Jak smaczne do jedzenia w poście? burgery warzywne !!!

Wideo: Kotlety z kalafiora - bardzo smaczne i zdrowe / Kotlety warzywne Receptura

„Unia” placki ziemniaczane z grzybami.
Ziemniaki i świeże grzyby musi podjąć jednakowo. Jeśli gotować z suszonymi grzybami, a następnie muszą być moczone we wrzącej wodzie na noc.
Rano smażone w oleju roślinnym z cebuli.

Wideo: chude kotlety, kapusta

skórki ziemniaków i gotować. Lepiej wziąć kruchy rodzaju - będzie łatwiej formowane pasztecików.
Podczas gdy ziemniaki są jeszcze gorące, zmiażdżyć go tolkushkoy lub pokonać z mieszadłem.
Dodać sól. Tłuczone ziemniaki zmieszane ze smażonymi pieczarkami.

Mokre ręce uformowane płaskie placki.
Zwinąć je w bułce tartej i smażyć na złoty kolor na oleju roślinnym.
Te kotlety idealnym uzupełnieniem będzie kapusta sałata lub cebula smażone pierścienie.

Wideo: Gotowy w 1 minutę! kotlety warzywne, pieczone! Jak schudnąć jest pyszne! posiłki bezmięsne

Można lekko zmodyfikować przepis, i tych samych produktów nie zrobić hamburgery i zrazy. Następnie smażone cebuli i grzybów nie należy mieszać z ziemniakami i umieścić je w nadzieniem w środku.

Jeśli nie smażyć hamburgery, i piec w piekarniku na pieczenie - to będzie zupełnie inne danie! Tak mało składników - i tak wiele opcji!
Te hamburgery są dobre i nepostnye dni jako dodatek do mięs lub ryb.

To może być puree za bandą dodać świeże jajka.
„Ruby” hamburgery buraków.
Buraki (500 g) ogrzewano w temperaturze wrzenia w skórze w ciągu jednej godziny.

Następnie trzymać 20-30 minut pod strumieniem zimnej wody.
Obrać i posiekać na drobnej tarce lub mielone. Na patelnię wlać trochę oleju roślinnego i umieścić starte buraki.

Sól i pieprz i cienkie struechkoy wprowadzenie dwóch łyżek suchego grysiku.
Stale mieszając, gotować kaszę buraków. Wszystko to zajmie 20 minut.

Gdy kasza manna rubin lekko ochłodzono, formuje się placki, roll ich okruchy chleba i smażenia w oleju roślinnym.
To nie jest po prostu pyszne - to oochchen pyszne! Nadal piękne.
Przez ten sam „scenariusz” można gotować hamburgery z kapusty i marchwi, dyni i cukinii.

Kotlety z grzybami „Polanie”.
Jeden kilogram świeżych grzybów drobno pokrojone i umieszcza się w garnku lub rondlu do smażenia z olejem roślinnym.
Dusić pod pokrywa zamknięta aż do momentu sok wyzwoloną nie jest skoncentrowany na jednej połowie.

Następnie, sól, pieprz i wlać cienki strumień czterech łyżki sucha semoliny. Wymieszać i gotować przez dziesięć minut.
Dwie duże cebule poshinkovat i smażyć na oleju roślinnym.

Przepisy potrawy bezmięsne z Foxes marmolada: Video

Połączyć z Manno-grzybowym owsianki. Formuje się pasztecików i zwinąć je w bułce tartej. Podziel się na patelni i piec przez 10-15 minut.
Wszystkie te hamburgery są dobre sosy bezmięsne.

Recepty ich masę. Aby dać tylko jeden.
Sos "Tomato Salsa".
Sos ten nie potrzebuje niczego albo smażyć lub dusić.

Świeże i smaczne.
Pokroić w tej samej pojemności dwóch średnich pomidorów bez skóry. Wystarczy szybkie zgasić pomidory wrzątkiem - sama skórka skórki.

Poshinkovat drobno jedna duża cebula, fioletowy lepiej. Dodaj dwie łyżki posiekanej bazylii, dwa małe ząbki czosnku przepuszczany przez prasę lub masher. Wszystkie te składniki skropić sokiem z limonki, mały lub pół cytryny.

Dodaj dwie łyżki oliwy z oliwek. Gusto sezon z ulubionymi przyprawami. Sól do smaku. Sosem i pozostawić na godzinę.
Pachnące i wytrzymały, pachnące i życia potwierdzając.

Zdrowe i smaczne. Dla mnie to wygląda jak zapach kuchni spa - pikantny i soczyste.
A w poście można jeść zróżnicowane.

Bon appetit!
Według materiałów: Shkolazhizni.ru