Jaka jest wartość kaloryczna i energia piwa?

zawartość:

• charakterystyka
• Charakterystyka porównawcza
• korzyść
• szkoda

Kalorii piwo zależy atomów węgla, które muszą być połykane w niewielkich dawkach.

Najbardziej popularny napój alkoholowy, który jest odświeżające w upale - piwo. Wiele osób wie, takiego jak brzuchem piwnym. I tych, którzy troszczą się o harmonię kształtów, zastanawiają się, czy można pić piwo, i co jego wartość energetyczna. Ile można zabrać go do figury nie uległa zmianie, a ile to jest szkodliwe dla zdrowia - wyjaśnia dalej.

charakterystyka

Produkcja piwa stosowane drożdże piwne, słód jęczmienny i chmiel.

Napój ten w dużych ilościach występują również witaminy i olejki pierwiastki śladowe.

• Białko - 0,5 g;
• Węglowodany - 5 g;
• FAT - 9 g

Mówiąc napoju w pojemnikach (nie pić gramach), bank 330 ml zawierała około 140 kcal, a w standardowej butelki (0,5) - 450 kcal.

W rzeczywistości, plotki kalorii napoju trochę przesadzone. Kalorii napoju chmielowego obecne w mniejszych ilościach, niż w szampana, wina, wódki, whisky, brandy, lub, jak w procesie wytwarzania alkoholu użytego bitowych. A prawdopodobieństwo, że nadwaga będzie pod ręką, aby pić sporo jest niewielka. Ponadto, piwo można przypisać nawet do produktu dietetycznego, ponieważ jej wartość nie jest wyższa niż w przypadku mleka lub soku pomarańczowego.

Jednak miłośnicy tego napoju warto rozważyć, że nawet przy niskiej wartości tego napoju jest jednoznacznie wpływa na apetyt, więc pić towarzyszy przyjęcia sporo żywności.

Wszyscy fani tego napoju są tycia z faktu, że zużywa wysokokaloryczne przekąski: orzeszki ziemne, kiełbasa, krakersy, paluszki krabowe, ryby, frytki i inne gadżety.

I kalorii ma absolutnie nic wspólnego z nim.

Jeśli mówimy o wartości odżywczej niefiltrowane (live) pić, to 40 kcal na 100 gramów. Innymi słowy, w butelce to uzyskuje się około 195 kcal. Według dietetyków, pić ten napój nie jest często zalecane.

Nawiasem mówiąc, w ciemnych piw więcej kalorii niż świetle jego brat.

Charakterystyka porównawcza

Kaloryczny dowolny produkt alkoholowy bezpośrednio ze względu na swoją wytrzymałość (wyższy stopień - wyższa wartość odżywcza). Od piwa - napoju z niskiej zawartości alkoholu, to jest minimalny kalorii.

W rzeczywistości, piwo kalorii waha się od 29 do 53 kalorii na 100 ml. To wszystko zależy od stopnia jego technologii i tworzenia odmian. Ciemne piwo jest kalorii. Ale w codziennej diecie jest jeszcze liczba jest nieistotna.

Jeśli porównamy się z resztą produktów, 2 butelki piwa zawiera tyle kalorii, ile z nich w małym czekolady lub litr coli ukochanego młodości.

Kompozycja butelki (banki) odżywczo piwo może zastąpić 50 g lodów. Jeśli porównamy z tym bardziej odżywcze z pożywienia, hamburger i część ziemniaków z McDonalda może być dozowany z 3 (!) Litrów piwa.

Dlatego też, jeśli są umiarkowanie spożywać piwo, a następnie wykluczyć go ze względu na wartość odżywczą nie jest konieczne.

Co ciekawe, kaloryczność piwa bezalkoholowego - około 33 kcal, co jest praktycznie niezauważalna.

W zasadzie, aby pozbyć się kalorii otrzymanych od picia butelkę piwa, wystarczającej 23 minut na rowerze (20 km / h) lub 13 minut lekkiego joggingu.

korzyść

• 45 kcal;
• Białko 0,3 g;
• 4,6 g węglowodanów;
• 0 g tłuszczu.

W celu wytworzenia rodzaju światła stosuje się zwłaszcza oczyszczoną wodę, chmielu i blady słodu. Skład pewnych gatunków należą ryżu, owsa, pszenicy i żyta. W przypadku wytwarzania tego rodzaju ciemne palonej słodu, dzięki czemu staje się ona przyłączone i karmelizowanego piwa nasyconego odcień.

Dlatego ci, którzy nie zostawić na pytanie „Ile kalorii piwo”, wybrać dokładnie takie odmiany. Po tym wszystkim, to napój musujący, lekko gorzki smak na, orzeźwiający i lekko odurzający.

• 48 kcal;
• Białko 0,3 g;
• 5,7 g węglowodanów;
• 0 g tłuszczu.

Jeśli masz zamiar niezależnie obliczyć ilość spożywanych kalorii, po prostu trzeba pomnożyć kwotę, którą zamierza podjąć.

Specjaliści, że kompozycja zawiera napojów takich użytecznych funkcji, jak woda, witaminy (B1, B2, B9, C, PP), sacharydy, wapń, fosfor, miedzi, cynku, magnezu, potasu i innych substancji biogaz.

Najważniejszymi elementami są związki fenolowe, które aktywują metabolizm lipidów, chroniąc przed powstawaniem skrzepów, udarów mózgu i zawałów serca.

Ponadto w przygotowaniu specjalnego chmielu zawiera zanieczyszczenia, które mogą uspokoić. Ale dietetycy twierdzą, że spożywanie piwa różnych marek w umiarkowanych ilościach, organizm jest dostarczany wraz z wymaganą ilością związków skrobiowych, które normalizują żołądka.

Fizjologów są również na korzyść tego napoju, bo to doskonały kalorizatorom.

Nawiasem mówiąc, w niektórych krajach, lekkie odmiany napoju jest zalecane do picia dla tych, którzy zaangażowani w ćwiczeniach sportowych, ponieważ pomaga przywrócić energię po nadmiernym wysiłku.

szkoda

Zastanawiasz się, jak wiele wartości w piwie, nie zapomnij, że napój ten jest alkoholikiem, a zatem może zagrozić nie tylko postać, ale także zdrowie.

W żadnym wypadku nie radzę pić piwo do nastolatków. Jest to niebezpieczne, który promuje wydalanie potasu i magnezu, w korpus, którego niedobór może pogorszyć rytmu serca, skóry suchej, są bóle nóg i zmęczenie. Ponadto Deficyt ciała dziecka magnezu narusza tworzenie układu nerwowego, zmniejsza pamięć i inteligencji. Dziecko staje się drażliwy, nie śpi. Przy czym ilość spożytego alkoholu nie ma znaczenia - może spowodować szkody dla młodzieży i 100 gramów niefiltrowane piwo.

Sole metali ciężkich zawartych w napoju może gromadzić się w organizmie i powodować zaburzenia w układzie hormonalnego. Dlatego piwo w nadmiernych ilościach nie może konsumować.

Ponadto napój ten wpływa na układ hormonalny, powodując ich uszkodzenie. Najbardziej szkodliwe jest to dla testosteronu. Z powodu jego niedoboru człowieka ostatecznie staje się jak kobieta.

Nawiasem mówiąc, pomimo skromnej wartości odżywczej piwa, trzeba pamiętać, że spożywanie 100 ml napoju nie jest wyczerpana. Firmy spożywane ogromnych ilości piwa, gdzie absolutnie nikt nie myśli, ile kalorii zmieścić się w kubek z napojem.

Jak widać, jeśli piwo spożywane w umiarkowanych ilościach, nie ma nic złego się nie stanie. I nie ma nadwagi, ponieważ jego wartości kalorycznej, ale ze względu na towarzyszące słonych przekąsek.