Dieta wino

Wideo: dieta wino do odchudzania

Wszystkie pięć dni z menu diety wino składa się z tego samego produktu:

• Śniadanie składa się z pomidorów i twardo jajkiem przepiórczym (lub dwa, korzystniej).
• Druga opcja śniadanie (zazwyczaj w ciągu dwóch godzin) - jeden jabłkowy (korzystnie na zielono). Obiad, bez uszczerbku może być pominięty.
• Obiad składa się z 200 gramów skrzepu (bardzo niskiej zawartości tłuszczu), oraz jeden ogórków - nie soli.
• zaledwie 200 gramów czerwonego wytrawnego wina jest dozwolone na kolację. I to nie jest krytyczne, gdy czas pić wino - jest to możliwe, a rano, a obiad i kolacja może być (zwłaszcza ten ostatni).

W ciągu 5 dni diety wino bez ograniczeń można pić czystą wodę - non-zmineralizowanych i niegazowanych. Niektóre realizacje profesjonalnych diet wino dietetycy sugerują, aby zastąpić niskotłuszczowe rodzajów serem w tej samej wysokości (200 gramów) wraz ze wzrostem długości maksymalnie 7-8 dni diety - porcji sera (150 gramów) na obiad, drugiej części (50 g), na obiad ( oprócz wina).

Takie odmiany będą prowadzić do większej utraty wagi niż typowej diety, na tej samej początkowej utraty wagi w wyniku usunięcia nadmiaru płynu. W obu przypadkach można wybrać absolutnie dowolny czerwone wytrawne (róża) wina - są idealne, takie jak „Isabella”, „Muscat”, „Cabernet”, „Merlot” i wielu innych.

Wideo: dietetyka, Part 1 :. mad "diety cud" Przegląd

Zalety diety wino

Głównym dietą i wino jest możliwość szybkiego schudnąć 5 kg w krótkim czasie - chociaż część masy jest tracona w wyniku przepływu płynu (głównie w pierwszym dniu w diecie).

Wideo: dieta cud Wschodniej

Drugą zaletą diety wina znajduje odzwierciedlenie w jego nazwie - wykorzystanie wina nie narusza reżim diety - jego dogodnym do przeprowadzenia przez święta z alkoholem (co uniemożliwia przyleganie do innych diet - na przykład japońska dieta wyklucza alkohol). Ponadto, należy zauważyć, że w większości przypadków, to jest w czasie wakacji i nie jest zbiorem nadwagi - i tutaj nie tylko lepiej, ale wręcz przeciwnie będzie schudnąć - ale trzeba wcześniej przygotować się psychicznie na święto.

Trzeci dietą i winowy powodu zrzeczenie soli podczas diety - normalnego metabolizmu korpus równocześnie wolny od toksyn. Czwartą zaletą jest konsekwencją użycia czerwonego wina - w małych dawkach, ma korzystny wpływ na układ krążenia systemowego, serca i naczyń krwionośnych.

Dieta wady wino

Dieta wino bez charakteryzuje się niską całkowitą kalorii w połączeniu z alkoholem (nawet w małych dawkach) - nawet przez krótki okres czasu (5-8 dni), - co powoduje zwiększenie wymagań w odniesieniu do ogólnego stanu zdrowia osoby, która spełnia tę dietę - może wymagać uprzedniego konsultacji z lekarzem.

Druga wada jest spowodowana diecie wina zakazu zużycia soli - co powoduje, że wydalanie nadmiaru płynu - ta strata będzie również zawierać, w ogólnych wynikach diety wina.

Wady te są określane dość długo powtarzać w czasie diety wina dwóch miesięcy.