyżej. Również sporo kalorii słodkim wódki, likiery zatem uważane za najbardziej napoje o wysokiej kaloryczności. Cukier zawierają dużo średnio 345 kcal na sto gramów napoju. Poniższa tabela pokazuje zawartość kalorii i są zdeponowane w tłuszczu są praktycznie w całości. Witaminy i minerały nie są zawarte w tych napojów. Kolejne kalorii jest koniak, to prawie 250 kcal na sto gramów, to wódka, różnego rodzaju napojów alkoholowych, rum, whisky, brandy. Kalorii trwać około 240 kcal na sto gramów. Najbardziej niskokaloryczny napój, jak pokazano w tabeli - to piwo. A zawartość kalorii z napojów alkoholowych i bezalkoholowych piwa jest niemal jednakowo. Cukier ciemne piwo trochę więcej, ale są prawie takie same wartości energetycznej. Tabela pokazuje zawartość alkoholu w piwie w 500 gramach średnio o 200 kalorii.

• Wytrawne wino jest mniejsza ilość kalorii niż słodkie;
• Red bardziej pożywne niż biały.

Obecność substancji odżywczych białego wina poprawia metabolizm w organizmie, a korzystne właściwości wina poprawy trawienia, prędkość trawienia, ogranicza procesy fermentacyjne w żołądku. Czerwone wino zawiera substancje, które regulują poziom insuliny we krwi. Często pojawia się z nadwagą, ponieważ jego nadmiar. Dlatego wina korzyść przeważa nad nimi krzywdy, ale tylko w małych ilościach. Najwyższa wartość energetyczna jest czerwone słodkie wino wzmacniane. To samo z szampana wina, jeśli są suche, mniej kaloryczny, w półsłodkie - powyżej.

Jednak ważne jest, aby wiedzieć nie tylko to, co alkohol kalorii i napojów z niego, ale również do przestrzegania tempa konsumpcji. Po wypiciu szklanki wytrawnego wina, człowiek tylko trochę zwiększy apetyt, ale jeśli nie jest to ostatni kieliszek, i nastąpi innych mocniejszych napojów, korzyści z tego kursu będzie.

Jak zmniejszyć zawartość kalorii alkoholu

Kaloryczność napojów alkoholowych pokazanych w tabeli, pomoże wielu za zdrowy na umyśle i nie zyskać dodatkowych zbędnych kalorii. Niezbędne jest również dla tych, którzy chcą schudnąć, a oprzeć się pokusie nie chce.

• Wino rozcieńczone wodą lub lemoniady;
• Mając koktajl tradycyjnego piwa lub lemoniady z imbirem;
• Ług może być mniej wysokokalorycznych, wystarczy dodać lód;
• Wymiana słodkich kalorii na zwykłych smaków wódki. Cukier nie jest dodawana do niego, a smak jest bardziej miękka i nie ma żadnych dodatkowych węglowodanów i kalorii.
• To będzie poprawna na przemian napoje alkoholowe z wody lub napojów bezalkoholowych. To nie tylko nie przejść z alkoholem, ale także, aby uniknąć odwodnienia. Po alkoholu wyjściu płynu z ciała.
• Musimy rozpocząć ucztę z dużą szklanką wody pitnej. Pomoże to zapobiec przejadania się i głód i ugasić.

Wiadomo, że alkohol obniża poziom glukozy we krwi ludzkiej, ale również hamuje metabolizm i zapobiega wchłanianiu niego. A jeśli wystąpi awaria w organizmie, poziom cukru we krwi nie dotrze, to mózg jest sygnałem, że osoba chce jeść. Oznacza to, że osoba w stanie nietrzeźwości zaczyna jeść dużo, biczowanie się tylko na jedzenie, a to prowadzi do przejadania się i o każdej diety i nie ma już nie wchodzi w rachubę. W związku z tym, odpowiednie spożywcze, które dominują warzyw i mięsa wypełni się żołądka i zmniejsza szybkość wchłaniania alkoholu.