Gotowanie zdrowe napoje z warzyw

Korzyści z soków owocowych i warzywnych, już powiedzieliśmy, a teraz chcą zaoferować uwagę kilka drinków recepturach, przygotowywane z warzyw. Szczególnie dlatego, że jest niezwykle ważne, aby uzupełnić zaczął cienkiego letniego zapasu witamin.
Pić z buraków:
- 0,5 kg svokly-
- gotuje wodę
- 4 łyżki peska- cukier
- trochę kwasu cytrynowego.
Buraki czyste i Czop wlać zimnej przegotowanej wody zamknąć pokrywkę naczynia i pozostawić do zaparzenia około 12 godzin. Po określonym czasie, aby gotować syrop cukrowy 4 łyżki cukru. wlew buraków drenażu, dodać kwas cytrynowy i syrop cukrowy.

Pić z rzodkwi i jabłka:
- 3 redki-
- 3 duży yabloka-
- 2 łyżki. Zaopatrzenie w wodę
- miód na vkusu-
- sól do smaku.
Wycisnąć sok z rzodkwi i jabłka, a następnie wymieszać z wodą. Miód i dodać sól do smaku.

Przydatne napoje z marchwi

Pij marchewkę:
- morkovi- 1 kg
- 1 łyżka. Zaopatrzenie w wodę
- 2 łyżki moda-
- koper na vkusu-
- sok z cytryny do vkusu-
- sól do smaku.
Zagotować szklankę wody, ostudzić. Marchew czyste, ścierania na drobnym tarką i prasy do ciężaru otrzymanego soku, które mieszają się z gotowanej wody, miód, sok z cytryny i solą. Drobno posiekać koperek i udekorować drinka.

Wideo: Zielony koktajl - lekarstwo na wszystkie bolączki! Shake proteinowy z zieleni z Foxes marmolada

napój "rano":
- 600 ml marchew soka-
- 400 ml jabłkowego soka-
- 5-10 łyżeczki cukier (do smaku).
Wymieszać sok z marchwi z cukrem i do otrzymanej mieszaniny soku jabłkowego.
Pić marchew i seler:
- morkovi- 0,5 kg
- 0,5 kg ogonki seldereya-
- 1 łyżka. Zaopatrzenie w wodę
- pietruszka na vkusu-
- nieco kwasem cytrynowym
- Sól vkusu-
- cukier do smaku.
Zagotować wodę i przechowywać w lodówce. Marchew i seler ruszt na tarce i wycisnąć sok przez gazę. Sok mieszają się z wodą, dodaje się kwas cytrynowy, sól i cukier. Pietruszki drobno posiekać i dodać do napoju.

napój "jesień":
- 0,5 litra kvasa- buraka
- morkovi- 0,5 kg
- 250 g petrushki-
- 30 g ogonki seldereya-
- cukier do vkusu-
- sól do smaku.
Marchew, pietruszka, seler wycisnąć sok (marchew i seler można wstępnie ruszt i posiekać pietruszkę lub pominąć wszystko przez sokowirówkę) i wymieszać ją z Kvas. Dodać sól do smaku i cukier.

napój "zima":
- 1/4 Art. świeży sok kapusty-
- 2 łyżki marchew soka-
- 2 łyżki jabłko soka-
- cukier do smaku.
Połączyć sok, dodać cukier i dokładnie wymieszać gotowy do picia.
Pić marchew i ogórek:
- 100 ml marchew soka-
- 100 ml ogórka soka-
- 50 ml soku seldereya-
- Sól vkusu-
- kilka kostek lodu.
Przygotować sok ze świeżych warzyw, a następnie wymieszać i podawać w szklance z lodem. Rezultatem jest prawdziwy orzeźwiający koktajl, oprócz witamin.

napój pomidor

Pić pomidorów z zielonej cebuli:
- 0,5 litra pomidora soka-
- 1 łyżka drobno posiekanej zielonej Luka-
- 1 łyżka gotuje wodę
- 2 jajka zheltka-
- Sól vkusu-
- czarny pieprz do smaku.
Wymieszać sok pomidorowy, woda, cebulę i żółtka. Dodaj sól i pieprz do smaku.

Wideo: Przydatne koktajle przygotować Alyona Wysocki w programie „Big Breakfast” na STV

Pić pomidorów i ziemniaków:
- 0,5 litra pomidora soka-
- 2 kartofeliny-
- koper na vkusu-
- sól do smaku.
Ugotować obrane ziemniaki w osolonej wody i odprowadzanie wywar rozgnieść go. Następnie schłodzić powstałego płynu ziemniaczaną i dodać do niego sok pomidorowy, sól i zioła do smaku. Zamiast tego, można wziąć czosnek koper.
Pij krem ​​pomidorowy:
- 200 ml slivok-
- 100 ml soku pomidorowego.
Ubij sok z kremem przy użyciu miksera, a napój jest gotowy.
Pić sok pomidorowy i seler:
- 300 ml pomidora soka-
- 250 ml mlekowego syvorotki-
- 250 g ogonek seldereya-
- sól do smaku.
Seler wycisnąć sok i wymieszać z sokiem pomidorowym i surowicy. Doprawić solą do smaku.

Pij na zdrowie!