Ile kofeiny jest kawa: błędy wobec faktów

Ostrzeżenie! Wbrew powszechnemu przekonaniu, dodając mleko do kawy zawartości kofeiny w nim nie jest zmniejszona. Ale mleko (naturalne, nie w proszku) jest w stanie zminimalizować obrażenia ciała napoju.

Niewielka ilość kofeiny wpływa na ciało tylko pozytywnie: Zwiększa wydajność, orzeźwia i odświeża, poprawia nastrój, zwiększając krwi hormonów szczęścia. Natomiast nadużywanie może prowadzić do uzależnienia, wolność, z której będzie towarzyszyć bóle głowy, osłabienie i ciężkiego letargu.