Uwaga - sok z buraków, zdrowe i przebiegły

Buraki - jeden z niewielu warzyw korzeniowych, z którego można zrobić sok o każdej porze roku. Niewątpliwie tego warzywa jest doskonała, pomocny i pyszne sama - na sałatki lub zupy, i po prostu gotowane buraki i majonez wydaje czasami znakomity przysmak, ale sok jest bardziej przydatna niż sama buraków. Sok buraczany zawiera składniki odżywcze, takie jak żelazo, miedź, jod, cynk, mangan, sód i potas.

Wskazania do stosowania soku z buraków

sok buraczany pomaga w następujących chorób i zaburzeń:
- wysokie ciśnienie krwi (sok z buraków obniża ciśnienie krwi) -
- niski gemoglobin-
- ateroskleroz-
- tarczycy (choroba tarczycy) -
- ozhirenie-
- choroba niedokrwienna serca
- ból w menstruatsiyah-
- menopauza będzie regularne
- zapory-
a mimo to oczyszcza organizm z toksyn, wzmacnia naczynia krwionośne, obniża poziom cholesterolu we krwi, działanie odmładzające na całe ciało i poprawia cerę.

Wideo: Sok z marchwi w domu. Przydatne właściwości soku z marchwi

Kto nie może być sok z buraków

Niestety, nie wszystkie z soku z buraków jest przydatna, aw niektórych chorób może nawet spowodować znaczne szkody dla zdrowia ludzkiego. Więc przeciwwskazań do korzystania z soku buraczanego są:
- przewlekłe diareya-
- niski docisk
- nadkwaśność stomach-
- diabet- cukier
- izzhoga-
- choroba pochek-
- podagra-
- Kamienie nerkowe choroby
- reumatoidalne zapalenie stawów.

Wideo: Gotowanie z dziećmi chude ciasto z marchwi. Bardzo smaczny i zdrowy przepis!

Pij sok prawo!

1) Pierwsza zasada - mieszanina soków.
Jeśli dopiero zaczynasz z soku z buraków, po czym należy pamiętać, że zaleca się pić go mieszać z innymi sokami roślinnymi! Uważnie przeczytać wskazania i przeciwwskazania, zrozumiesz dlaczego. Fakt, że sok działa bardzo szybko i w wyniku aktywacji detoksykacji, ciśnienie i redukującym efekt przeczyszczający może wystąpić złe samopoczucie, nudności, luźne stolce i bóle głowy. Dlatego zacząć pić sok z buraków jest konieczne z małej dawce, jak iw ramach innych soków, takich jak marchew. Ponadto, sok może być rozcieńczany wodą lub bulion bioder. Ale najlepsze jest jeszcze trochę soku z marchwi i rozpocząć do 1:10, z 1 - sok z buraka i 10 - sok z marchwi.

Stopniowo ilość soku z buraków może wzrosnąć. Gdy ciało jest dostatecznie czysty sok buraczany nie spowoduje gwałtowną reakcję, i można spróbować pić w czystej postaci. Ale nie powinniśmy jeść więcej niż 50 gramów soku buraki kilka razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

2) I jeszcze jedna zasada - nie można używać świeżo przygotowany sok z buraków, to zawsze jest to konieczne do namaczać w otwartej patelni przez dwie godziny w lodówce.

Wideo: sok z marchwi. Jak zrobić. Sok w domu z pomarańczy i melona. kuchnia rodzina. Vkusnyasha

Nawiasem mówiąc pić sok z marchwi świeżo przygotowane i dlatego najpierw dokonać buraki, a gdy dwie godziny przyjdą do końca, można nawiązywać i marchew, aby połączyć te dwa soku i spożywać maksymalnych korzyści zdrowotnych.

Pij sok z buraków z recepty

Gotować sok buraczany, można użyć sokowirówki lub ręcznie: ruszt surowe buraki na tarce i wycisnąć sok przez gazę. I wreszcie, kilka buraków pić recepty.

Wideo: Pumpkin-Marchew-jabłko i sok z buraków

Burak kvass:
- 2 kg svokly-
- 1,3 litra wrzącej wody lodowej.
Surowe buraki umyć, obrać, pokroić na kawałki i umieścić je w słoiku trzy-litra. Buraki zalać wodą, zamknąć słoik i zaparzać przez jeden tydzień w temperaturze pokojowej. Gotowy napar może być stosowany do wytwarzania barszczowy, mieszania, i po rozcieńczeniu wodą, a jako witaminę napoju.

Buraki napój z jogurtu:
- 1 łyżka. prostokvashi-
- 2 łyżki burak soka-
- 1 łyżeczka wlew shipovnika-
- 1 łyżeczka ryabiny- sok
- 1 łyżeczka sok z porzeczek.
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać za pomocą miksera.

Picia przydatny przy podwyższonym ciśnieniu (Przepis pana Malakhov)
- hrena- korzeń
- pół szklanki soka- buraków
- pół szklanki soku z marchwi.
Ruszt korzeń chrzanu na tarce, zalać zimną wodą i pozostawić na noc. Rano, aby przygotować soki z buraków i marchwi i dodać je do masy chrzanu. W razie potrzeby dodać trochę miodu i sok z cytryny. Tę mieszaninę należy 1 łyżka 2 razy dziennie w ciągu pół godziny przed posiłkiem.
Przestrzeganie zasad korzystania z soku buraczanego, można sprawić, że większość tego szlachetnego napoju.