Jak oczyścić jelita i schudnąć: Gotowa galaretki na płatki owsiane

Płaski brzuszek jest teraz wiernym towarzyszem pięknej i zdrowej kobiety. Jednak, aby to idealne nie jest łatwe. Według większości kobiet, tylko żołądek - to część ciała, z którym najbardziej trudne do usunięcia tłuszczu. Nie jest to zaskakujące: bo natura przeznaczony dla lepszego łożyska potomności. Jeśli zdecydujesz się konkurować z naturą, pierwszą rzeczą, którą trzeba dostosować moc i oczyścić jelita grubego do jego właściwego funkcjonowania. Może to pomóc w specjalnej galaretki, oczyszczając przewód pokarmowy nagromadzonych toksyn.

przydatna deser

Pudding - danie dla tradycyjnej kuchni rosyjskiej. W naszym kraju pić przez dłuższy czas. Dzisiaj, jego popularność spadła nieco: napój jest wliczony w diecie dzieci, ale dorośli oni niesłusznie pomijane. Korzyści galaretki jest delikatnie powleka żołądka i ścian jelit, lekkostrawny, To odżywia mikroelementy ciała.

Z pomocą galaretki można nie tylko schudnąć i oczyścić organizm, ale również leczyć niektóre choroby przewodu pokarmowego. W szczególności, płatki owsiane Izotova leczeniu zapalenia trzustki.

Produkt leczniczy

Kiedy mówimy „galaretkę”, które reprezentują lepką substancję, która jest słodkawy warzonego dzieci ze skrobi i sok z jagód. Jednakże, galaretki czyszczenia płaskiej żołądka przygotowuje się zupełnie inaczej. Opiera się ona na owsianka jak owies, płatki owsiane i płatków owsianych. Że daje lepkość napoju a wraz z nim właściwości lecznicze. Ze względu owsiane jest użytecznym produktem spożywczym. Przy niskiej kaloryczności wypełnia całkowicie, ale także prowadzi do grupy witamin B, PP, E, A, wapnia, magnezu, żelaza, potasu, fluoru.

przepisy kulinarne

Klasyczna wersja

Aby przygotować budyń do odchudzania, trzeba wziąć:

• 300 g owies;
• 100 ml jogurtu;
• 20 g kwaśnej śmietany;
• 2 litrów wody;
• 1 kromka chleba żytniego.

Wszystkie składniki trzeba złożyć na trzy-litrowego słoika, zalać ciepłą wodą i umieścić w ciepłym miejscu przez 3 dni. W miarę upływu czasu, proces fermentacji e przejdzie do mieszaniny, w wyniku czego napoju wzbogaconej korzystnych żywych bakterii.

Bank nie trzeba zamknąć wieko będzie wystarczający, aby rzucić się na szyję cienką ściereczką lub gazą.

Po upływie 3 dni, powstałą ciecz konieczności filtrowania i gotować na wolnym ogniu. Gotowa galaretka chłodny napój i w ciągu 30 minut przed każdym posiłkiem 0,5 szkła. Napój ten rozpocznie proces trawienia, a także pozwalają nasycić znacznie mniejsze porcje, propagowanie odchudzania. Jest również możliwe, aby zastąpić jeden lub dwa posiłki galaretki szybkiego odciążenia.

smaczne opcja

Oczyszczająca galaretka na płaski brzuch może być gotowane na inny przepis - z suszonych śliwek i buraków. Aby to zrobić, należy:

• 100 g buraków;
• 2 łyżki płatki owsiane;
• 50 g suszonych śliwek;
• 1,5 litra wody.

Wszystkie składniki trzeba pokroić: drobno pokrojone śliwki nożem, buraki zetrzeć. Mieszać w owsianych i wlać wrzącej wody. Kissel trzeba gotować przez 15 minut, mieszając drewnianą łyżką. Gotowy napój trzeba odcedzić i ostudzić.

Pij galaretki potrzeba 1 szklanka 2 godziny przed snem. Po wypiciu go przed snem, następnego ranka będziesz regularnie pójść do toalety. Buraki i śliwek w skład stymuluje jelit i pomagają pozbyć się zaparcia.

Cieszący videoretsept:

bielizna galaretki

Inny herb, z którego można przygotować budyń do odchudzania - to len. Jej nasiona są wykorzystywane w celach żywieniowych i zdrowotnych. Nasiona lnu pomóc normalizować apetyt, Efekt przeczyszczający i obejmują również witaminy z grupy B, E, G, K, PP i innych przydatnych substancji.

Przygotować galaretki jest bardzo prosta pościel. 1 łyżka Nasiona trzeba wlać 0,5 litra wrzącej wody i pozostawić na noc w termosy. Rano trzeba spuścić napoju. Pić len pić przed posiłkiem w ciągu 30 minut, 3-4 razy dziennie. Szybkość aplikacji - nie więcej niż 10 dni.

„Lazy” przepis

Jeśli nie masz czasu ani ochoty na gotowanie galaretki samodzielnie, można użyć gotowy produkt. Na przykład, „Leovit” oczyszczenie galaretkę. Przygotować napój jest prosta: wystarczy rozpuścić 2 łyżki Suchy produkt w gorącej wodzie. Składa się on z owsa, buraki, zielona herbata, selera, które dają ten napój cenne właściwości. Jednak „Leovit” jest również obecny cukru i aromatów, które, oczywiście, nie dodawać go do profesjonalistów. Tak, dzięki tych składników, napój staje się przyjemny smak, ale nadal to produkt dietetyczny w pierwszej kolejności powinny być użyteczne. Wątpliwe jest, czy taki produkt, aby schudnąć.

Oczywiście, budyń, gotowane w domu z naturalnych produktów będzie znacznie bardziej użyteczne niż drinku „Leovit”.

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, żaden z galaretką nie pomoże schudnąć bez właściwego odżywiania. Jeśli jeść ciasta i majonezu - efekt utraty wagi nie będzie. Być może ciało zostanie oczyszczone, ale źle jedzenie, a efekt ten zostanie zanegowany.