Yogrut pitnej - wszystko & ldquo; o & rdquo; i & bdquo, przed i rdquo;

Film: Jak zrobić pitnej jogurt BANANA DLA LALKI BABY BORN * JEDZENIE DLA LALKI

Jednym z najbardziej popularnych produktów mlecznych fermentowanych, wraz z jogurtem, Thane, jogurt i tym podobne, to jogurt do picia. Prawdopodobnie wszyscy, może z wyjątkiem tego głuchego mieszkaniec opuszczonej wiosce, widziałem reklamę z pięknych, smukłych dziewcząt, młodych kobiet, mężczyzn, dzieci i emerytów, pije z butelki plastikowe boskiego napoju i radość w życiu. Tak, rzeczywiście, pije jogurty są zwykle bardzo smaczne, ale jest przydatny jako jesteśmy media? Spróbujmy znaleźć odpowiedź na to pytanie.

Przydatne niż picie jogurtu

Jogurt do picia - jest to produkt mleczny, który zawiera znacznie mniej laktozy niż mleko, i dlatego może być spożywany ludzi, którzy nie mogą pić normalne mleko ze względu na nietolerancję laktozy. jogurt jest również dobre, a fakt, że:
- Polepsza funkcjonowanie mikroflory przewodu pokarmowego i kishechnika-
- To przyczynia się do najlepszego absorpcji przydatnych elementów śladowych (wapń, itd.), -
- zwiększa immunitet-
- Pomaga przywrócić błonę śluzową jelit po infekcji jelitowej lub przyjmujących antybiotyki.

Wideo: Zdrowe śniadanie: domowy jogurt z kapusty Zboża + Smoothies

Wady i zagrożenia pitnego jogurtu

Ci, którzy zwracają uwagę na skład produktów, chyba już wiem, co może być niebezpieczne picia jogurt. W tej chwili mówimy o sklepach, jest szeroko reklamowana wersja. Tak, minusy:
- duża ilość środków konserwujących, które po prostu nie mogą być zawarte w bardzo użyteczną zdrowia produkte-
- Zawartość nienaturalnych barwniki i aromaty;

- nieuczciwa reklama, która stanowi, że w jogurt zawiera dobre bakterie, które są już udając się do pomocy naszych jelit i dobre samopoczucie jako całość - fakt, że te same bakterie znaleziono w jogurtu! -
- okres trwałości - jak wiadomo, mają trwałość jogurtu wynosi 3-5 dni, natomiast jogurt często obliczane przez kilka miesięcy!

Mógłby taki zdrowy produkt mleczny jest przechowywana przez wiele miesięcy? Wydaje nam się, że nie, to nie spaghetti lub cukier. Zwłaszcza dlatego, że dobre bakterie umierają bardzo szybko (nic dziwnego, jogurt trwałość jest tak krótka).
Dla wielu, jogurt do picia jest bardziej atrakcyjny niż kefiru lub jogurtu, dzięki właściwej reklamy i dostępności różnych smaków i aromatów.

Film: Jak zrobić jogurt w piekarniku

Dlatego chcielibyśmy zwrócić uwagę wszystkich miłośników sklepu picia jogurtu w nadziei, że dzięki zastosowaniu tego produktu, aby pozbyć się wielu problemów zdrowotnych - pamiętać, że obecność różnych smakach, w tym kawałki owoców, chrupiące kulki, czekolada, karmel, etc. tylko poprawiają smak i zwiększyć kaloryczność produktu, ale nie jego korzyść.

Pić czy nie pić?

Jeśli lubisz jogurt, po przeczytaniu wszystkich powyższych informacji, nie ma potrzeby się bać, i odmówić - dość łatwo przestrzegać kilku prostych zasad.
Tak więc, przed zakupem jogurt do picia, proszę przeczytać napis na etykiecie: napój, traktowanie życia półka i ciepła.

Wideo: Kompletne jogurt energia z rąk !!! / Jak zdobyć nieskończoną energię z jogurtem

Ostrzeżenie! - należy pamiętać, że jest jeszcze bardzo mała, a ze względu na jej szczególne zastosowanie nie musi mówić w jogurcie po obróbce cieplnej pożytecznych bakterii.

W optymalnym przypadku jogurtu powinna zawierać tylko mleko i bakterie. A najlepsze jest to, aby przygotować swój własny jogurt - przechowywaÄ samogon żadnych więcej przydatnych opcji.

Przepis na domowy jogurt:
- 4 l moloka-
- 50 ml przechowywania jogurtu bez dodatków.
Gotować mleka i pozostawić do schłodzenia do temperatury 40 ° C Następnie mieszać małe ilości mleka z 50 ml jogurtu i wlać uzyskany masę do miski z resztą mleku - wszystkie dobrze wymieszać. Umieścić miskę ze mieszaniny jogurtu mlecznego w cieple w stałej temperaturze w ciągu od trzech do czterech godzin. Po określonym czasie, wyjąć formę do lodówki. Schłodzony jogurt może pić. Spożywać napój jest zalecany do trzech dni.

Domowy jogurt w termosie:
- 500 ml moloka-
- 2 łyżki jogurt naturalny bez dodatków.
Objętość produktów może być więcej, w zależności od wielkości firmy termosu - główny dozowania. Proces wytwarzania jest prosty - ogrzewać mleko do 38-40 ° C, miesza się z jogurtem i wlać do termosy. Termos zamknąć szczelnie owinięty kocem i pozostawić na noc. W godzinach porannych można ucztować na jogurt domowej roboty!